Krooniline energiapuudus ehk KEK rasedatel on seisund, kui kehal on kaal ja vähene energiavaru. KEK määratlus rasedatel on WHO järgi inimese seisund, kelle kehamassiindeksi (KMI) väärtus on alla 18,5. WHO määrab standardsed KMI väärtused 18,5, 17,0 ja 16,0 kui kerget, mõõdukat ja rasket kroonilist energiapuudust. Krooniline energiapuudus on üks levinumaid alatoitumise probleeme raseduse ajal. SEZ-iga rasedad naised kogevad kalorite ja valgu puudust, mis võib põhjustada mitmesuguseid terviseprobleeme. SEZ-i tingimused raseduse ajal võivad suurendada erinevate rasedustüsistuste riski ja põhjustada imikute surma. [[Seotud artikkel]]
KEK-i põhjused rasedatel
Krooniline energiapuudus tekib kehalise võimekuse piiratuse tõttu, mis on tingitud tervislikust toidutarbimisest pikema aja jooksul. Vastavalt WHO definitsioonile rasedate naiste kroonilise energiapuuduse kohta on SEZ-iga rasedate kehamassiindeks (KMI) alla 18,5 kg/m2. Rasedate naiste SEZ-i mõjutavad tegurid võivad olla liiga vähe söömine või tasakaalustamata toitumine, mis põhjustab pikemas perspektiivis toitainete puudujääke. Terviseprobleemid raseduse ajal võivad põhjustada ka alatoitumist, mis põhjustab kroonilist energiapuudust. Üks rasedushäiretest, mis võib raseduse ajal CED-d põhjustada, on hüperemeedis gravidarum (HG). Hyperemesis gravidarumil on sarnased sümptomid hommikune iiveldus. Kogetud sümptomid võivad aga olla raskemad ja raskemad. Rasedad naised, kellel on see probleem, võivad kogeda korduvalt iiveldust ja oksendamist ning nad ei suuda oma kehas toitu säilitada. Kui see kestab kuid, võib hyperemesis gravidarum põhjustada alatoitlust, mis põhjustab raseduse ajal CED-d ja häirib loote tervist. Loe ka: Tervislik rasedus: teadke 7 omadust ja kuidas seda säilitadaKEK-i sümptomid rasedatel naistel
Rasedate naiste kroonilise energiapuuduse sümptomeid võib iseloomustada:- Õlavarre ümbermõõt (LILA) on alla 23,5 cm
- Pidevalt väsimustunne
- Sageli kipitus
- Kahvatu nägu
- Kaalu ja rasvakaotus
- Ainevahetuse kiiruse langus
- Vähenenud kalorite põletamine puhkeolekusainevahetuse kiirus puhkeolekus/RMR)
- Füüsilise aktiivsuse harjumuste vähenemine
- Füüsilise töövõime langus.
SEZi mõju rasedatele naistele
Krooniline energiapuudus võib mõjutada paljusid asju, näiteks käitumist ja sotsiaalset elu. Põhjus on selles, et rasedate naiste SEZ-st tingitud ebapiisav füüsiline seisund häirib füüsilist aktiivsust ja võimekust igapäevaste tegevuste läbiviimisel. Lisaks võib krooniline energiapuudus suurendada erinevate loodet mõjutavate rasedustüsistuste riski, näiteks:- surnult sündinud
- Enneaegne sünnitus
- Loote kasvuhäired
- Loote aju arengu hilinemine
- Madala sünnikaaluga laps
- Aneemia imikutel.
Kuidas toime tulla KEK-iga rasedatel ja selle ennetamine
Rasedate naiste krooniline energiapuudus tekib tavaliselt enne rasedusperioodi algust. Seetõttu rakendate lisaks käsitsemisele ka ennetavaid meetmeid, et rasedatel ei tekiks kroonilist energiapuudust. KEK-i käsitlemine rasedatel nõuab toidutarbimisharjumuste muutmist, mis on seni läbi viidud ja ei ole hetkeline. Seda pingutust tuleb ka pidevalt teha. Mõned rasedate naiste SEZ-i käsitlemine, mida saab teha toidutarbimisharjumuste muutmisega, on järgmised:- Täiendav toitmine (PMT) rasedatele naistele
- Kodumajapidamises piisava toidu olemasolu
- Haridus raseduse toitumisvajaduste rahuldamise tähtsusest
- Söömisharjumuste või -harjumuste muutmine vastavalt keha vajadustele
- Alatoitumust põhjustavate rasedushäirete ületamine.
- Muna
- Kala
- Liha
- Makrell
- Kartul
- Riis
- pruun riis
- mugulad
- Pähklid
- Piim