Sageli väidetakse, et rinnamaski kasutamine on lihtne ja odav viis rindade pingutamiseks. Paratamatult müüakse turul palju rinnamaske kaubamärke, mis sisaldavad erinevaid looduslikke koostisosi või teatud kemikaalide segu. Lisaks pakendatud kujul müüdavate rinnamaskide kasutamisele saate hõlpsasti kättesaadavatest looduslikest koostisosadest valmistada ka ise rinnamaske. Mis on kõne all olevad looduslikud koostisosad? Kuidas suhtub terviseteadus sellesse nähtusse? Kas vastab tõele, et need looduslikud koostisosad võivad rindu pingutada või on neil tervisele kahjulikke kõrvalmõjusid? Siin on arutelu. 
Avokaadot saab kasutada rinnamaskina.Poodides on müügil palju erinevaid põhikoostisainetega rinnamaske liinil ega võrguühenduseta. Valige kindlasti rinnamask, mis sisaldab nahka pinguldavaid koostisosi, nagu kollageen, A-vitamiin, C-vitamiin ja tsink. Sama põhimõte kehtib ka siis, kui soovid ise kodus rinnamaski teha. Kasutage looduslikke koostisosi, mis sisaldavad nelja ülaltoodud koostisosa, näiteks: 
Veenduge, et maski tekstuur ei läheks kokku.Kui te ei kanna rinnamaski, võite rinnapiirkonna masseerimiseks kasutada ka lihtsalt looduslikke õlisid, et see näeks tugevam ja ei oleks lõtv. Kuid esmalt veenduge, et õli või looduslikud koostisosad ei põhjustaks nahal allergilist reaktsiooni. Lõpetage kasutamine, kui teil tekib allergiline reaktsioon, nagu lööve, sügelev ja lõhenenud nahk. Vajadusel pidage nõu arstiga, et saada õige ravi rinnamaski kasutamise kõrvalmõjude jaoks.
Nendest looduslikest koostisosadest saab valmistada rinnamaske
Avokaadot saab kasutada rinnamaskina.Poodides on müügil palju erinevaid põhikoostisainetega rinnamaske liinil ega võrguühenduseta. Valige kindlasti rinnamask, mis sisaldab nahka pinguldavaid koostisosi, nagu kollageen, A-vitamiin, C-vitamiin ja tsink. Sama põhimõte kehtib ka siis, kui soovid ise kodus rinnamaski teha. Kasutage looduslikke koostisosi, mis sisaldavad nelja ülaltoodud koostisosa, näiteks: - Munavalged
- apelsinimahl
- Purustatud marjad (maasikas, mustikas jne)
- valge tee
- Tomat
- Avokaado
- Oliiviõli: rikas erinevate vitamiinide ja antioksüdantide poolest, mis võivad nahka niisutada
- Mandliõli: sisaldab E-vitamiini, mis võib niisutada rindade nahka
- Kookosõli: sisaldab E-vitamiini ja rasvhappeid, mis võivad hoida naha niiskena, olles seene- ja antibakteriaalsed
- Jojobaõli: pehmendav aine, mis niisutab ja rahustab nahka
- Lavendliõli: omab põletikuvastaseid omadusi ja niisutab nahka.
Kuidas rinnamaski kanda
Enne rinnamaski kasutamist puhastage see piirkond kindlasti. Seejärel sega koostisosad, millest saad maski, ühtlaseks ja mitte tükiliseks. Järgmisena kandke mask või rinnakoorija käte või maskiharjaga rindade pinnale rinnale. Maski pealekandmise ajal tehke ringjate liigutustega kerget massaaži. Jätke mask mõneks minutiks või kuni see kuivab. Pärast seda puhastage jooksva veega, kuni rinnale ei jää maski, seejärel peske puhta rätikuga.
Veenduge, et maski tekstuur ei läheks kokku.Kui te ei kanna rinnamaski, võite rinnapiirkonna masseerimiseks kasutada ka lihtsalt looduslikke õlisid, et see näeks tugevam ja ei oleks lõtv. Kuid esmalt veenduge, et õli või looduslikud koostisosad ei põhjustaks nahal allergilist reaktsiooni. Lõpetage kasutamine, kui teil tekib allergiline reaktsioon, nagu lööve, sügelev ja lõhenenud nahk. Vajadusel pidage nõu arstiga, et saada õige ravi rinnamaski kasutamise kõrvalmõjude jaoks. Kas rinnamaskid on rindade pingutamisel tõhusad?
Seni puuduvad teaduslikud tõendid selle kohta, et rinnamaskide kasutamine oleks efektiivne lõtvunud rindade pinguldamisel. Tegelikult ei saa teie rindade kuju täielikult taastada endist pinguldatust, mis nad olid noorena, välja arvatud operatsiooni teel. (rindade tõstmine). Kuid selleks, et rinnad ei paistaks lõtvunud, saate treenida oma rinnalihaseid pingul olema:Treening:
Nagu kätekõverdused, ujuda, lamades surumine, ja kätekõverdused. Treening võib tagada ka selle, et teie kehahoiak püsib püsti ja ei ole loid, nii et see jätab mulje pingul rinnast ja mitte longustest rindadest.Säilitage toitainete tarbimine:
Sealhulgas kaalu hoidmine, et mitte olla ülekaaluline, piisav vee joomine ja suitsetamine.Rinnahoidja kandmine, mis sobib:
Suurusele sobiva rinnahoidja kandmine võib muuta rinnad tugevaks ja mitte longu.