Üks alternatiivmeditsiini tüüp, mis on üsna populaarne, on jalgade detox. Kuid siiani on jalgade detox-meetodi üle arutletud, mistõttu on vaja täiendavaid teaduslikke tõendeid. Kas see meetod on tõesti tõhus toksiinide eemaldamisel jalgadest? Vaadake selle artikli täielikku selgitust.
Mis on jalgade detox?
Foot Detox on meetod, mis väidetavalt aitab jalatalla kaudu kehast toksiine väljutada. Tegelikult ei erine see meetod kuigi palju keha detoksifitseerimisest, mida tehakse tervislike eluviiside säilitamisega. Tsiteerides Healthline'i, soovitatakse detox-teraapiat tavaliselt neile, kes soovivad eemaldada kehast kokkupuudet toksiinidega. Lisaks on toksiinid või saasteained ained, mis võivad teie tervist negatiivselt mõjutada. [[Seotud artikkel]]
Kuidas jalgade detox toimib?
Jalatallast toksiinide eemaldamise protsess toimub spetsiaalse tööriista abil. Sellel tööriistal on ioonosakesed, mis võivad aidata keha puhastada. See ioniseerivate veemolekulide süsteem eraldab vee (H20) H+ ja OH- ioonideks. See on protsess, mille käigus eraldatakse vees positiivselt laetud vesinikku ja meelitatakse ligi negatiivselt laetud toksiine. Need ioonosakesed tõmbavad seejärel ligi ja neutraliseerivad toksiine, mis väidetavalt väljuvad läbi jalgade põhja. Pärast jalgade detox-i protsessi tunnete end paremini värskendatuna ja lõõgastununa. Võimalus on, ka vesi muudab värvi mürki eemaldava toime tõttu. Siin on mõned jalgade detoxi väidetavad eelised:
- Säilitage keha pH-tasakaal.
- Parandage meeleolu.
- Aidake leevendada stressi.
- Tugevdada immuunsüsteemi.
- Säilitage südame tervis.
- Kõrvaldab kahjulikud mikroorganismid.
- Vähendada turset.
Erinevad viisid toksiinidest vabanemiseks jalgade kaudu
Ioonse vee kasutamist jalataldadest toksiinide eemaldamise vahendina ei saa teha üksinda kodus. Siiski on ka teisi jalgade detox-meetodeid, mida saate ise kodus proovida, näiteks:
1. Leota jalgu
Jalgade soojas vees leotamine on üks lihtsamaid viise jalgade detoksikatsiooniks. Selle veelgi kasulikumaks muutmiseks võite jalgu leotada ka soolases vees või eeterlikes õlides. Mineraalisisaldusega Epsomi soola kasutamine võib aidata terviseprobleemidest üle saada.
2. Jalamask
Lisaks näole võid kasutada ka spetsiaalset jalamaski, mis toimib jaladetoksina. Näiteks peamiste koostisosadega mask
savi (savi) jalgade naha puhastamiseks ja pehmeks hoidmiseks.
3. Jalakoorija
Koorige nahka toote abil
nühkima Jalad võivad olla ka viis jalataldadest toksiinide eemaldamiseks. Üksikasjad
nühkima võib aidata ületada jalgade lõhna probleemi ja eemaldada surnud naharakud. Vähe sellest, jalapiirkonna massaaž on kasulik ka pingete vähendamiseks.
4. Tallapadjad
Nüüd on saadaval ka jalapadjatooted (
padjad ), mille põhifunktsioon on jalgade detox. Samuti on erinev toimimisviis, näiteks kleepimine teatud aja jooksul või kasutamine üleöö. Lõpptulemusena näete värvimuutust, mis väidetavalt on märk toksiinide vabanemisest kehast.
5. Akupressur
Acupressure on spetsiaalne massaažitehnika, mille abil saab survet avaldada teatud punktidele üle kogu jala. See on alternatiivmeditsiini meetod, mis aitab ravida teatud terviseprobleeme ja detokseerida jalgu. [[Seotud artikkel]]
Kas jalgade detox on tõesti tõhus?
Uuringud või teaduslikud tõendid jalgade detoxi efektiivsuse kohta on endiselt suhteliselt väikesed. Ühes 2012. aasta uuringus testiti, kas ioonosakesed suudavad kehast toksiine eemaldada. Kuid pärast osalejate ioniseeritud vee ja uriini proovide vaatamist ei täheldatud toksiinide vähenemist. Lisaks levivad ka väited, et see meetod on tõhus, kuna jalataldadest eraldunud toksiinid võivad muuta vee värvi. Siiski võib vee värvimuutus tekkida jalgade higi ja mustuse tõttu või soola lisamise reaktsiooni tõttu. Sel põhjusel on vaja veel täiendavaid uuringuid jalgade detox-meetodi efektiivsuse kohta kehast mürkidest vabanemisel. [[Seotud artikkel]]
Tervislik märkusQ
Pole midagi halba, kui hooldate jalgu, näiteks leotate seda soojas vees. Jalaleotusi peetakse tõhusaks pingete leevendamiseks ja vereringe parandamiseks. Võõrutus ise on aga loomulik protsess, mida keha viib läbi regulaarselt, ilma tööriistu kasutamata. Keha väljutab toksiine või jääkaineid mitte jalgadest, vaid neerude, higi, uriini ja väljaheidete kaudu. Tervisliku toitumise ja elustiili muutmine on endiselt tõhusam toksiinide eemaldamisel kehast. Sest need kaks asja aitavad teie siseorganitel käivitada keha loomuliku võõrutusprotsessi. Kui soovite võõrutusprotsessi kohta lisateavet, küsige otse oma arstilt SehatQ peretervise rakendusest. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.