8 viisi hüperaktiivsetest lastest üle saamiseks kodus ja koolis

Ületada hüperaktiivsest lapsest, kes liigub pidevalt edasi-tagasi, pole lihtne. On vanemaid, kes saavad sellest üle, juhendades oma lapsi tuppa jääma, või mõned isegi lasevad sellel minna. Ka vanemad on sageli segaduses, kuidas hüperaktiivsete lastega kõige tõhusamalt toime tulla. Laste hüperaktiivsust võivad tegelikult põhjustada mitmesugused tegurid. Üldiselt on see seisund seotud Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega (ADHD). Liiga aktiivne laps ei pruugi aga tähendada ADHD-d. On ka teisi tingimusi, mis võivad tekitada lapses soovi ilma peatumata jooksmist jätkata.

Kuidas tulla toime hüperaktiivsete lastega

Lisaks on siin seitse võimalust hüperaktiivsete lastega toimetulemiseks, mis on tõhusamad kui lihtsalt noomida või keelata neil ringi joosta.

1. Ära piira laste mänguaega

Kui väike jätkab väsimatult liikumist, tundub väsimus tegelikult liikuvat vanematele, kes teda jälgivad. Seega ei ole harvad juhud, kui vanemad käsivad oma lastel paigal istuda või "karistavad" last mänguaega vähendades. Kuid sammud hüperaktiivsest lapsest ülesaamiseks pole tegelikult päris õiged. Sest lõppude lõpuks on lastel energiat alles. Kui energiat ei kulutata, siis lapse hüperaktiivsuse tase isegi tõuseb. Sellest hoolimata ei tähenda see, et vanemad ei peaks hüperaktiivseid lapsi distsiplineerima. Siiski on teatud viise, mida tuleks järgida.

2. Tee kodus selged reeglid

Hüperaktiivsete laste distsiplineerimine vajab erilist nippi. Lisaks sellele, et olete kindel, peate olema ka struktureeritud. Kuna hüperaktiivsetel lastel on üldiselt probleeme organiseerimata atmosfääriga keskkonna mõistmisega. Nii et kui soovite olla enesekindel, tehke seda selgete näitajatega. Hüperaktiivsete lastega suheldes anna edasi lapse vead ja oma soov, et edaspidi oskaks laps õigel ja valel vahet teha.

3. Kutsuge lapsi koos trenni tegema

Järgmine viis hüperaktiivsete lastega tegelemiseks on suunata nende energia positiivsetele asjadele, näiteks spordile. Kutsuge oma last tegelema korvpalli, jalgpalli või mõne muu spordialaga, mis nõuab palju positiivset energiat.

4. Andke tähelepanu kõrvalejuhtimiseks mänguasi nagu kummipall

Hüperaktiivsetest lastest saab üle ka siis, kui anda talle mänguasju, millega tähelepanu hajutada. Kummist pall või millele võib viidata stressipall nagu ka pritsivad mänguasjad, mis on lastele ohutud, võivad hüperaktiivsetele lastele hea tähelepanu kõrvale juhtida. Saate neid mänguasju lastele pakkuda, kui nad on rahvarohkes olukorras. See aitab suunata tema fookuse liikumise soovilt mänguasjale keskendumisele.

5. Ära anna liiga keerulisi ülesandeid

Mõnikord on hüperaktiivsetel lastel raske järgida ka liiga keerulisi juhiseid. Seega on parem jagada laste ülesanded väikesteks kohustusteks. Näiteks soovite, et teie laps magaks. Enne magamaminekut peab laps pesema oma nägu, pesema jalad ja palvetama. Seega ei tohiks antud juhised talle kohe magama panna, vaid alustada vannituppa minemisest ja jalgade pesemisest.

6. Vähenda asju, mis võivad laste tähelepanu kõrvale juhtida

Tehes midagi, mis nõuab keskendumist, näiteks kodutööde tegemine, võib hüperaktiivsetele lastele olla väljakutse. Sest lapsed on väga kergesti häiritud kõigest, mis nende ümber toimub. Tema abistamiseks saavad vanemad pakkuda kodus ruumi, mis häirib minimaalselt tähelepanu, et tal oleks teatud ülesandeid tehes kergem keskenduda. Kuid pidage meeles ka seda, et ruum oleks mugav ja seade ei oleks jäik, et lapsed ei tunneks end sinna sisenedes hirmutatud.

7. Aidake lastel teha nimekiri

Ülesannete nimekiri võib olla hüperaktiivsele lapsele palju abiks. Nimekirja saab kasutada ka meeldetuletusena, kui lapse tähelepanu hajub keset ülesande kallal töötamist. Hüperaktiivsete lastega toimetuleku osas suunake ta nimekirja lugema, kui ta hakkab hüperaktiivsust näitama, sest ta tunneb, et midagi muud pole vaja teha. Kuid pidage meeles, et ärge tehke seda nimekirja laste tegevuste ainsaks etaloniks. Samuti soovitatakse vanematel lapsi mitte karistada, kui ülesannet ei täideta korralikult.

8. Kiida, kui laps ülesande edukalt sooritab

Hüperaktiivsetel lastel pole ülesannete täitmine lihtne. Ütle talle, et ülesanne tuleb täita. Kui lapsel see õnnestub, siis kiitke. Samuti võid talle aeg-ajalt kingituse teha. Nii tunneb laps end tänuväärsena ja mõistab, et talle antud ülesanne tuleb täita. [[Seotud artikkel]]

Hüperaktiivsete laste omadused

Mõnikord ei tea vanemad, kas nende laps on hüperaktiivne. Järgmised on hüperaktiivsete laste omadused, mida vanemad saavad enne arstiga konsulteerimist ära tunda:
  • Raske paigal püsida või istuda
  • Palju juttu, kuigi pole tema kord
  • Nautige kõndimist või ringi jooksmist
  • ringi hüppamine
  • asjade kallal nokitsemine.
Kui teie lapsel ilmnevad need märgid või isegi probleeme, pöörduge arsti poole, et selgitada välja põhjus ja mida teha.

Hüperaktiivsete laste põhjused

Üks levinumaid laste hüperaktiivsuse põhjuseid on ADHD. Kuid mitte kõik hüperaktiivsed lapsed ei koge seda seisundit. On ka teisi märke, millele tuleb tähelepanu pöörata, näiteks:
  • Kui sageli ta tähelepanu hajub?
  • Kas lapsel on raskusi juhiste järgimisega?
  • Kas lapse mälu pole hea?
  • Kannatamatu laps
ADHD-ga lapsed kogevad ülaltoodud asju tavaliselt pikka aega. Muidugi, et olla kindel, peate kõigepealt konsulteerima arstiga. Lisaks ADHD-le võivad lapsed hüperaktiivseks muutuda ka sellised asjad nagu laste stress või vähene treeningaeg. Peretülid ja lärm võivad raskendada lastel magama jäämist ja stressi, mistõttu on lastel raske lõõgastuda ja rahulikult tunda. Ka vähene liikumine võib laste energiat liigselt talletada. Sporti võib siinkohal tõlgendada kui igasugust füüsilist liikumist nõudvat tegevust, näiteks jalgrattasõitu kuni majas ringi jalutamiseni. Vanemad peavad teadma, kuidas hüperaktiivsete lastega õigesti käituda, et seda seisundit saaks pikemas perspektiivis lahendada. Kui teie lapse hüperaktiivsust ei suudeta kontrollida, peaksite konsulteerima arstiga, et saada sobivaim ravi. Lisateavet selle kohta, kuidas hüperaktiivsete lastega toime tulla, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .