Neerukivid on haigus, mida iseloomustab kristallide ja mineraalkivide kogunemine neerudesse – lisaks uriini mahu vähenemisele. Neerukivide tabu tundmine on kindlasti oluline, et haige kiiresti paraneks ja ennetaks raskemat seisundit. Ühendid, mis moodustavad neerudes ise kive, võivad olla erinevad, näiteks kaltsiumoksalaadi, kaltsiumfosfaadi kogunemine kusihappeks. Neerukividega patsiendid peavad olema tähelepanelikud, et vältida neerukivide tabusid, mis põhjustavad nende ainete kogunemist. 
Neerukivide taastekke vältimiseks võivad arstid pakkuda apelsinimahla
Mõned neerukivide tabud, mida tuleb piirata ja vältida
Neerukivid on meditsiiniline probleem, mis põhjustab valu. Teadke järgmisi neerukivide tabusid:1. Sool
Kõrge soolasisaldus võib põhjustada kaltsiumi kogunemist uriinis, nii et neerukividega inimesed võivad olla soolaga ettevaatlikud. Toidu töötlemisel saate vältida soola lisamist. Töödeldud toiduaineid ostes kontrolli hoolikalt ka soolasisaldust toidu etiketil. Kiirtoit kipub samuti soolarohke olema. Sama kehtib ka tavarestoranide toidu kohta. Restoranis toitu tellides palu kindlasti kokal soola mitte lisada.2. koolajook
Kuigi koolajoogid on värskendavad, võivad need olla neerukivide tabu, mida tuleks vältida. Koksijoogid sisaldavad palju fosfaate, mis on veel üks ühend, mis võib vallandada neerukivide moodustumise.3. Suure oksalaadisisaldusega toidud
Oksalaat on toidus sisalduv ühend, mis võib seostuda mitut tüüpi mineraalidega ja moodustada kehas kristalle. Mõnel inimesel võivad need kristallid muutuda neerukivideks. Nii soovitatakse neerukivide all kannatavatel inimestel võimalikult palju oksalaadirikkaid toite vähendada või neid üldse vältida. Mõned kõrge oksalaadisisaldusega toidud on järgmised:- Šokolaad
- Pähklid
- Tee
- Spinat
- Magus kartul
4. Lisatud suhkur
Veel üks neerukivide tabu on lisatud suhkur, nii et saate selle tarbimist vähendada. Lisatud suhkur ise viitab suhkrule või magustatud siirupile, mida lisatakse töödeldud toitudele ja jookidele. Lisatud suhkur, mida sageli leidub sahharoosi või fruktoosi kujul, võib suurendada neerukivide moodustumise riski. Lisatud suhkur võib olla ka muude magusainetena, näiteks maisisiirupina (maisisiirup), kristalliseerunud fruktoos (kristalliseerunud fruktoos), mesi, agaavinektar, pruuni riisi siirup ja suhkruroosiirup.5. Loomsed valgud
Paljud loomsete valkude allikad võivad suurendada kusihappe sisaldust organismis. Suures koguses loomsete valkude tarbimine vähendab ka tsitraadi nimelist ühendit uriinis. Tsitraadil on oluline roll neerukivide tekke ennetamisel. Selliste valkude allikad, sealhulgas:- Punane liha
- Sealiha
- Kanaliha
- Linnuliha
- Kala
- Muna
Näpunäiteid dieedi pidamiseks neerukividega inimestele
Kadunud neerukividel on endiselt oht uuesti ilmneda, seega peab patsient olema aktiivne, et säilitada tervislikke eluviise ja pöörata tähelepanu toitumisele. Ka neerukividega patsiendid peavad järgima arsti nõuandeid ja võtma kuulekalt ravimeid. Arstid saavad aidata kindlaks teha patsiendi neerukivide tüübi. Seejärel koostab arst dieedi, mis vastab kõige paremini patsiendi seisundile. Mõned soovitused, mida arst võib teile anda, hõlmavad järgmist:- Joo iga päev vähemalt kaksteist klaasi vett
- Joo tsitrusviljamahla, näiteks apelsinimahla
- Söö kaltsiumirikkaid toite igal söögikorral, vähemalt kolm korda päevas. Kaltsium on oluline, et oksalaatide tase organismis ei tõuseks.
- Loomsete valkude tarbimise piiramine
- Vähenda soola ja lisatud suhkru hulka
- Vältige toite ja jooke, mis sisaldavad palju oksalaati ja fosfaate
- Vältige söömist või joomist, mis põhjustab dehüdratsiooni, näiteks alkoholi
Neerukivide taastekke vältimiseks võivad arstid pakkuda apelsinimahla