Viis tüüpi ajulaineid
Igal inimesel on viit tüüpi ajulaineid, mis arvatakse esindavat instinktiivselt inimese teadvuse spektrit. Need ajulained muutuvad päeva jooksul iga inimese tegevuse, mõtete ja tunnete mõju tõttu. Millised on ajulainete tüübid?1. Deltalained
Deltalained on kõige aeglasemad ajulained. Sagedusvahemik on väga madal, ulatudes 0,5-3 Hz. Need lained tekivad siis, kui jääte magama ja keskendute oma mõttele nagu meditatsioon. Arvatakse, et delta-lained mängivad paranemisprotsessis rolli ja parandavad une kvaliteeti. Kui teil on ajukahjustus, suureneb delta-laine aktiivsus, mistõttu tunnete end sageli unisena. Deltalainete suurenenud aktiivsus võib põhjustada ka terviseprobleeme ja -seisundeid Hüperaktiivsus tähelepanu puudulikkusega või (ADHD).2. Teetalained
Kuigi selle mõju ajuprotsessidele üldiselt ei ole selgelt mõistetav, seostatakse teetalaineid sageli mälu ja ruumilise navigeerimisvõimega. Teetalained tekivad ka siis, kui magate ja keskendute oma mõttele. Selle laine vahemik on 3-8 Hz.3. Alfalaine
Alfalained tekivad siis, kui aju on paigal, kuid siiski ergas, näiteks unistades või mediteerides. Kuid need lained võivad ilmneda ka aeroobse treeningu ajal. Selle laine sagedusvahemik on 8-12 Hz.4. Beetalaine
Kui olete teadvusel, tunnete end erksana, keskendute, otsite probleemile lahendust või teete otsuse, domineerivad ajus beetalained. Selle kiire laine aktiivsus on vahemikus 12-30 Hz. [[Seotud artikkel]]5. Gammalained
Gammalainete sagedusvahemik on 25-100 Hz. Üldiselt liiguvad need lained sagedusega 40 Hz. Gammalained tekivad siis, kui erinevad ajupiirkonnad skannivad teavet samaaegselt. Neid laineid seostatakse ka teadvuse kõrgema tasemega. Lisaks viiele ajulainete tüübile võivad inimestel olla ka arenenud tüüpi ajulained, näiteks Hyper-Gamma sagedusega täpselt 100 Hz ja lambda lained sagedusega täpselt 200 Hz. Akustiliste uuringute keskuse uuringute põhjal on need kaks lainet seotud üleloomulike võimete ja metafüüsikaga.Tahad tervist parandada? Tehke ajulainete teraapiat
Arvatakse, et ajulaineteraapia suudab ületada mitmeid terviseprobleeme. See uus läbimurre tervises stimuleerib aju tekitama teatud ajulainete sagedusi, mis võivad parandada enesetunnet. Tegelikult öeldakse, et ajulainete teraapiat saab teha iga päev ja see võib toimuda ka ise teadmata. Iga inimene kogeb ainulaadseid ajulainete muutusi vastavalt oma teadvuse tasemele. Need ajulainete mustrid võivad määrata teie psüühilise seisundi.
Arvatakse, et ajulaine teraapia ontõsta IQ-d. Selleks, et stimuleerida aju tootma laineid vajaliku sagedusega, võib lahenduseks olla ajulaineteraapia. Väidetavalt tõstab see teraapia IQ-d, parandab unekvaliteeti ja saab üle vaimsetest häiretest. Praktikas saab ajulaineteraapiat teha kahel viisil, helistimulatsiooni või valgussähvatuste abil. See toimib stimuleerides aju tootma teatud hormoone, mis võivad mõjutada tuju samuti oma suhtumist. Tänapäeval on populaarseim ja laialdasemalt kasutatav helitehnoloogiat kasutav ajulaineteraapia. Põhimõtteliselt kasutab see teraapia helilaineid, mis on paigutatud teatud sagedusele, mida seejärel kuulatakse korduvalt, et mõjutada aju reaktsiooni. Kui helisagedus on reguleeritud, hakkab aju reageerima ja toodab hormoone vastavalt soovitud sagedusele.
Ajulainete teraapia muud eelised
Teine ajulainete teraapia eelis on vaimsete häirete ületamine posttraumaatiline stressihäire (PTSD). See seisund on vaimne häire, mis põhjustab mineviku traumaatilisest sündmusest tingitud paanikahooge. Paanikahood võivad ulatuda kontrollimatutest mõtetest, ägedast ärevusest kuni õudusunenägudeni. See psühholoogiline häire võib juhtuda igaühega, kes on kogenud rasket traumat erinevatel põhjustel, nagu sõda, looduskatastroofid, füüsiline vägivald ja seksuaalvägivald.
Mineviku sündmustest saadud trauma, saab taastudaajulainete teraapiaga. PTSD ajulainete teraapia toimub patsiendi ajulainete aktiivsuse ja sageduse otsese jälgimise teel. Tekkivate ajulainete sagedus tõlgitakse akustilisteks helideks, mida patsient saab uuesti raadio kaudu kuulata. kõrvaklapid. Ameerika Ühendriikide Wake Forest Baptisti meditsiinikeskuse läbiviidud uuring näitas, et 18 patsiendist, kes võtsid ajulainete teraapia seansse keskmiselt 16 seanssi, vähenesid peaaegu 90% patsientidest pärast ajulaineteraapiat PTSD sümptomid. Lisaks vaimse seisundi paranemise toetamisele usutakse, et ajulaineteraapia suudab jagu saada ka Alzheimeri tõvest. Selle tõestamiseks on aga veel vaja täiendavaid uuringuid. [[Seotud artikkel]]
Samuti saate nautida looduslikku ajulainete teraapiat
Lisaks tehnoloogia abi kasutamisele vajaliku ajulaine sageduse täpseks saamiseks, saab ajulaineteraapiat põhimõtteliselt teha loomulikult ja seda võib ette võtta iga päev, ilma et teadvustataks. Meditatsioon on üks vanimaid loodusliku ajulainete teraapia vorme ja seda praktiseeriti ammu enne teraapiatehnoloogia olemasolu. Lisaks meditatsioonile ja igasugustele meelele keskenduvatele tegevustele saate ajulainete teraapiat kogeda ka siis, kui:Rannas laineid nautimas:
Rannas istudes ja laineid nautides kuulate keskmiselt 10 heli sekundis. Aju reageerib sellele tegevusele, tekitades alfalaineid sagedusega 10 Hz, nii et kogete rahu ja rahu.Klaveri instrumentaalmuusika kuulamine:
Kui puhkate klaveriinstrumentaalmuusikat kuulates 6 löögiga sekundis, tekitab teie aju teetalaineid, nii et tunnete end lõdvestunult ja kaldute olema loomingulisem.Öösel sõitmine:
Öösel teatud kiirusega sõites näete keskmiselt 20 valgusallikat sekundis. Valgusallikas pärineb tänavavalgustitest, hoonetest ja muudest sõidukitest.Kui see juhtub, tekitab aju automaatselt beetalaineid sagedusega 20 Hz. See muudab teid sõidu ajal erksamaks.