Elades ei taha me kindlasti jääda väljakujunemata tsooni. Tahame alati olla parem inimene ja meil on palju eesmärke, mida saavutada. Seda enesetäiendamist nimetatakse eneseareng . Milliseid näpunäiteid saab optimeerimiseks teha eneseareng ? 
Looge eesmärgid, mida saavutada, et oleksime elust põnevil Üks asi, mis meid elus elades põnevil teeb, on eesmärgid ja eesmärgid, milleks oleme loodud. Konkreetse eesmärgi omamine paneb meid tundma end iga kord saavutatuna eesmärgid on saavutatud. ma ei tea eesmärgid Et kaalust alla võtta, säästa, et osta asju, mida tõeliselt vajad, või soovida töötada oma unistuste ettevõttes, hoiab elu eesmärgi olemasolu motiveeritud ja motiveerituna. Elus konkreetse eesmärgi loomisel peate kujundama selle realistlikuks eesmärgiks. Eesmärk peab olema selge, tark ja ajapõhine, mida on tõepoolest võimalik saavutada. 
Annetamine võib suurendada teie tundlikkust ja empaatiat. Teistele hea tegemine pole kasulik ainult inimesele, kes teie lahkuse vastu võtab. Sina kui andja saad ka hindamatut kasu. Näiteks oled sa empaatilisem ja tundlikum teiste vajaduste suhtes. Sees kasvav empaatia aitab suurendada elus õnne.
7 näpunäidet eneseareng enesekvaliteedi parandamiseks
Siin on mõned näpunäited eneseareng et aidata ennast parandada:1. Arenda hobi
Muidugi pole midagi lõbusamat kui sukelduda hobidesse ja tegevustesse, mida armastame. Hobi pidamine ja selle arendamine aitab meil nii emotsioone väljendada kui ka motiveerib arenema oskusi vormina eneseareng. Saate pühendada aega positiivsete tegevuste tegemiseks, mis teile väga meeldivad eneseareng – olgu selleks fotograafia, kirjutamine, mängimine mängud ja muud hobid. Tee neid tegevusi siiski targalt ja mitte ülemäära. Hobiga liialdamine võib viia igavuseni ja vähendada huvi tuleviku vastu.2. Sea realistlikud eesmärgid
Looge eesmärgid, mida saavutada, et oleksime elust põnevil Üks asi, mis meid elus elades põnevil teeb, on eesmärgid ja eesmärgid, milleks oleme loodud. Konkreetse eesmärgi omamine paneb meid tundma end iga kord saavutatuna eesmärgid on saavutatud. ma ei tea eesmärgid Et kaalust alla võtta, säästa, et osta asju, mida tõeliselt vajad, või soovida töötada oma unistuste ettevõttes, hoiab elu eesmärgi olemasolu motiveeritud ja motiveerituna. Elus konkreetse eesmärgi loomisel peate kujundama selle realistlikuks eesmärgiks. Eesmärk peab olema selge, tark ja ajapõhine, mida on tõepoolest võimalik saavutada. 3. Tugevdada kasvu mõtteviis
Elu on alati täis õnnestumisi ja ebaõnnestumisi, mis tulevad ja lähevad. Need kaks nähtust mõjutavad kindlasti meie psühholoogilist seisundit – näiteks kui sa muutud kurvaks, kui sa ei suuda teatud eesmärke saavutada. Selleks kandideerimisel eneseareng , on meie jaoks oluline arendada mõtteviisi nn kasvu mõtteviis. Kasvav mõtteviis viitab veendumusele, et suudame alati oma võimeid ja omadusi parandada. Paradigma kasvu mõtteviis Seda saab tugevdada, nähes ette väljakutseid, mis võivad igal ajal tekkida. See tähendab, et eesmärke seades mõtle kindlasti ka ohtudele, mis tekivad teel alati varitsevate takistustega.4. Ebaõnnestumise nägemine teisest vaatenurgast
Muidugi on see võimatu, kui iga saavutatav eesmärk on alati edukas ja edukas. Mõnikord ei suuda me saavutada teatud eesmärke, mis võivad mõjutada psühholoogilisi seisundeid. Pidage meeles, et ebaõnnestumine võib ilmneda paljude tegurite tõttu. Vältige enda süüdistamist ebaõnnestumises ja proovige näha seda teisest vaatenurgast. Näiteks võib töö leidmata jätmine tähendada, et ees ootab parem võimalus. Oma probleemidest saad rääkida ka sõpradele ja lähimatele inimestele. Nad võivad pakkuda teistsugust vaatenurka, et aidata teil motiveerida.5. Õppige teistelt tagasisidet vastu võtma
Tagasiside või tagasisidet teistelt inimestelt on sulle kasulik, sest saad positiivset ja konstruktiivset (konstruktiivset) tagasisidet. Positiivset tagasisidet saab kasutada julgustuseks, et oleksite rohkem motiveeritud oma eesmärke saavutama. Samal ajal saab konstruktiivset tagasisidet kasutada enesetäiendamise ja täiustamise viitena eneseareng . Olenemata sellest, millist tüüpi saate, kasutage tagasisidet sammuna, et muuta teid oma tööst entusiastlikumaks – mitte vähendada oma jõudlust.6. Tee head
Annetamine võib suurendada teie tundlikkust ja empaatiat. Teistele hea tegemine pole kasulik ainult inimesele, kes teie lahkuse vastu võtab. Sina kui andja saad ka hindamatut kasu. Näiteks oled sa empaatilisem ja tundlikum teiste vajaduste suhtes. Sees kasvav empaatia aitab suurendada elus õnne.