Foobia on liigne ja irratsionaalne hirm teatud objekti või seisundi ees. Võib-olla olete kuulnud inimestest, kellel on ämblike, kõrgete kohtade ja kitsaste ruumide foobia. Kuidas on lood üksindusfoobiaga? Jah, mõnel on üksiolemise foobia, mida nimetatakse autofoobiaks või monofoobiaks. Millised on autofoobia sümptomid? 
Autofoobia võib põhjustada füüsilisi sümptomeid, nagu valu rinnus Autofoobia või monofoobia võib põhjustada teatud sümptomeid, sealhulgas:
Autofoobia või enesekartmise foobia äratundmine
Autofoobia on hirm üksi jääda või ärevus end üksikuna tunda. Autofoobia paneb inimese tundma tõsist ärevust, kui ta on üksi isegi mugavas kohas, näiteks kodus. Üksindusfoobiaga inimene vajab turvatunde saavutamiseks teiste inimeste juuresolekut. Autofoobia, tuntud ka kui monofoobia, eremofoobia ja isolofoobia, ei ole ametlik psühholoogiline häire ja seda ei ole juhendis loetletud. Vaimsete häirete diagnostika ja statistika käsiraamat 5. väljaanne. Need hirmud kuuluvad kategooriasse, mida nimetatakse spetsiifiliseks foobiaks, mis viitab hirmule või ärevusele konkreetsete olukordade või objektide pärast. Kuigi tegemist ei ole ametliku psüühikahäirega, võib autofoobiast tingitud stress ja ärevus siiski haige elule negatiivselt mõjuda. Autofoobia võib vallandada ka psühholoogilisi ja füüsilisi sümptomeid, mis vajavad ravi.Erinevad autofoobia sümptomid
Autofoobia võib põhjustada füüsilisi sümptomeid, nagu valu rinnus Autofoobia või monofoobia võib põhjustada teatud sümptomeid, sealhulgas: - Liiga kardab üksi olla
- Hirmu kogemine ette kujutades, mis võiks juhtuda, kui ta oleks üksi
- füüsilised sümptomid, nagu keha värisemine, higistamine, valu rinnus, pearinglus, südamepekslemine, väga kiire hingamine ja iiveldus, kui ta on üksi või olukorras, kus ta on üksi
- Kohutas üksi olles või olukordades, kus ta oleks üksi
- Valdav soov üksi olles põgeneda
- Üksinduse ootuses ärevustunne
Mis täpselt põhjustab autofoobiat?
Nagu teistegi spetsiifiliste foobiate puhul, pole ka autofoobia või monofoobia põhjus kindlalt teada. Siiski arvatakse, et see üksiolemise foobia on seotud mineviku trauma või negatiivsete kogemustega üksiolemisest. Foobiad hakkavad sageli ilmnema inimesel, kui ta oli väike. Foobiaga inimesed ei mäleta tavaliselt ka kindlalt hirmu allikat. Autofoobia võib olla seotud lapsepõlvekogemustega, mille tõttu ta tundis end kõrvalejäetuna, näiteks lahutuse või pereliikme surma tagajärjel.Autofoobia ravi
Autofoobiaga inimeste peamine ravimeetod on psühhoteraapia, näiteks kokkupuuteteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia. Mõned autofoobia või monofoobia juhtumid võivad vajada ka ravimeid.1. Kokkupuuteteraapia
Kokkupuuteteraapia eesmärk on käsitleda inimese käitumist, kes kipub foobia allikat vältima. Selle ravi käigus püüab arst anda kokkupuudet autofoobse foobia allikaga, alustades kontrollitud olukordadest ja jätkates reaalsete olukordadega. Loodetakse, et kannataja suudab tulevikus silmitsi seista üksindusega.2. Kognitiivne käitumuslik teraapia
Kognitiivse käitumisteraapia puhul püüab nõustaja paljastada patsiendi tema foobiale. Kasutatakse muid tehnikaid, mis aitavad patsiendil oma hirmu üksijäämise ees kontrollida. Lisaks püüab nõustaja mõista ka patsiendi mõtteviisi seoses tema foobiaga. Kognitiivse käitumisteraapia eeldatav tulemus on patsiendi enesekindlus oma autofoobiaga silmitsi seista. Sel viisil eeldatakse, et patsiendi tunnetavad sümptomid vähenevad.3. Ravimid
Mõned autofoobia juhtumid nõuavad patsiendi sümptomite leevendamiseks ravimeid. Ravimid määratakse tavaliselt ravi alguses lühiajaliseks kasutamiseks. Mõned ravimid, mille arst määrab, on järgmised:- Beeta-blokaatorid , mis on ravim, mis aitab pärssida adrenaliini stimuleerimist organismis. Adrenaliin on ühend, mis tekib siis, kui inimene tunneb ärevust.
- Rahustav , nagu bensodiasepiinid. Bensodiasepiinid aitavad patsientidel rohkem lõõgastuda, kuid nende kasutamine peab olema väga ettevaatlik, kuna need võivad põhjustada sõltuvust.