Peab teadma, see on kurguvalu ravim, kui seda on raske neelata

Kui kurgu piirkonnas on turse, eriti suu ja kurgu piirkonnas, võib see seisund neelamisel põhjustada valu. Neelamisel valutava kurgu üks põhjusi on näha konkreetsetest sümptomitest, näiteks sellest, kas valu on terav või tuim lõualuu, kurgu, rindkere või söögitoru piirkonnas. Neelamisel tekkiv kurguvalu võib mõjutada ainult ühte kõri poolt ja võib muutuda, kui kannatanu sügavalt sisse hingab. Et teada saada, kuidas toime tulla kurguvaluga neelamisel, peab haige inimene eelnevalt mõistma erinevaid asju, mis toidu söömisel kurguvalu põhjustavad.

Kurguvalu põhjused allaneelamisel

Siin on mõned kõige levinumad võimalikud neelamise kurguvalu põhjused:

1. Külmetus
2. Gripp
3. Krooniline köha
4. Käre kurk
5. Mao hape tõuseb
6. Tonsilliit

Lisaks on siin mõned muud seisundid, mis võivad allaneelamisel põhjustada kurguvalu:

1. A-rühma Streptococcus bakterite põhjustatud infektsioonid, lisaks valulikule neelamisele on ka kaelapiirkonna lümfisõlmede suurenemine.
2. Käre kurk
3. Kõrvapõletik
4. Pärast liiga suurte ravimite võtmist
5. Lämbumine ebaühtlaste külgedega toiduga, nagu kartulikrõpsud või kreekerid

Leevendab kurguvalu allaneelamisel

Kui kurk valutab allaneelamisel ja kõri tagaosas on turse (põletik), võib seda seisundit põhjustada mitmed asjad, nagu bakteriaalsed infektsioonid, viirused, allergiad, suitsetamine ja saaste. Kurguvalu või kurguvalu võib negatiivselt mõjutada teie elukvaliteeti, nt rääkimisraskused, söömisest keeldumine ja ebamugavustunne hingamisel. Teatud tüüpi toit võib neelamisel kurku valutada ja süveneda. Selle vältimiseks on siin mõned näpunäited, mis aitavad valida toitu, kui neelamisel valutab kurk:

1. Toidud, mida vältida

• Rasvane toit

Vältige rasvaste toitude söömist, nagu piimatooted, punane liha, praetud toidud ja koogid jms. Toitumisspetsialistide sõnul ei suru need toidud mitte ainult immuunsüsteemi alla, vaid on ka organismil raskesti seeditavad. Seetõttu on soovitatav neid toite vältida, kuni kurgupõletiku sümptomid on vähenenud.

• Hapu toit

Apelsinid, tomatid, laimid, viinamarjad ja muud väga happelised toidud võivad ärritada kurgu pinda, muutes kurguvalu hullemaks. Selle asemel sööge puuvilju, mis võivad neelamisvalu vähendada, nagu melonid, kiivid ja banaanid.

• Vürtsikas toit

Toidu koostisosad, nagu tšillipulber, kuum kaste, muskaatpähkel, karri, nelk ja pipar, võivad kurguvalu süvendada. Maitsestamiseks asenda need koostisosad sobivamate koostisosadega, näiteks ingveriga, mis leevendab kurguvalu. Lisaks on mitmed uuringud väitnud, et küüslauk on kasulik ka kurguvalu leevendamiseks, kuna see võib aidata külmetushaiguste ajal paranemist kiirendada ja hoida keha kergesti külmumast.

• Kuiv toit (praetud)

Kuivtoidud, nagu praetud toidud, krõpsud, suupisted ja toored köögiviljad, võivad neelamisel kurku valutada, sest need võivad kurku vigastada. Proovige mõnda toitu, mida on kergem alla neelata, nagu koorsupp, munad, jogurt, juust, jäätis, kartulipuder, smuutidja keedetud teraviljad. [[Seotud artikkel]]

2. Toidud, mis võivad aidata

• Madala rasvasisaldusega toit

Kui soovite liha süüa, sööge valget liha, näiteks kana või kala. Pehme liha tarbimine, et see oleks organismil kergesti seeditav. Neelamisel tekkivat kurguvalu saab vältida.

• Mesi ja sidrun

Mesi ja sidrun sobivad kurgupõletiku korral tarbimiseks, sest lisaks tervislikkusele võivad need kaks toitu leevendada ka põletikust tingitud valu.

• Smuutid/mahl

Smuutid või roheliste köögiviljade mahlad, mis sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid, võivad vähendada valu ja kiirendada kurguvalu paranemisprotsessi. [[Seotud artikkel]]

• kanasupp

Erinevate vitamiinidega kanasupp võib kiirendada paranemist. Lisaks aitab selle kanasupi soe vesi leevendada ka kurguvalu. Kui sulle kanasupp ei meeldi, võib selle asendada mõne muu sooja supiga, selgitab uuring, et soojad toidud on üks variant kurguvalu leevendamiseks.

• Muna

Munad on väga head tarbimiseks, sest need on pehmed ja kergesti seeditavad. Lisaks sisaldavad munad ka häid rasvhappeid ja valku ning neil on antimikroobne, antioksüdantne, vähivastane, antihüpertensiivne ja immuunsüsteemi toime.

• Kuum jook

Lisaks toidule on ka jooke, mis võivad kurguvalu leevendada, näiteks taimeteed. Arvatakse, et taimeteed leevendavad allaneelamisel tekkivat kurguvalu. Kuid pidage meeles, et ärge tehke taimetee liiga kuumaks, kuna see võib teie kurku haiget teha. Kui ilmneb mõni järgmistest, on soovitatav koheselt arsti juurde minna ja konsulteerida:

• Allaneelamisel tekkiva kurguvalu põhjus, teadmata
• Kurguvalu neelamisel kestab üle nädala
• Valgete laikude ilmumine kõri tagaküljele

Kui neelamisel kurk valutab, on oluline vältida mõningaid toite, mis võivad kurku "survet" avaldada, mis võib põhjustada valulikku neelamist. Lisaks konsulteerige arstiga, kui neelamisel tekib kurguvalu, et selgitada välja selle põhjus.