Milleks on vaja perega kvaliteetaega?

Perega koosviibimine on kindlasti väga rõõmus hetk. Kuid mõnikord võtab töö perega koos aega ja vähendab kvaliteetaeg või kvaliteetaeg perega. kusjuures kvaliteetaeg koos perega on üks viis luua perega intiimseid suhteid, et luua harmooniline perekond ja tuua tasakaal isiklikku ellu. [[Seotud artikkel]]

Mis on oluline Kvaliteetaeg Perega?

• Näitab muret pere pärast

Peate meeles pidama, et töö, mida teete, on mõeldud teie pere ülalpidamiseks, on väga kummaline, kas pole, kui jätate oma pere oma töö nimel hooletusse. Perega vaba aega planeerides näitate, et perekond on teie prioriteet ja hindate iga pereliikme olemasolu. Ja vastupidi, teie pereliikmed austavad teid, sest nad tunnevad, et nad on teie elus prioriteetsed.

• Süvendada ja tugevdada perekondlikke sidemeid

Perega koos aja veetmine aitab teil luua iga pereliikmega lähedasi ja intiimseid suhteid. Tunnete end perega mugavamalt ja avatumalt.

• Teades, mida iga pereliige läbi elab

Pärast tegusat päeva võib perega aja veetmine olla teie võimalus tutvuda iga pereliikme päevadega. Saate märgata, kui mõne pereliikmega on probleeme. Läbi kvaliteetaeg, võivad pereliikmed olla kindlad, et teie peale võib alati loota.

• Parandage laste koolitulemusi

Kvaliteetaeg perega ei pea olema lihtsalt lugu pereliikmetega. Võite võtta aega, et aidata oma lapsel koolist kodutööd lõpetada. Laste koolitöös abistamine võib parandada koolihinnet ja julgustada neid jätkama õppimist kirglikult ja sihikindlalt.

• Laste käitumisprobleemide riski vähendamine

Ühine ajapuudus peres võib suurendada laste käitumisprobleemide riski. Tihti aega veetvad pered tekitavad lastes tunde, et pere on hädas olles üks toetajatest. Kvaliteetaeg koos perega muudab lapsed avatumaks ja tunnevad, et neist hoolitakse. Lapsed mõtlevad tõenäolisemalt oma käitumist ümber.

• Parandage pere füüsilist tervist

Kas teadsite, et kvaliteetaeg koos perega saab parandada pereliikmete füüsilist tervist? Jah, tehes erinevaid tegevusi, näiteks õues trenni tehes, koos tervislikku toitu valmistades ja perega koos kehalisi tegevusi tehes, saate sina ja su lapsed aidata nende tervist hoida.

• Parandada pereliikmete vaimset tervist

Ära kulutama kvaliteetaeg otse perega, näiteks näost näkku rääkimine ja nalja tegemine, võib ennetada mitmesuguseid psüühikahäireid, nagu ärevus ja depressioon. Sest lähedaste kohalolek võib panna pereliikmed tundma emotsionaalset tuge, et tulla toime erinevate igapäevaelu katsumustega.

Kuidas luua kvaliteetaeg perega?

Põhimõtteliselt kogu perega veedetud aeg on kvaliteetaeg. Kui olete aga segaduses, võite proovida sisestamiseks allolevaid näpunäiteid kvaliteetaeg koos perega oma igapäevaellu.

• Tehke kindel ajakava

Arutage ja pange paika kindel ajakava kvaliteetaeg koos perega. Näiteks igal kolmapäeva õhtul koos filmi vaatamine jne. Hommiku-, lõuna- või õhtusööki saate teha ka pereajaks.

• Juhtige kohustusi kodus

Kui kõik pereliikmed on oma asjadega hõivatud ja majapidamisega ülekoormatud, on seda raske mõista. Seetõttu juhtige kodus olles iga pereliikme kohustusi nii, et kulutatud aeg oleks tõhus ja jääks perega koosolemisele.

• Otsige tegevusi, mida koos teha

Kui lähete perega aega veetma, proovige leida tegevusi, mis meeldivad igale pereliikmele. Näiteks kui teile ja teie perele meeldib monopoli mängida, võib monopoli mängimine igal laupäeva pärastlõunal olla teie perega eriline aeg.

• Moodustage meeskond meeskonnana

Kvaliteetaeg saab kujuneda vaid siis, kui iga pereliige mõistab ühtekuuluvuse tähtsust ja on samasugune soov seda ellu viia. Rõhutage, et perekond on meeskond, mitte inimeste kogum, kes juhuslikult elavad samas leibkonnas.

• Ärge koormake oma lapse ajakava üle

Ärge laske oma lapsel tunniplaani või kodutööde kuhjumise tõttu ülekoormatud olla. Pöörake tähelepanu sellele, kas teie lapsel on liiga palju koolijärgseid tegevusi või mitte.

• Laske lastel valida, mida nad teha tahavad

Et lapse päevakava ei oleks liiga tihe, lase lapsel valida, mida ta tahab teha või teha peale kooli, näiteks lapsele meeldib laulda, seega lase lapsel laulutundi võtta. [[seotud artikkel]] Kui lapsele mingi tegevus ei meeldi, pole mõtet seda jätkata, sest see tõrjub ainult lapse ajakava välja. Kui teil ja teie perel on raskusi avatud ja kindlameelsusega kvaliteetaeg, võite pöörduda psühholoogi või perenõustaja poole.