Erektsioon on üks märk sellest, et mehe seksuaalfunktsioon on aktiivne ja võib ilmneda koos seksuaalse stimulatsiooniga või ilma (näiteks hommikul). Kahjuks võib ka peenise erektsioon olla häiritud, mis omakorda mõjutab seksuaalset tegevust. Tutvuge peenise erektsiooni läbi ja lõhki, alates normaalse erektsiooni mehhanismist, tüübist, omadustest kuni meditsiiniliste häireteni, mida tuleb jälgida allpool.
Mis on erektsioon?
Erektsioon on seisund, kui peenis muutub kõvaks, pinges ja suureneb. Peenise anatoomias on närvid, lihased ja veresooned. Need kolm asja mängivad rolli peenise kõvenemisel ja jäigastumisel. Peenis kogeb seda seisundit, kui see saab seksuaalse stimulatsiooni, olgu see siis puudutuse, heli, nägemise või seksuaalsete fantaasiate kaudu. Kui peenis on kõvastunud, võib mehe peenis ejakuleerida. Ejakulatsioon on spermat sisaldava sperma vabastamise protsess, mis seejärel läheb emakasse viljastamiseks. Ejakulatsioon on ka märk sellest, et mehed kogevad maksimaalset seksuaalset naudingut ehk orgasmi.Kuidas tekib erektsiooni mehhanism?
Kuni peenise kõvenemiseni, jäigastumiseni ja suurenemiseni tuleb läbida mitmeid etappe, nimelt:- Seksuaalse stimulatsiooni saamisel saab keha signaale ajuosast, mida nimetatakse paraventrikulaarne tuum.
- Signaal alates paraventrikulaarne tuum läheb vaagnanärvidesse ( kavernoossed närvid ) läbides seljaaju autonoomseid närve.
- Pärast seda saadetakse signaal aadressile corposa cavernosa ja peenise veresooned.
- Lihas corposa cavernosa täis verd. See muudab selle laienemiseks, sealhulgas membraani, mis katab meeste suguelundi osa, nimelt Tunica albuginea.
- Tunica albuginea sulgub nii, et veri, mis on sisenenud corposa cavernosa 'kinni'. See seisund tekitab seejärel survet, mis lõpuks muudab peenise kõvaks.
- Erektsiooni ajal tõmbuvad kokku ka vaagnalihased.
Erektsiooni tüübid
Vastavalt teaduslikule ülevaatele Põhja-Ameerika uroloogilised kliinikud , Sõltuvalt stimulatsiooni allikast on peenise erektsiooni kolme tüüpi, nimelt:- Refleksogeenne erektsioon (puudutage) . See tuleneb stimulatsioonist otsese peenise puudutamise näol, näiteks onaneerimisel või seksimisel.
- Psühhogeensed erektsioonid. Stimulatsioon tuleneb nägemisest, kuulmisest ja mõtlemisest. Tavaliselt kogetakse seda siis, kui mees loeb või vaatab midagi seksuaalset.
- Öine erektsioon. See tüüp ilmneb siis, kui mees magab, täpselt staadiumi sisenemisel silmade kiire liikumine (PIDUR). See seisund tekitab rakke locus coeruleus aju muutub passiivseks. Tegelikult reguleerivad need rakud peenise erektsiooni.
Normaalse erektsiooni tunnused
Kuigi teie peenis suureneb ja kõveneb, ei tähenda see alati, et erektsioon on normaalne. Tegelikult on peenise normaalse erektsiooni jaoks mitu kriteeriumi, nimelt:1. Kõva ja suur peenis
Normaalse erektsiooni esimene omadus on see, et peenis kõveneb ja suureneb. Siiski tuleb märkida, et peenise kõvaduse tase on üsna kõrge. On juhtumeid, kui peenis kõveneb, kuid mitte piisavalt kõvaks. On mitmeid tegureid, mis muudavad peenise erektsiooni ajal vähem kõvaks, näiteks vitamiinide puudus, meeleolu ( tuju ) ei ole hea, impotentsusele.2. Peenist ei saa painutada
Täiuslikult venitatud peenise tunnuseks on see, et seda ei saa painutada. Tavaliselt on peenis kõva ja suunatud otse ette või üles. Kuid mõned mehed leiavad, et peenist saab siiski painutada. See näitab, et peenis ei ole täielikult püsti.3. Erektsioon kestab umbes 5 minutit
aastast pärinevate uuringute kohaselt Seksuaalmeditsiini ajakiri , ideaaljuhul peenise erektsioon kuni ejakulatsiooni kestuseni ligikaudu 5,4 minutit. Seda ei saa aga viitena kasutada. Erektsiooni kestus on iga mehe puhul erinev ja seda mõjutavad erinevad tegurid alates psühholoogilistest seisunditest kuni teatud meditsiiniliste häireteni.4. Erektsioon toimub öösel ja hommikul
Sageli leiate 'Mr. Kas olete pinges öösel ja hommikul, kui just ärkate? Ärge muretsege, sest see on tegelikult normaalne nähtus ja põhjustab öist tüüpi erektsiooni. Kuigi see pole täpselt teada, arvatakse, et hommikune ja õhtune erektsioon on seotud une faasidega, nimelt:rapid silmade liikumine(PIDUR). Mainis, et kui mehed sisenevad REM-une staadiumisse, muutuvad aju noradrenergilised rakud passiivseks. Tegelikult mängivad need rakud rolli peenise erektsiooni kontrollimisel. Kuna need rakud ei ole aktiivsed, tekib peenisel kergesti erektsioon, kuigi seda pole vaja. [[Seotud artikkel]]Vältida erektsioonihäireid
Kahjuks ei suuda paljud mehed erektsiooni säilitada või ei suuda isegi üldse kõveneda, hoolimata seksuaalsest stimulatsioonist. Seda seisundit tuntakse erektsioonihäiretena või impotentsina. Erektsioonihäirete põhjused võivad olla erinevad, alates ebatervisliku eluviisi (nt suitsetamine ja alkoholi joomine) tagajärgedest kuni teatud haigusteni, nagu südameprobleemid või diabeet. Niisiis, kuidas seda probleemi vältida? Teatatud alates Riiklik diabeedi ja seede- ja neeruhaiguste instituut , Erektsioonihäirete ennetamiseks on mitmeid viise, nimelt:- Ära suitseta
- Toitude söömine, mis muudavad peenise maksimaalseks erektsiooniks (juurviljad, puuviljad, kala)
- Vältige kõrge rasva- ja naatriumisisaldusega toitude söömist (rasvane liha, piimatooted, praetud toidud)
- Säilitage ideaalne kehakaal
- Kontrollige vererõhku ja veresuhkrut
- Ärge jooge alkoholi
- Vältige ebaseaduslike uimastite kasutamist
- Aktiivselt treenimas
- Hallake stressi hästi
Muud faktid erektsiooni kohta
Olles teadnud erinevat teavet normaalse erektsiooni mehhanismi, tüüpide ja omaduste kohta, on siin mõned faktid, mida peaksite teadma:- Erektsioon on tekkinud sellest ajast, kui poiss oli veel emakas
- Lühemal peenisel võib tegelikult olla suurem erektsioon (86 protsenti) kui pikemal peenisel (47 protsenti)
- Peenis pingestub 3-5 korda öö jooksul kuni hommikuni
- Mehed võivad ikkagi orgasmi saada, kuigi peenis on närbunud
- 2013. aasta uuringu kohaselt on keskmine peenise pikkus erektsiooni ajal 14,1 cm