Menstruaaltsükli parandamiseks on vaja menstruatsiooni käivitamist pärast 3-kuulist KB süsti. Seda seetõttu, et see pereplaneerimise meetod sisaldab hormooni progestiini, mis võib mõnel naisel põhjustada ebaregulaarseid menstruatsioone või isegi menstruatsiooni puudumist. 
3-kuuline süstitav rasestumisvastane vahend sisaldab progestiini ovulatsiooni pärssimiseks.3-kuuline süstitav rasestumisvastane vahend sisaldab progestiini hormooni, mis pärsib ovulatsiooni protsessi, et te ei rasestuks. Organismis muudavad progestiinid emakakaela lima paksemaks või emaka limaskesta (endomeetriumi) õhenemine, nii et viljastumine on raskendatud. Pidage meeles, et rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamine olenemata sellest, kui kaua te seda kasutate, ei mõjuta teie viljakust ega rasestumist. Üks rasestumisvastaste süstide sagedasi kõrvalmõjusid on aga menstruatsiooni häirimine, eriti 6-12 kuud pärast esimest süsti. [[seotud artikkel]] Teie menstruatsioonid võivad olla pikemad. Need tsükli muutused võivad põhjustada menstruaaltsükli pikenemist, tavapärasest graafiku muutumist või isegi menstruatsiooni puudumist (amenorröa). Umbes 50-60% naistest ei saa pärast iga kolme kuu tagant tehtud rasestumisvastast süstimist üldse menstruatsiooni. Üldiselt on palju põhjuseid, miks keegi otsustab rasestumisvastaste süstide tegemise lõpetada. Võib esineda inimesi, kes on loobunud pereplaneerimisest, kuna soovivad rasestuda, ei sobi 3-kuuliseks rasestumisvastaseks süstiks või tunnevad, et ülaltoodud kõrvaltoimed võivad nende viljakust häirida. Üldiselt võib menstruatsioon taastuda 6–18 kuu jooksul pärast rasestumisvastaste süstide lõpetamist. Millal aga täpselt pärast rasestumisvastaste vahendite võtmist menstruatsioon normaalseks saab, võib naistel erineda. Seetõttu püüavad mõned neist leida viisi, kuidas pärast rasestumisvastase süsti võtmist menstruatsioon alustada. 
Piisav puhkus suurendab energiat, et menstruaaltsükkel oleks sujuv.Liiga pingutav füüsiline aktiivsus võib mõjutada menstruaaltsüklit. Kuna Medicine'i uuringud näitasid, et füüsiline aktiivsus on liiga pingeline, näiteks intensiivne treening, suurendab kehas teatud ühendite taset, mis põhjustavad energia vähenemist. Kui keha energia väheneb seestpoolt, kurnab ka pidev treenimine üha enam. Kui seda ei tasakaalustata sobiva kaloraažiga, väheneb keha energiavarustus märgatavalt ja lõpuks mõjutab see hormoone. Hormoonide ja keha energia tasakaalustamatus võib muuta menstruatsiooni sujuvaks. Seega on piisav puhkamine üks viis menstruatsiooni käivitamiseks pärast 3-kuulist rasestumisvastast süsti, mida saate teha, eriti kui olete üsna aktiivne. 
Vahetage teisi rasestumisvastaseid vahendeid, et teil ei tekiks amenorröa kõrvaltoimeid. Kui teil ei teki pärast 3-kuulist süstitava rasestumisvastase vahendi kasutamist, pöörduge günekoloogi poole. Tõenäoliselt soovitab arst rasestumisvastased vahendid asendada mittehormonaalsetega, et hormoonide tase organismis püsiks tasakaalus. 
Hoolitse oma kehakaalu eest, et sul ei tekiks amenorröa.Meestrike käivitamise viis pärast 3-kuulist KB süsti on veenduda, et te ei ole ülekaaluline ega alakaaluline. Sel juhul häirib rasvumine munasarjade tööd, nii et menstruatsioon on liiga hilja. Seda kirjeldatakse ajakirjas Reproductive Biology and Endocrinology avaldatud uuringutes. Lisaks, kui olete alakaaluline, on teil ka kalduvus amenorröale. Tavaliselt on see tingitud kaloripiirangust või madalat kehamassiindeksit põhjustavast haigusest. Mõnede nende põhjuste tõttu kogeb keha ka stressi. Stress vähendab hormooni östrogeeni tootmist, mis põhjustab ovulatsiooni häirimist.
