Odaviskamine kergejõustikus: tehnika, reeglid ja ajalugu

Odavise on kergejõustiklik spordiala, mida mängitakse terava otsaga oda (odaviskamine) nii kaugele kui võimalik. Selle spordiala harrastamise põhitehnika keerleb selle ümber, kuidas oda käes hoida, oda kanda, eesliidete tegemise tehnikad, oda visata.

Odaviske ajalugu

Odaviskamine ei olnud oma ilmumise alguses sport, vaid muistsete inimeste toidujahtimise viis. Siis aastal 708 eKr Vana-Kreeka periood, seejärel sisenes see spordiala viievõistluse haruna. Kaasaegsetel olümpiamängudel hakati oda heitma alates 1908. aastast meeste ja 1932. aastast naiste arvestuses. Kuna 1984. aastal purustas Ida-Saksamaalt pärit odaheitja Uwe Hohn 104,8 meetri kaugusele heitmise rekordi, muutis see spordiliit siis ametlikult 1986. aastal meeste arvestuses kasutatava oda kujundust. ületas mänguväljaku ja ohustas oda terava serva tõttu väljakul olevaid inimesi. Tehtud muudatuseks oli oda pidamisala pikendamine 4 cm võrra, nii et odaviskekaugust saaks ca 10% vähendada. Samad muudatused tehti ka 1999. aastal naiste numbris kasutatud oda.

Odaviske rajatised ja infrastruktuur

Ametlike odaviskevõistluste rajatiste ja infrastruktuuri reeglid kehtestab Rahvusvaheline Kergejõustikuliit (IAF). Siin on üksikasjad.

• oda suurus

Odaviskes kasutatav oda koosneb kahest osast, milleks on metallist oda ots ja puidust või metallist oda korpus. Oda kehas on köis, mis on mähitud ümber oda tasakaalupunkti ehk raskuspunkti. Ametlikes matšides kasutatavad oda suurused on järgmised:
  • Meeste numbrile: oda kaal on 800 grammi ja oda pikkus 2,6-2,7 meetrit
  • Naiste numbritele: oda kaal on 600 grammi ja oda pikkus 2,2-2,3 meetrit

• odavise

Odaviskeväljaku saab jagada mitmeks alaks järgmiselt.

• Esialgne rada

Odaviskeväljakul on stardiraja laius 4 m ja minimaalne pikkus 30 m. Seda rada kasutatakse enne odaviskamist väljaku- ja jooksualana.

• Viskekõver

Viskekõver on viimane piir, mille mängija saab joosta enne oda haardest vabastamist. Nagu nimigi ütleb, on selle piiri kujuks maapinnale asetatud kaar. Kaar on valmistatud 8 m läbimõõduga ringikujulistest tükkidest ja seda saab valmistada puidust või valgeks värvitud metallist.

• Viske sektor

Viskesektor on koht, kus oda langeb. Kuju on nagu lehter, mille laius on 29°. Loe ka: Tutvumine kettaheitega kergejõustikus

Odaviske põhitehnika

Järgnevalt on toodud elementaarne odavisketehnika, mida mängija peab valdama.

1. Kuidas oda hoida

Oda hoidmiseks on kolm võimalust, nimelt:

• Tavaline viis (Ameerika stiil)

Selle meetodi puhul on pöial ja nimetissõrm esiosa või aluse punktis, mis on ümber köie mähitud. Seejärel hoiavad ülejäänud kolm sõrme nagu tavaliselt oda kehast.

• Soome moodi (fin style)

Nimetissõrme asend on sirgelt ülespoole, ots otse nööriga mähitud oda kere põhjas. Pöial järgib nimetissõrme asendit ja ülejäänud kolm sõrme hoiavad nagu tavaliselt.

• Kuidas kinnitada (tangide stiil)

Oda asend on nimetis- ja keskmise sõrme vahel ning ülejäänud kolm sõrme haaravad nagu tavaliselt.

2. Kuidas oda kanda

Oda saab kanda kolmel viisil, nimelt:
  • Kantakse õlal
  • Kantakse nii, et oda silmad on suunatud ülespoole 40 kraadise nurga all
  • Parem küünarnukk ettepoole

3. Kuidas oda visata

  • Kui asend on valmis ja oda on õigesti hoitud, siis valmistuge viskena jooksma.
  • Viskama minnes jookse nii kiiresti kui saad, kuni jõuad ringi kõvera piirini.
  • Jooksmisel proovige oma keharaskus asetada paremale jalale.
  • Kui jõuad ringi kõveruseni, lõpeta jooksmine ja seisa sirgelt, jalad laiali.
  • Asetage vasak jalg parema jala ette, parem põlv kergelt ette kõverdatud.
  • Toetuge tahapoole, hoides oma pilku otse viskel.
  • Oda hoidev käsi on otse tagasi, kuni odasilm on peaaegu silmade kõrgusel.
  • Kallutage oda veidi ülespoole, kuni see moodustab maapinnaga ligikaudu 40-kraadise nurga.
  • Viska oda nii kõvasti kui saad.
[[Seotud artikkel]]

Reeglid odaviskematšis

Odaviskemängus peavad mängijad järgima järgmisi reegleid:
  • Odavise tuleb teha ühe käega.
  • Mängija, kes teeb kõige kaugema viske, on võitja.
  • Selleks, et viset loetaks kehtivaks, ei tohi võistlevad mängijad väljakule selga keerata enne, kui oda on mängualal kukkunud ja maandumiskauguse arvutamiseks valmis.
  • Viskamisel peab oda asend olema õlavarre kohal ja jalg ei tohi ületada viskejoone piirjoont.
  • Maandumisel peab oda langema esmalt mänguväljakul terava otsa asendisse.
  • Tavaliselt antakse mängijatele võimalus visata neli või kuus korda võistluse kohta.
  • Viigi korral tekib üks lisavõimalus ja võidab mängija, kes viskab kõige kaugemale
Odavise on kergejõustik, millega on võisteltud juba Vana-Kreekast saadik. Rohkem kui lihtsalt viskamine, selle haru meistriks saamiseks peate mõistma õigesti kõiki põhitehnikaid.