Laisk on ühekülgne silt, siin on tõelised faktid

Mitu korda päevas tunnete, et ei taha midagi teha, kuna olete "laisk"? Tegelikult on laisk müüt. Seda kriitikavormi kasutatakse pidevalt inimeste sildistamiseks, kellel ei õnnestu teatud asju lõpule viia. Kahjuks vähendab see laisk silt tegelikult inimese õnnetunnet ja langetab enesehinnangut. Sageli sulguvad inimesed, keda peetakse laisaks iseloomuks, võimalustest end arendada.

Faktid ja müüdid laiskuse kohta

Inimesed omistavad laiskuse sageli inimese omadustele. Tegelikult on laiskuse kohta palju müüte, mis vajavad selgitamist, näiteks:

1. Laiskuse müüt on individuaalne omadus

Laiskuse määratlus tähendab, et tunnete end ebaentusiastlikult või vastumeelselt kulutada jõupingutusi või energiat. Tegelikult pole keegi millestki täiesti vaimustuses. Isegi kui inimene väldib millegi tegemist, on see juba pingutuse vorm.

2. Müüt laiskadest inimestest ei saa muutuda

Tegelikult on laisk suhteline mõiste. Võib-olla on inimesi, kes ei soovi teatud tegevusi, näiteks trenni teha, nii et teisi nimetatakse laiskadeks. Tegelikult võib see olla lihtsalt prioriteedi küsimus. On inimesi, kes peavad liikumist prioriteediks, on ka neid, kellel on teised prioriteedid, mille vajadus on suurem. Iga inimese prioriteetsuse skaala ei pruugi olla sama, seega on kellegi laisaks nimetamine kohatu.

3. Müüt laiskusest kui absoluutsest asjast

See on vale, kui eeldatakse, et inimese laiskus on absoluutne. Sageli tembeldab keegi teisi inimesi vestluse ajal arusaamatuse tõttu laisaks. Põhjus võib olla keskendumise puudumises või ühekülgsuses. Võib juhtuda, et kui sa millestki räägid, on teine ​​inimene hämmingus või mõtleb millelegi muule. Seega ei saa nad määrata prioriteetide skaalat, mida kõigepealt teha. See võib viia selleni, et kedagi tembeldatakse laisaks.

4. Laisk olemise müüt tähendab liikumistele vastumeelsust

Teine laiskusega seotud müüt on see, kui arvate, et keegi ei taha end liigutada isegi lihtsate asjade tegemiseks. Näiteks kellegi laisaks nimetamine, sest ta ei korista oma raamaturiiulit pika aja peale. Tegelikult võib juhtuda, et probleemi juur pole seal. Võimalik, et inimene tunneb end ümbritsevatest tingimustest – sealhulgas tolmusest kapist – nii küllastutuna, et hakkab seda alateadlikult vältima. Vaimselt on see väga kurnav.

5. Laiskuse müüt ei ole tervisega seotud

Ei ole õige süüdistada kedagi või isegi iseennast, et ta tunneb end laisaks lihtsalt sellepärast, et sa ei taha end liigutada. On tegureid, mida tuleb samuti arvesse võtta, nimelt tervis või sobivus. Kui füüsiline seisund pole optimaalne, muutub liikumine raskeks. Nimetage seda, kui keegi ei söö regulaarselt ja une kvaliteet on halb, siis tundub lihtsate asjade tegemine nii keeruline. Igaühel võib olla erinev sobivus, nii et kui nad näevad ebaproduktiivsed, ei saa teda laisaks nimetada. [[Seotud artikkel]]

Kuidas "laisast" lahti saada

Kuigi laiskus on suhteline mõiste ja pigem müüt kui fakt, saate selle hajutamiseks teha mõned asjad. Midagi?

• Vabane ebaõnnestumise hirmust

On inimesi, kes ei taha midagi teha, sest neid varjutab hirm ebaõnnestumise ees. Seetõttu kipuvad nad selle tegemist edasi lükkama. Viska kõrvale hirm ebaõnnestumise ees. Ärge unustage, juhtige eesmärke nii, et neid saaks realistlikult saavutada. See võib aidata luua motivatsiooni alustada midagi, mida algselt välditi.

• Õpi kuidas

Vastumeelsuse millegi vastu vallandab mõnikord teadmatus, kuidas seda teha. Võrrelge seda sellega, kuidas keegi ei kõhkle midagi tegemast, kui ta mõistab, kuidas. Nii et alustage õppimisest, kuidas seda teha.

• Lõõgastumine

Mõnikord tekib "laisa" tunne, sest oled ülekoormatud kogu hõivatusest ja rutiinidest. Rääkimata sellest, kui on mõni probleem, mis vallandab stressi, mis muudab mõistuse keskendumise keeruliseks. Kui see nii on, proovige lõõgastuda vastavalt individuaalsetele eelistustele. Seega harutatakse lahti algselt sassis olnud mõistus ja saab prioriteetide skaalat ümber korraldada.

• Keskkonna hindamine

Mõnikord on ümbritsevate inimeste antud silt laiskaks inimeseks tegelikult mürgine. Keegi võib aeglaselt õigustada sildi laisk ja vastumeelsus teha tegevusi, mida algselt veel entusiastlikult aeti. Kui see nii on, proovige ümbrust hinnata. Kas sõbrad, sugulased ja töökaaslased kipuvad andma negatiivset energiat? Kui jah, siis on aeg kureerida seda, mida on vaja kuulda ja mida mitte. Kui saate seda vältida, proovige seda teha nii, et teid ei mõjutaks enam teiste inimeste negatiivsed sildid.

• Digitaalne detox

Tee digitaalne detox võib olla viis vabaneda soovimatusest midagi teha. Eriti kui sotsiaalmeedias nähtu tekitab kellegi täieliku rahulolematuse tunde, mis tal on. See võib muuta inimesed tänamatuks ja kaotada motivatsiooni tegevusteks. Mõnikord võib sotsiaalmeedia koos kogu sellel oleva sisuga olla tähelepanu hajutamise allikas, mis on enamiku ajast nõme. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Ei teistel ega endal pole õigust tembeldada laisaks, suhteliseks mõisteks, mida ei pruugi olla. Laiskus on sümptom, mitte üksikisiku omadus. Kui soovite laiskusega seotud müütide kohta rohkem teada saada, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.