Menstruatsiooni alguse aeg pärast 3-kuulise rasestumisvastase süsti võtmist
3-kuuline süstitav rasestumisvastane vahend sisaldab progestiini ovulatsiooni pärssimiseks.3-kuuline süstitav rasestumisvastane vahend sisaldab progestiini hormooni, mis pärsib ovulatsiooni protsessi, et te ei rasestuks. Organismis muudavad progestiinid emakakaela lima paksemaks või emaka limaskesta (endomeetriumi) õhenemine, nii et viljastumine on raskendatud. Pidage meeles, et rasestumisvastaste vahendite kasutamise lõpetamine olenemata sellest, kui kaua te seda kasutate, ei mõjuta teie viljakust ega rasestumist. Üks rasestumisvastaste süstide sagedasi kõrvalmõjusid on aga menstruatsiooni häirimine, eriti 6-12 kuud pärast esimest süsti. [[seotud artikkel]] Teie menstruatsioonid võivad olla pikemad. Need tsükli muutused võivad põhjustada menstruaaltsükli pikenemist, tavapärasest graafiku muutumist või isegi menstruatsiooni puudumist (amenorröa). Umbes 50-60% naistest ei saa pärast iga kolme kuu tagant tehtud rasestumisvastast süstimist üldse menstruatsiooni. Üldiselt on palju põhjuseid, miks keegi otsustab rasestumisvastaste süstide tegemise lõpetada. Võib esineda inimesi, kes on loobunud pereplaneerimisest, kuna soovivad rasestuda, ei sobi 3-kuuliseks rasestumisvastaseks süstiks või tunnevad, et ülaltoodud kõrvaltoimed võivad nende viljakust häirida. Üldiselt võib menstruatsioon taastuda 6–18 kuu jooksul pärast rasestumisvastaste süstide lõpetamist. Millal aga täpselt pärast rasestumisvastaste vahendite võtmist menstruatsioon normaalseks saab, võib naistel erineda. Seetõttu püüavad mõned neist leida viisi, kuidas pärast rasestumisvastase süsti võtmist menstruatsioon alustada. Kuidas alustada menstruatsiooni pärast 3-kuulist KB süstimist
Pärast 3-kuulise rasestumisvastaste süstide lõpetamist ootate kindlasti menstruatsiooni ilmumist. Esimene menstruatsioon pärast rasestumisvastaste vahendite võtmist ilmneb tavaliselt järgmise paari kuu jooksul. Kui aga soovite asju kiirendada, tasub proovida mõnda allpool toodud viisi menstruatsiooni käivitamiseks pärast 3-kuulist süstimist.1. Puhka piisavalt
Piisav puhkus suurendab energiat, et menstruaaltsükkel oleks sujuv.Liiga pingutav füüsiline aktiivsus võib mõjutada menstruaaltsüklit. Kuna Medicine'i uuringud näitasid, et füüsiline aktiivsus on liiga pingeline, näiteks intensiivne treening, suurendab kehas teatud ühendite taset, mis põhjustavad energia vähenemist. Kui keha energia väheneb seestpoolt, kurnab ka pidev treenimine üha enam. Kui seda ei tasakaalustata sobiva kaloraažiga, väheneb keha energiavarustus märgatavalt ja lõpuks mõjutab see hormoone. Hormoonide ja keha energia tasakaalustamatus võib muuta menstruatsiooni sujuvaks. Seega on piisav puhkamine üks viis menstruatsiooni käivitamiseks pärast 3-kuulist rasestumisvastast süsti, mida saate teha, eriti kui olete üsna aktiivne. 2. Maandada stressi
Kes oleks võinud arvata, et stressi kontrolli all hoidmist võib öelda ka kui menstruatsiooni käivitamise viisi pärast 3-kuulist KB süsti? Ilmselt, vastavalt ajakirjas The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism avaldatud uuringule, suurendab stress hormooni kortisooli taset, mis seejärel pärsib hormooni tööd. gonadotropiini vabastav (GnRH). Hormoon GnRH on see, mis reguleerib menstruaaltsükli normaalset kulgu. Selle tulemusena muutub menstruaaltsükli ajakava hiliseks või ebaregulaarseks. [[seotud artiklid]] Mõned viisid stressi vähendamiseks, et menstruatsioon pärast rasestumisvastase süsti võtmist kiireks saaks, on jooga ja meditatsioon. Need kaks asja aitavad vähendada hormooni kortisooli taset ja südame löögisagedust. Ajakirja International Journal of Preventive Medicine uuringute kohaselt on jooga näidanud, et see vähendab naiste stressi ja ärevust. Lisaks väidavad ajakirja The Journal of Alternative and Complementary Medicine tulemused, et jooga võib aidata ka naisi, kellel on probleeme ebaregulaarse menstruaaltsükliga. Seega saate valida selle spordiala menstruatsiooni käivitamiseks pärast 3-kuulist KB-süsti. Samal ajal suurendab meditatsioon ka hormooni melatoniini, mis aitab teil paremini magada, et saaksite stressis rohkem puhata.3. Rasestumisvastaste vahendite muutmine
Vahetage teisi rasestumisvastaseid vahendeid, et teil ei tekiks amenorröa kõrvaltoimeid. Kui teil ei teki pärast 3-kuulist süstitava rasestumisvastase vahendi kasutamist, pöörduge günekoloogi poole. Tõenäoliselt soovitab arst rasestumisvastased vahendid asendada mittehormonaalsetega, et hormoonide tase organismis püsiks tasakaalus. 4. Ravi haigusi, mis ei põhjusta menstruatsiooni
Võib juhtuda, et peale 3-kuulise süstitava rasestumisvastase vahendi kõrvalmõjude esineb teil ka mitmeid menstruaaltsüklit mõjutavaid haigusi. Mõned haigused, mis võivad põhjustada menstruaaltsükli probleeme, on järgmised:- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)
- Endometrioos
- emaka fibroidid
- armkoest tingitud krooniline vaagnavalu (vaagna adhesioonid)
- Vaagnapõletik
- Enneaegne munasarjade puudulikkus
- Hüpertüreoidism või hüpotüreoidism
- Sugulisel teel leviv haigus.
5. Säilitage ideaalne kehakaal
Hoolitse oma kehakaalu eest, et sul ei tekiks amenorröa.Meestrike käivitamise viis pärast 3-kuulist KB süsti on veenduda, et te ei ole ülekaaluline ega alakaaluline. Sel juhul häirib rasvumine munasarjade tööd, nii et menstruatsioon on liiga hilja. Seda kirjeldatakse ajakirjas Reproductive Biology and Endocrinology avaldatud uuringutes. Lisaks, kui olete alakaaluline, on teil ka kalduvus amenorröale. Tavaliselt on see tingitud kaloripiirangust või madalat kehamassiindeksit põhjustavast haigusest. Mõnede nende põhjuste tõttu kogeb keha ka stressi. Stress vähendab hormooni östrogeeni tootmist, mis põhjustab ovulatsiooni häirimist.