Duwet puu või jamblang puu (Syzygium köömned) on puuvili, mida leidub tavaliselt Lõuna-Aasias, näiteks Indias, Bangladeshis, Pakistanis ja Sri Lankal. Vähe sellest, see puuvili on üsna populaarne ka paljudes Indoneesia piirkondades. Duwet'i puuvilju tuntakse ka paljude nimetustega, nagu jamblang, jambolan, must ploom, jaava ploom ja India murakas. See vili näib esmapilgul sarnane mustade viinamarjadega, kuid tegelikult kuulub Duwet'i puu guajaavi hõimu. Lisaks tarbimisele on puuvilju iidsetest aegadest laialdaselt kasutatud taimses või traditsioonilises meditsiinis. Väidetavalt on palju haigusi, mida ravitakse puuviljade kasutamisega, kuid kõige populaarsem on selle puuvilja tõhusus diabeedi ületamisel.
Duwet puuviljade sisaldus
Peaaegu kõik viljapuu osad sisaldavad toitaineid ja fütokemikaale, mida saab tervise heaks kasutada. Kõige rohkem toiteväärtust leidub puuviljas. Duwet'i puuvili sisaldab valku, rasva, toorkiudaineid, süsivesikuid, A-vitamiini, B-vitamiine, kaltsiumi, magneesiumi, rauda ja mitmesuguseid muid mineraale. See puuvili sisaldab ka rafinoosi, glükoosi, fruktoosi, sidrunhapet, gallushapet ja antotsüaniine, mis on värvipigmendina tuhmi viljakoore jaoks.Duwet puuvilja eelised
Duwet-puuvilju on traditsioonilises meditsiinis kasutatud pikka aega. Siin on mitmeid duwet puuvilja eeliseid, mida paljud inimesed usuvad.1. Hea seedimisele
Arvatakse, et puuvili jahutab ja on soolestikku kokkutõmbav. Seda puuvilja kasutatakse laialdaselt ka traditsioonilises meditsiinis kroonilise kõhulahtisuse ja muude seedehäirete raviks. Vähe sellest, Duweti puuvili on kasulik ka halva hingeõhu kõrvaldamiseks, seega on see diureetikum ja diabeedivastane toime.2. Kontrollib diabeeti
Duwet'i puuvilju on pikka aega kasutatud diabeedi ja selle tüsistuste raviks. Üks neist India traditsioonilises meditsiinis. Uuring näitas, et duwet seemneid saab kasutada suhkurtõve kontrolli all hoidmiseks, kuna need sisaldavad kaltsiumi, kaaliumi, kroomi, mangaani, vaske ja tsinki, mis mängivad rolli insuliini toime suurendamisel. Kuigi seemned ja varred on kasulikud, puuduvad uuringud, mis näitavad, et Duwet'i viljaliha kasulikkus võib vähendada veresuhkru taset.3. Antioksüdantide allikas
Mitmeid antioksüdantseid ühendeid leidub ka puuviljades. Antioksüdandid toimivad vabade radikaalidena, mis võivad põhjustada rakkude degeneratsiooni ja suurendada erinevate ohtlike haiguste riski. [[Seotud artikkel]]Duwet'i puuviljade kõrvaltoimed
Mõõdukalt tarbitud puuvili on enamiku inimeste jaoks ohutu. Siiani ei ole pärast Duwet'i liha tarbimist teatatud kahjulikest kõrvaltoimetest. Siiski on palju asju, mida tuleks kaaluda puuviljade tarbimisel, sealhulgas puuviljade, seemnete, lehtede või koore ekstrakti.- Puudub usaldusväärne teave duwet ekstrakti ohutuse kohta raseduse ja imetamise ajal. Vältige puuviljade liigset tarbimist või ekstraktide/toidulisandite/tee kujul, mis ei ole teadaolevalt rasedatele ja imetavatele naistele ohutud.
- Parem on veresuhkru taset hoolikalt jälgida, kui tarbida kõrreliste ekstrakti, eriti seemnete ja okste koore ekstrakte.
- Kuna on võimalik, et seemnete ja koore ekstrakt alandab veresuhkru taset, on kõige parem lõpetada ekstrakti võtmine kaks nädalat enne plaanilist operatsiooni. Mõningane mure on seoses veresuhkru kontrolli halvenemise võimalusega operatsiooni ajal ja pärast seda.