Üldjuhul on inimese jalal tallavõlv. Siiski on olukordi, mille korral inimese jalgadel puudub (või on ainult natukene) kaar, mis põhjustab kogu jala pinna puudutamist maapinnaga. Seda seisundit nimetatakse sageli lamedate jalgadeks või pardijalgadeks. Kas see seisund mõjutab tervist halvasti, kust see tuleb ja kas seda saab ravida? Lugege selle artikli jaoks edasi. [[Seotud artikkel]]
Mis on pardi jalad?
Pardijalgadele või lampjalgadele on iseloomulikud tallad, millel puudub võlvik või on see väike. Jalatalla kaar toimib astumisel vedruna. Lisaks aitab see ka raskust jalatallale ja reitele ühtlaselt jaotada, et jalad kõndides ei väsiks. Võlvide puudumine jalataldades võib põhjustada jalaprobleeme. See seisund võib esineda mõlemal jalal. Tavaliselt kogevad pardikoivaga inimesed harva kaebusi. Kuid see seisund väsib kannataja kõndimisel kiiremini, kaldub põlvede ja pahkluude probleemidele, põhjustades valu. Lihaste nikastused ja valu sidemetes, vasikates, puusades, põlvedes ja reites või alaseljas on muud pardi jala häire tunnused. Valu võib tunda seistes või rasket füüsilist koormust tehes.Mis põhjustab pardi jalgu?
Pardi jalad võivad tekkida mitmel põhjusel. Siin on põhjused.- geneetilised teguridPardi jalad on midagi, mida saab perekonnas edasi anda
- Hilinenud jalavõlvi areng, pardi käpad võivad tekkida tallavõlvi tõttu, mis pole täielikult välja arenenud
- Vanuse tõus, vananedes võivad jalavõlvi toetavad kõõlused nõrgeneda
- Jala- või põlvevigastus, teatud jalavigastused, nagu kõõlusepõletik, võivad kahjustada jala kõõluseid ja lamedaks teha jalavõlvi
- Nõrk kaar, jalavõlv on nähtav ainult siis, kui jalg on tõstetud ja kui see on istutatud, jaotub jalavõlv ühtlaselt põrandale
- Teatud jalgade häired, jalahaigused, nt tarsali koalitsioon põhjustab jala luude kokkulangemist ja põhjustab jalalaba jäikust
- Teatud haigusseisundid, teatud haigusseisundid, nagu artriit, neuroloogilised haigused ja lihaste haigused, võivad põhjustada pardikajalgu
Mis juhtub, kui pardi jalad jäävad ravimata?
Pardi jalad või lampjalad muudavad kannatajad jalaprobleemidele vastuvõtlikuks. Neile aga, kes on põdenud muid jala-, reie- või pahkluuprobleeme, nagu artriit, punnid ja kõõlusepõletik, võivad pardikäpad neid haigusseisundeid veelgi hullemaks muuta. Lamedad jalad võivad mõjutada ka asendit seistes, joostes või kõndides. Vale kehahoiak võib suurendada teie võimalust pahkluude, puusade ja põlvede valutamiseks.Pardi jalgade käsitsemine
Kui teil pole jalgade ümber konkreetseid kaebusi, ei pea te teatud raviprotseduure läbima. Kuid neile, kes soovivad oma pardijalgadest jagu saada, võib arst pakkuda ravi järgmisel kujul:- Füsioteraapia, analüüsib terapeut, kuidas sa jooksed ning aitab sul joostes või kõndides muuta tehnikat ja kehahoiakut
- Venitusharjutused, lühikesest Achilleuse kõõluse põhjustatud pardijalgadest saab õpetada venitusharjutusi
- Jalade toe pakkumine, saate paigaldada apteegist või arsti poolt antud jalatoe. Need toed aitavad vähendada pardi jalgade lööki
- Valuvaigistid, antakse valuvaigisteid, kui pardi jalad põhjustavad valu jalgades, pahkluudes või muudes kehaosades.
- Spetsiaalsete kingade kasutamineLisaks talla toetamisele saab kasutada ka spetsiaalseid jalatseid, mis suudavad jalatallale toestada.