Kui teil on palavik, on normaalne, et teie keha tunneb seda puudutades kuuma. Kuid harva kurdavad inimesed ka peopesade ja jalgade külmetuse üle, kuigi nende keha on kuum. Millised on kuumade peopesade ja külmade jalgade sümptomid? 
Perifeersete arterite haigus põhjustab jalgade külmetamist ja kipitust.Tavaliselt haigestub üle 50 aasta vanustele täiskasvanutele, perifeersete arterite haigus põhjustab arterite seinte kahjustusi, mille tõttu veresooned ahenevad. Kui teil ei ole piisavalt vereringet, võivad selle haiguse all kannatajad kogeda külmade jalgade sümptomeid. Lisaks külmadele jalgadele võivad perifeersete arterite haigusega inimestel tekkida sellised sümptomid nagu valu, tuimus, kipitus ja haavandid jalgadel. 
Suitsetamisharjumused võivad teie keha veresooni ahendada Suitsetamisharjumused võivad teie keha veresooned, sealhulgas käte ja jalgade, ahendada. Selline veresoonte ahenemine vähendab verevarustust ja põhjustab peopesade ja jalgade külmetamist. Kui seda kohe ei lõpetata, võib see harjumus kahjustada ka südame veresooni.
Peopesade ja jalgade külmumise põhjused
Külmad peopesad ja jalad, kui keha tunneb end kuumana, võivad olla vastuseks südamiku ja elutähtsate organite soojas hoidmiseks. Verevoolu kätele ja jalgadele piirab veresoonte ahenemine. See verevoolu puudumine muudab peopesad ja jalad külmaks, kuigi keha tundub kuum. Lisaks võib see seisund ilmneda ka teatud haiguste sümptomina, mis on seotud halva vereringe või jalgade või käte närvikahjustusega. Järgmised tingimused võivad põhjustada peopesade ja jalgade külmetamist, kui keha tunneb end kuumana:1. Aneemia
See seisund tekib siis, kui teie kehal puudub raua tarbimine. Kui organism ei saa piisavalt rauda, väheneb ka hemoglobiini hulk punastes verelibledes. Hemoglobiin on valk, mis aitab punastel verelibledel hapnikku siduda. Seejärel transporditakse see hapnik kopsudest ja jaotatakse veresoonte kaudu kogu kehas.2. Perifeersete arterite haigus
Perifeersete arterite haigus põhjustab jalgade külmetamist ja kipitust.Tavaliselt haigestub üle 50 aasta vanustele täiskasvanutele, perifeersete arterite haigus põhjustab arterite seinte kahjustusi, mille tõttu veresooned ahenevad. Kui teil ei ole piisavalt vereringet, võivad selle haiguse all kannatajad kogeda külmade jalgade sümptomeid. Lisaks külmadele jalgadele võivad perifeersete arterite haigusega inimestel tekkida sellised sümptomid nagu valu, tuimus, kipitus ja haavandid jalgadel. 3. Diabeet
Diabeetikutel on oht vereringeprobleemide tekkeks. See juhtub seetõttu, et kõrge veresuhkru tase põhjustab sageli arterite ahenemist, mis põhjustab kudede verevarustuse blokeerumist. See seisund muudab peopesad külmaks, kus sama võib juhtuda teie jalgadega.4. Hüpotüreoidism
Jalade külmetuse põhjuseks võib olla kilpnäärme alatalitlus. Seisund tekib siis, kui teie kilpnääre ei vabasta hormoone. Kilpnäärme toodetud hormoonid mõjutavad peaaegu kõiki kehaorganeid. Lisaks aitab see hormoon muuta toitu ja hapnikku energiaks.5. Raynaud' sündroom
Raynaudi tõvena tuntud haigusseisund on üks peopesade ja jalgade külmade põhjustest. Selle külmatunde tekkimise põhjuseks on käte ja jalgade veresoonte ahenemisest tingitud verevoolu takistus. See häire esineb sagedamini naissugupoolel ja eriti külma ilmaga. See ei pane sind mitte ainult külmaks, Raynaud' sündroom võib ka muuta sõrmed valgeks, siniseks või punaseks. Kui verevool normaliseerub, võivad teil tekkida sellised sümptomid nagu kipitus.6. B12-vitamiini puudus
Kui teil on B12-vitamiini puudus, võib teie keha anda märku, tekitades peopesades ja taldades külmatunde. Lisaks põhjustab see seisund ka mitmeid muid sümptomeid, nagu kipitus, väsimus, tasakaaluhäired, kahvatu nahk, õhupuudus ja haavandid.7. Liiga palju suitsetamist
Suitsetamisharjumused võivad teie keha veresooni ahendada Suitsetamisharjumused võivad teie keha veresooned, sealhulgas käte ja jalgade, ahendada. Selline veresoonte ahenemine vähendab verevarustust ja põhjustab peopesade ja jalgade külmetamist. Kui seda kohe ei lõpetata, võib see harjumus kahjustada ka südame veresooni. 8. Stress ja ärevus
Stress ja ärevus võivad olla külmade peopesade ja jalgade põhjuseks. See ilmneb keha loomuliku reaktsioonina adrenaliini vereringesse pumpamisele. Ringluses paneb adrenaliin teie veresooned ahenema, mis põhjustab verevoolu häirimist.9. Kõrge kolesteroolitase
Kõrge kolesteroolitasemega kehal on tavaliselt suurem risk vereringeprobleemide tekkeks. See on tingitud kolesterooli kogunemisest ja põletikust, mis teie veresoontes tekib.Kuidas tulla toime külmade peopesade ja jalgadega
Külmade peopesade ja jalgadega toimetulemine tuleb kohandada põhjusega. Kui see on põhjustatud teatud haigusseisunditest, peate õige ravi saamiseks konsulteerima arstiga. Peale arsti juures käimise saab külmetavate peopesade ja jalgade ravimiseks kodus ise teha erinevaid asju. Toimingud, mida saate teha, hõlmavad järgmist:- Kandke riideid, mis hoiavad keha soojas (kindad, sokid ja joped)
- Regulaarsed treeningud vereringe säilitamiseks ja parandamiseks
- Soojenduspatjade kasutamine jalgadele ja kätele
- Midagi sooja käes hoides