Ajaskaalal surfates olete võib-olla sageli näinud kommentaare salendavate teede, keha tugevdajate või rinnasuurendajate müüjate kontodelt. Rääkimata sellest mõjutaja kes pikemalt mõtlemata nõustus tooteid reklaamima. Tegelikult ei saa selle turvalisust üldse tagada. Vähesed inimesed on langenud toidu- ja ravimijärelevalveametis (BPOM) registreerimata salendavate teede tarbimise ohvriks. Neid ahvatlevad magusad lubadused salendavate teede kohta, mis väidavad, et kaotavad kaalu lühikese ajaga. 
Salendav tee ei ole osutunud tõhusaks kehakaalu langetamiseks.Paljudest olemasolevatest salenemisteede kaubamärkidest on BPOM-is ametlikult registreeritud vaid väike osa. Ka registreeritud teed ei anna tavaliselt nii pommitavaid lubadusi. Seega, kui leiate salendava tee kaubamärgi, mille omadused tunduvad nii tõhusad, peaksite olema ettevaatlikum. Seni puuduvad kehtivad tõendid või uuringud, mis tõestaksid, et salenemistee on tõesti tõhus kaalu langetamiseks. Kaks salendavates teedes tavaliselt leiduvat koostisosa, nimelt kofeiin ja senna, ei ole kaalu langetamiseks õiged koostisosad. Kofeiin on diureetikum. See tähendab, et seda süües on teil lihtsam urineerida. Kuid pidage meeles, et urineerimisel ja roojamisel tuleb välja ainult vesi, mitte rasv. Seega ei aita see oluliselt teie toitumisprotsessi. Lisaks on senna koostisosa, mis arvatavasti põhjustab jämesoole ärritust. Nagu kofeiin, on see koostisosa ka lahtistav või lahtistav. See tähendab, et see paneb teid pidevalt roojama. See meetod ei ole kindlasti hea toitumismeetod. Sest tegelikult eemaldate kehale vajaliku aine, nimelt vee, ja kogute siiski rasva, mis tuleks eemaldada. [[Seotud artikkel]] 
Salendav tee võib põhjustada kõhulahtisust 
Salendav tee võib unetsükleid häirida
Kas on tõsi, et salenemistee on tõhus kaalu langetamiseks?
Salendav tee ei ole osutunud tõhusaks kehakaalu langetamiseks.Paljudest olemasolevatest salenemisteede kaubamärkidest on BPOM-is ametlikult registreeritud vaid väike osa. Ka registreeritud teed ei anna tavaliselt nii pommitavaid lubadusi. Seega, kui leiate salendava tee kaubamärgi, mille omadused tunduvad nii tõhusad, peaksite olema ettevaatlikum. Seni puuduvad kehtivad tõendid või uuringud, mis tõestaksid, et salenemistee on tõesti tõhus kaalu langetamiseks. Kaks salendavates teedes tavaliselt leiduvat koostisosa, nimelt kofeiin ja senna, ei ole kaalu langetamiseks õiged koostisosad. Kofeiin on diureetikum. See tähendab, et seda süües on teil lihtsam urineerida. Kuid pidage meeles, et urineerimisel ja roojamisel tuleb välja ainult vesi, mitte rasv. Seega ei aita see oluliselt teie toitumisprotsessi. Lisaks on senna koostisosa, mis arvatavasti põhjustab jämesoole ärritust. Nagu kofeiin, on see koostisosa ka lahtistav või lahtistav. See tähendab, et see paneb teid pidevalt roojama. See meetod ei ole kindlasti hea toitumismeetod. Sest tegelikult eemaldate kehale vajaliku aine, nimelt vee, ja kogute siiski rasva, mis tuleks eemaldada. [[Seotud artikkel]] Salendava tee tarbimise ohud
Lisaks kofeiinile ja taimsetele koostisosadele, nagu senna, sisaldavad mõned salendavad teed isegi ebaseaduslikke kemikaale, nagu efdera. Salendav tee segu on loodud selleks, et tunneksite end energilisemalt ja urineeriksite sageli, nii et kaalumisel loetakse teie kehakaal madalamaks. Isegi kaalulangetamise eufooria taga võite kogeda mõningaid allpool toodud kõrvalmõjusid.
Salendav tee võib põhjustada kõhulahtisust 1. Kõhulahtisus
Senna, taimne koostisaine, mida sageli kasutatakse salendava tee valmistamiseks, on lahtisti, mida tavaliselt kasutatakse kõhukinnisuse raviks. Nende koostisosade tarbimist väikestes kogustes peetakse ohutuks. Ja vastupidi, liigse tarbimise korral võib salendav tee põhjustada erinevaid kõrvalmõjusid, näiteks kõhulahtisust. Kõhulahtisus võib teie kõrvadele tunduda kerge. Kuid dieedi pidamisel ning söömise ja joomise piiramisel võib see seisund areneda tõsiseks dehüdratsiooniks. Lisaks muudab lahtistite pikaajaline tarbimine ka teie seedesüsteemi sõltuvusse. Teil on raske urineerida ilma lahtistit võtmata.2. Häired maos
Salendav tee kõrvalmõjud ei ole üldiselt kaugel maohäiretest. Lisaks valu tekitamisele võib see jook põhjustada ka kõhukrampe, puhitust ja iiveldust. Selle põhjuseks on kõrge kofeiini ja lahtistite sisaldus salendavas tees. Need koostisosad võivad panna seedesüsteemi töötama raskemini kui peaks.3. Elektrolüütide tasakaaluhäired
Edasi-tagasi liikumine võib põhjustada elektrolüütide, nagu naatriumi, kaaliumi ja kloriidi, tasakaalu häireid kehas. Tegelikult on lihaste nõuetekohaseks toimimiseks vaja elektrolüüte. Elektrolüütide tasakaaluhäired võivad põhjustada lihaskrampe ja südame rütmihäireid.
Salendav tee võib unetsükleid häirida 4. Unetsükkel on häiritud
Nagu me teame, võib kofeiin meid terve öö üleval hoida. Loomulikult häirib see teie unetsüklit. Tegelikult on piisav uni terve keha säilitamiseks väga oluline.5. Koostoimed tarbitavate ravimitega
Salendav tee, mis põhjustab kõhulahtisust, võib samuti vähendada rasestumisvastaste pillide efektiivsust. Kuna nende häirete ilmnemisel muutub soolestikus tablettide tõhusaks imendumiseks raskusi.6. Liigse kofeiini kõrvalmõjud
Kofeiinisisaldus salendavas tees võib liigse tarbimise korral põhjustada mitmesuguseid kõrvaltoimeid, näiteks:- Süda pekslemas
- Pearinglus
- Ärevushäired
- Lihtne vihastada
- Kõrvad helisevad
- Õhupuudus
- Ei ole rahulik ja närviline