Raske röhitsemine on seisund, mida sageli alahinnatakse. Tegelikult on röhitsemine protsess, mille käigus eraldub maos gaase, nii et puhitustundega saab hakkama. Kui röhitsemine on raske, on puhitusega raske toime tulla. Pidage meeles, et röhitsemise kutsub esile õhk, mis siseneb kehasse suu kaudu, kui sööte või joote. Röhitsemisprotsessis väljutatav õhk koosneb hapnikust ja lämmastikust. Muidugi tuleb kõva röhitsemist kohe ravida. Kui teie kehas on liiga palju õhku, võib tekkida puhitus. 
Raske on röhitseda, kuidas sellega toime tulla? Nagu varem mainitud, on röhitsemisraskused ajutine seisund. See tähendab, et röhitsemiseks on erinevaid viise. Siin on mõned lihtsad viisid röhitsemise vastu võitlemiseks, mida on lihtne kodus teha:
Raske on röhitseda, mis selle põhjuseks on?
Raske röhitsemine on põhjustatud mao kohal paikneva söögitoru sulgurlihase funktsiooni kahjustusest õhu väljutamiseks kehast. Võtke rahulikult, röhitsemise raske seisund ei kesta kaua või on ajutine. Söögitoru sulgurlihase talitluse kahjustus viitab aga sellele, et üks nendest kehaorganitest ei saa end lahti lasta, mistõttu ei saa kehas liigset õhku väljutada. Lisaks põhjustab röhitsemise raskus ebamugavustunnet. Sest õhk jääb söögitoru sulgurlihasesse kinni. Lisaks puhitustele võivad röhitsemisraskused põhjustada ka ebamugavustunnet ja kõhuvalu.Raske on röhitseda, kuidas sellega toime tulla?
Raske on röhitseda, kuidas sellega toime tulla? Nagu varem mainitud, on röhitsemisraskused ajutine seisund. See tähendab, et röhitsemiseks on erinevaid viise. Siin on mõned lihtsad viisid röhitsemise vastu võitlemiseks, mida on lihtne kodus teha: 1. Soodajookide tarbimine
Karastusjookide tarbimine võib aidata kehal röhitseda. Eriti kui joote seda läbi kõrre, mis suurendab survet, mis võib põhjustada röhitsemist. Kui gaseeritud jooke pole saadaval, jooge hinge kinni hoides ja nina kattes klaas vett.2. Gaase sisaldavate toitude söömine
Raskest röhitsemisest saab üle ka gaase sisaldavate toitude söömisega, et avaldada maos survet, et röhitsemine esile kutsuda. Järgmised on mõned toidud, mis sisaldavad palju gaasi, et röhitsemisest üle saada:- Apple
- Pirn
- Porgand
- Näts
- Nisuleib
- Virsik
3. Liigu palju
Selgub, et röhitsemise raskusest saab üle palju liigutades. Sest kui keha liigub, on kehas olev liigne õhk sunnitud röhitsemise käigus välja tulema. Tehke kergeid treeninguid, näiteks kõndimist, sörkimist või aeroobset treeningut. Võite ka kiiresti pikali heita ja püsti tõusta, et õhku kehast välja suruda. Kui röhitsemine hakkab "tulema", pingutage oma kõhulihaseid, et maksimeerida kehast väljutatavat õhku.4. Muuda hingamisviisi
Hingamisviis mängib röhitsemise vallandamisel olulist rolli. Proovige istuda sirge kehaga, et "kutsuda" röhitsema. Kui see ei aita, võid kõri sulgedes ka nina kaudu välja hingata. See meetod võib avaldada maole rohkem survet, et õhk üles suruda, mistõttu võib tekkida röhitsemine.5. Antatsiidsete ravimite võtmine
Antatsiidide võtmist võib kasutada ka kõhukinnisuse raviks. Seda seetõttu, et kaltsiumkarbonaati sisaldavad antatsiidid võivad tekitada teie kehas liigset gaasi, mis aitab teil röhitseda. Kuid pidage meeles, ärge segage antatsiidsete ravimitega. Enne kõhukinnisuse raviks antatsiidsete ravimite võtmist pidage kõigepealt nõu oma arstiga.6. "Neelake" õhku
Õhu "neelamine" võib olla lihtne viis röhitsemise vastu võitlemiseks. "Tühjendage" oma kopsud, seejärel hingake sisse ja hoidke hinge kinni. Pärast seda hingake välja ja uuesti sisse.Klaasi vee joomine võib selle palju lihtsamaks muuta. [[Seotud artikkel]]