Tuhar on kehaosa, mida peetakse ilu sümboliks, eriti naiste puhul. Rühmitamisel on viis erinevat tuharat. See määratakse kindlaks vöökoha, puusade ja reite vahelise suhte alusel, et luua teatud kuju. Tuharate kuju teadmine võib hõlbustada õigete pükste valimist. Seega võib teie välimus kaudselt atraktiivsem välja näha. 
Naiste tuharad on jaotatud viieks tüübiks Alates kandist kuni ümmarguseni on siin erinevad tuharad, mis tavaliselt kuuluvad naistele: 
Treening võib aidata tugevdada tuharate lihaseid.Tuharate kuju mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas puusade ja vaagna asend, tuharalihaste (tuharalihaste) suurus ja viis, kuidas tuharalihased kinnituvad. sinu reieluu. Geneetilised tegurid võivad mõjutada ka luude struktuuri ja seda, kuidas keha rasva jaotab, sealhulgas tuharapiirkonnas. Lisaks võivad tuharate kuju mõjutavad tegurid olla ka hormoonid, kaal ja vanus. Näiteks vananemine ja hormonaalsed muutused pärast menopausi ladestuvad rohkem rasva keskosasse kui puusadesse ja tuharatesse. See on põhjus, miks tuharate kuju võib vanusega muutuda. Mõned inimesed otsustavad muuta oma tuharate kuju erinevate protseduuride, näiteks implantaatide või täiteainete abil. Kuid võite proovida ka looduslikke viise, tehes harjutusi tuharalihaste jaoks, et aidata kujundada tugevamaid ja vähem longus tuharaid. Proovige harjutada kükid , väljalangemine , või jalgade tõstmine rutiinselt. Kuid see looduslik meetod ei saa tuharate kuju täielikult muuta, nagu soovite. Kui soovite tervisest rohkem arutada, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .
Erineva kujuga tuharad
Naiste tuharad on jaotatud viieks tüübiks Alates kandist kuni ümmarguseni on siin erinevad tuharad, mis tavaliselt kuuluvad naistele: 1. Ruudukujuline tagumik
Kui teie puusaluud ja reie välisküljed moodustavad sirge joone, võib see seisund viidata sellele, et teil on ruudukujulised tuharad. Mõnedel selle tagumikukujuga inimestel on kõrged ja väljaulatuvad puusaluud või keha külgedel rasvakiht. Kui teil on ruudukujuline alaosa, peaksite valima lühikesed püksid, bikiinid või kõrge vöökohaga püksid, sest need istuvad paremini ja on mugavamad.2. V-kujuline istmikukuju
Tuharate V-kujuline kuju näeb pealt täidlasem (vööjoone lähedal), samas kui allosas on tuharad vähem volüümi. See seisund loob vaagna ja puusade nurga vahele joone, mis viib tuharasse nagu V-kujuline. See naiste istmikukuju kuulub üldiselt laiade õlgade ja kitsaste puusadega inimestele. V-kujulise tagumikuga naistele sobivad tagataskutega teksad.Lisaks vali teksatüüp veniv sobivus et tagumik ei paistaks paksu ja jäiga teksariide tõttu tasane.3. Tagumikukuju A
Kui teie tuhara ülaosa on väike ja laieneb seejärel puusadest allapoole, on teil tõenäoliselt A-kujuline tuharad. Selle tagumikukuju puhul on vööjoon kitsenenud ja rasv on laiali tuharate või reite allosas. A-kujulised tuharad on üldjuhul naiste omad, kelle ülakeha on alakehast väiksem ("pirni" kehakuju). Teil on mugavam kanda kõrge vöökohaga pükse.4. Kujunda südame tuharad tagurpidi
Tagurpidi südamekujulised tuharad on tavaliselt peenikeste või mitte nii täis naiste omad. Sellel tagumikukujul on kaar, mis viib välimiste puusadeni, kuid puusade alaosa on suurema mahuga, nii et see näeb välja nagu ümberpööratud süda. Sellise istmikukujuga naistele vali madalama pihaosaga püksid, sest neid on mugavam kanda.5. Ümmargused tuharad
Ümaraid tuharaid nimetatakse kaunite tuharate kujuks. Selle naise tuharate kuju järgi jaotub rasv ühtlaselt puusadele ja tuharate ümber, luues kõvera ja ümara tuhara välimuse. Selle tagumikukuju omanikele teksapüksid alt laienevad on õige valik, et muuta oma tuharad kaunimaks. [[Seotud artikkel]]Tuharate kuju mõjutavad tegurid
Treening võib aidata tugevdada tuharate lihaseid.Tuharate kuju mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas puusade ja vaagna asend, tuharalihaste (tuharalihaste) suurus ja viis, kuidas tuharalihased kinnituvad. sinu reieluu. Geneetilised tegurid võivad mõjutada ka luude struktuuri ja seda, kuidas keha rasva jaotab, sealhulgas tuharapiirkonnas. Lisaks võivad tuharate kuju mõjutavad tegurid olla ka hormoonid, kaal ja vanus. Näiteks vananemine ja hormonaalsed muutused pärast menopausi ladestuvad rohkem rasva keskosasse kui puusadesse ja tuharatesse. See on põhjus, miks tuharate kuju võib vanusega muutuda. Mõned inimesed otsustavad muuta oma tuharate kuju erinevate protseduuride, näiteks implantaatide või täiteainete abil. Kuid võite proovida ka looduslikke viise, tehes harjutusi tuharalihaste jaoks, et aidata kujundada tugevamaid ja vähem longus tuharaid. Proovige harjutada kükid , väljalangemine , või jalgade tõstmine rutiinselt. Kuid see looduslik meetod ei saa tuharate kuju täielikult muuta, nagu soovite. Kui soovite tervisest rohkem arutada, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .