Pärast tegevustest väsimist saate lõõgastuda mitmel viisil, millest üks on jalgade soolases vees leotamine. Kuigi see tundub lihtne, võib jalgade soolases vees, eriti Epsomi soolas, leotamine tegelikult jalalihaste pingeid leevendada. Jalgade leotamine Epsomi soolases vees võimaldab nahal omastada magneesiumi, mis omakorda aitab ravida erinevaid jalaprobleeme, sealhulgas valu. Lisaks alternatiivmeditsiinile annab jalgade soolaveega leotamine organismile ka mitmeid eeliseid. 
Soolasisaldus aitab puhastada jalgu, vähendades samal ajal lõhna.Soolas olevad magneesiumi sisaldavad komponendid võivad aidata jalgu puhastada ja lõhna vähendada. Puhastamisel on teie jalad automaatselt kaitstud bakterite eest, et teie tervis säiliks.
Millised on jalgade soolases vees leotamise eelised?
Uuringute kohaselt võib jalgade leotamine soolases vees, mis sisaldab magneesiumi, pakkuda tervisele mitmeid eeliseid. Nende eeliste hulka kuuluvad:1. Hoiab ära seene väljanägemise
Kuigi see ei tapa vesikirpe põhjustavat seent, aitab jalgade soolases vees leotamine vähendada niiskust, et hallitus ei tekiks.2. Leevendab põletikku
Jalgade leotamine magneesiumi sisaldavas soolas võib tõsta mineraalide taset kehas ja vähendada põletikust tulenevat valu. Kui teil on podagrast tingitud artriit, võib see jalgade leotamine aidata ebamugavustunnet vähendada.3. Eemalda surnud nahk
Magneesiumi sisaldava soola kristallilise ühendi struktuur võib panna jalgade surnud naha kooruma iseenesest. Selle tulemusena tundub nahk pärast seda pehmem. Et surnud naharakkude koorimisprotsess oleks optimaalne, võid seda hõõruda ka pimsskivi või spetsiaalse jalaharjaga.4. Vähenda jalgade lõhna
Soolasisaldus aitab puhastada jalgu, vähendades samal ajal lõhna.Soolas olevad magneesiumi sisaldavad komponendid võivad aidata jalgu puhastada ja lõhna vähendada. Puhastamisel on teie jalad automaatselt kaitstud bakterite eest, et teie tervis säiliks. 5. Teeb une paremaks
Jalgade soolases vees leotamine mitte ainult ei lõdvesta lihaseid, vaid aitab ka stressi leevendada ja meelt lõdvestada. Magneesiumisisaldus soolas võib leevendada stressi ja parandada une kvaliteeti.6. Eemaldage kehast toksiinid
Magneesiumi sisaldavas soolas leotamisel väljuvad kehast toksiinid loomulikult. Lisaks võõrutusprotsessile taastuvad ja toimivad optimaalselt ka ainevahetusprotsessis vajalikud mineraalid. Kuigi sellel on palju tervisele kasulikke omadusi, ei soovitata jalgu soolases vees leotada diabeetikutele. Kui seda tehakse sageli, võib see tegevus põhjustada pragude tekkimist jalgade nahas, suurendades nakkusohtu. Lisaks neile, kes tunnevad pärast soolases vees leotamist endiselt valu, pikaajalist valu ja jalgade turset, pidage kohe nõu arstiga, et saada edasist ravi.Kuidas teha soolase vee vanni
Soolveevanni valmistamine on väga lihtne ega vaja palju koostisosi. Siin on lihtne viis, mida saate teha, kui soovite oma jalgadele soolase vee vanni teha.- Täida ämber või vann sooja veega, tagades, et jalad saaksid täielikult vee alla jääda.
- Lisa veele koguni 16 spl magneesiumisisaldusega soola.
- Leota jalgu 30-60 minutit, tehke seda kaks korda nädalas.
- Aroomiteraapia jaoks lisage leotusvette paar tilka lavendli, piparmündi või eukalüpti eeterlikku õli.
- Kui olete lõpetanud, pühkige jalad puhta rätikuga kuivaks.
Alternatiivsed koostisosad soola asendamiseks
Lisaks soolale on veel mitmeid koostisosi, mis võivad olla alternatiiviks leotusveega segamisele. Uuringute kohaselt võivad need koostisosad aidata leevendada valu ja parandada jalgade tervist, nimelt:- Söögisooda: Söögisooda lisamine leotusvette võib aidata eemaldada surnud nahka, leevendada sügelust ja vähendada jalgade lõhna.
- Äädikas: Äädikas aitab tappa baktereid ja vähendab jalgade lõhna. Lisaks võib see materjal aeglustada ka seente kasvu.
- Oliiviõli: Oliiviõli võib pärast leotamist vähendada kuiva naha mõju. Vähe sellest, oliiviõli sisaldab ka antioksüdante, mis muudavad naha pehmemaks.