Vältige neid 7 ekstreemset dieeti, kui te ei soovi terviseprobleeme

Omada saledat keha nagu modellil on sageli naiste unistus. Pole ime, kui selle saavutamiseks kasutataks erinevaid dieedimeetodeid. Mõned inimesed proovivad isegi ekstreemseid dieete. Tegelikult võivad dieedi valikul tehtud vead tervisele negatiivselt mõjuda. See võib mõjutada teid füüsiliselt ja vaimselt. On mõned äärmuslikud ja ohtlikud dieedimeetodid, mida on kõige parem vältida. Mis need on?

Ekstreemsete dieetide tüübid

Arvatakse, et ekstreemse dieedi järgimine võib kiiresti kaalust alla võtta. Kuid see võib teie tervist tegelikult ohustada. Mis puudutab mitmesuguseid äärmuslikke dieete, mida peaksite vältima, nimelt:

1. Paelussi dieet

Paelusside dieet sai alguse 20. sajandi alguses. Selle dieedi ajal peaksite võtma tablette, mis sisaldavad paelussi mune. Munad kooruvad teie seedesüsteemis. Lisaks söövad paelussid ka vajalikku toitu ja toitaineid. Võite alatoitumise tõttu kaalust alla võtta, mida iseloomustavad iiveldus, kõhulahtisus, väsimus ja kõhuvalu. Lisaks sellele võib see parasiit põhjustada infektsiooni, liikudes läbi veresoonte silmade, ajju või seljaaju. See võib põhjustada peavalu, krampe, halvatust ja isegi surma.

2. Puuvillane dieet

Puuvilladieet on üks ohtlikumaid äärmuslikke dieete. See dieet soovitab kasta vatitupsu mahla või smuuti sisse ja süüa. Selle eesmärk on tekitada kõht täis ja vältida näljatunnet. Kuid mitte ainult ei sisalda kemikaale, nagu pleegitus, vaid vatipallid võivad ka seedetrakti ummistada.

3. Kapsasupi dieet

Kuigi see kõlab tervislikult, on kapsasupi dieet ka üsna ekstreemne. Sest kapsasuppi saab tarbida ainult koos väga vähese toiduga. Kuigi see võib aidata teil kaalust alla võtta, jääte ilma muudest toitainetest, nagu tervislikud rasvad ja süsivesikud. See võib avaldada mõju teie ainevahetusele ja võimalusele, et kaal taastub kiiresti pärast dieedi lõpetamist.

4. Imikutoidu dieet

Imikutoidu dieet koosneb 14 purki imikutoidu tarbimisest ja sellele järgneb üks tavaline toidukord päevas. Kuna imikutoit on väga madala kalorsusega, võib kaalu langetamisel olla lihtne. Selles dieedis ei ole aga piisavalt kiudaineid, mis on täiskasvanud seedesüsteemi toimimiseks hädavajalikud. Lisaks vajavad täiskasvanud ka tahket toitu, mis on toitaineterikas seedimise tervise ja immuunsüsteemi jaoks. See võib põhjustada toitainete puudujääke ja suurendada teie riski liigsöömine .

5. Magava printsessi dieet

Kui magad, siis loomulikult süüa ei saa. See on magava printsessi dieedi meetodi keskmes. See kaalulangus väide, et rohkem und paneb inimese vähem sööma ja kiirendab ainevahetust, mis soodustab kalorite põletamist. Isegi unerohtu on vaja selleks, et saaks päeva jooksul tundideks magama jääda. See mitte ainult ei muuda teid toitainevaeguslikuks, vaid unerohtude kasutamine võib kehale halvasti mõjuda.

6. Täisvedeliku dieet

Täisvedeliku dieedil tarbitakse 10 päeva jooksul erinevaid vedelikke, nagu vesi, vahtrasiirup, sidrunimahl, taimeteed ja muud, kuni 6-12 klaasi. Väidetavalt aitab Beyonce dieet kiiresti kaalust alla võtta. Kuid mitte ainult ei muuda see teid toitainevaeguslikuks, vaid mõneks päevaks täisvedeliku dieedil muudab teid ka näljaseks, nõrgaks ja kergesti ärrituvaks. Selle põhjuseks on asjaolu, et see dieet on nii madala kalorsusega, et keharakud ei saa piisavalt energiat, mis võib olla tervisele kahjulik.

7. Keeleõmblemise dieet

Seda dieeti tehakse õmblemise teel plaastrid plastist keelele, et tekitada söömisel ebamugavust. Tänu sellele saab söögiisu kontrolli all hoida, nii et kaalu langetamine on lihtsam, sest see suudab tarbida ainult vedelikku. See meetod on aga valus ja võib isegi muuta keele paiste ja kõne raskeks. Kuigi dieedi eesmärk on keha toita, mitte kahjustada. [[seotud artiklid]] Parem oleks, kui järgiksite dieeti, mis on ohutu ja toitumisspetsialisti poolt lubatud. Ära lase oma kaalul langeda, vaid ka tervis halveneb. Õige dieedimenüü koostamiseks vastavalt keha vajadustele võite konsulteerida arsti või toitumisspetsialistiga.