11 kuu vanuselt saavad imikud juba tahkemat toitu süüa. Ka 11 kuu vanuste imikutoidu valikud lisatoiduks on mitmekesisemad. Nende toitumisvajaduste rahuldamiseks saate pakkuda erinevaid köögivilju, liha ja puuvilju. Lisaks ei pea vanemad lapse 11-kuuseks saamisel tahke toidu pärast muretsema, sest põhimõtteliselt selles vanuses suudab pisike juba palju asju süüa. Siiski peate siiski tähelepanu pöörama teie lapsele antava toidu mitmekesisusele, sest võib olla mitut tüüpi toite, mis võivad teda allergiliseks muuta.
11 kuu imikutoidu juhend
11 kuu vanuste imikute üks arengusuundi on see, et nad saavad kätega ise süüa ja õpivad lusikaga kasutama. MPASI-d võite anda 11 kuu vanustele beebidele suupistetena hommikuti ja õhtuti, pakutavad suupisted võivad olla erineval kujul suupisted näiteks küpsised, mis ei sisalda soola, puuvilju ega teravilju. 11 kuu imikutoit ei tohiks olla liiga tihe, lisatoite tuleks anda pehme tekstuuriga, mis on konsistentsilt sarnane küpsele banaanile. Selle aja jooksul uurivad imikud, mis tüüpi toite neile meeldib ja mis ei meeldi. On normaalne, et väike keeldub pakutavast toidust, mõnikord peavad vanemad andma sama toitu 8–12 korda, enne kui toit hakkab lapsele meeldima. Uut tüüpi toidu tutvustamisel oodake umbes kolm kuni viis päeva enne uut tüüpi toidu tutvustamist. Kui kahtlete, saate kohe osta beebitoitu purkides, mida saab supermarketitest. Siiski oleks parem, kui valmistaksite oma lapsele ise süüa.11-kuuline täiendsöötmise juhend, mida tuleb arvesse võtta
Indoneesia Pediaatrite Assotsiatsiooni (IDAI) andmetel võib 9–12 kuu vanustele imikutele toitu pakkuda 3–4 raske toidukorra ja 1–2 vahepalaga iga päev. MPASI soovitatav portsjon on pool kaussi mahuga 250 ml. Enne hommiku-, lõuna- või õhtusööki saate lisada suupisteid. Veenduge, et antud 11-kuuline beebitoit oleks tasakaalustatud ja lapsele sobiva toitainesisaldusega. Vanemad peavad andma päevas vähemalt neli supilusikatäit valku, pool tassi köögivilju, pool tassi puuvilju, pool tassi teravilja ja kolm supilusikatäit piimatooteid. 11-kuusele lapsele toitu andes ärge unustage oma võsukest jätkuvalt rinnaga toita. Imetama peaks ikka vähemalt 650 milliliitrit päevas.11 kuu beebitoidu menüü
11 kuu vanuselt saab teie väike laps juba süüa mitmesuguseid tahket ja erineva maitsega toitu. Sel ajal peavad vanemad oma lastele tutvustama erinevaid tervislikke toite, mida saab tarbida. 11-kuulised imikutoidu koostisosad, mida võib tarbida, on järgmised:- Igasugused teraviljad.
- Teraviljad.
- Liha.
- Kala ja kana
- Igasugused köögiviljad.
- Igat tüüpi puuviljad (tsitrusviljade, näiteks apelsinide puhul ei tohiks portsjon olla suurem kui 2 teelusikatäit päevas).
- Jogurt.
- Pastöriseeritud juust (cheddar).
- Kallis.
- Suhkur.
- Lisa soola.
- Mereandide töötlemine.
1. Grillitud lõhepasta
Koostis:- 60 grammi võid
- 250 grammi pastat, võib olla fusilli, penne või makaron
- 50 grammi nisujahu
- 500 ml piima
- 200 grammi riivjuustu
- 3 spl tomatipastat
- 260 grammi lõhet
- 330 grammi suhkrumaisi
- 1 spl hakitud rosmariini
- Kuumuta vähese võiga määritud küpsetusplaat piimaga 180 kraadini
- Keeda pasta keevas vees pehmeks
- Valmista kaste, sulatades või ja tomatipasta kaste, umbes 1 minut. Vahusta õrnalt ja lisa piim kuni paksenemiseni, seejärel sega ja kuumuta umbes 7-8 minutit
- Pärast paksenemist eemalda kaste ja lisa riivjuust ning nõruta
- Sega kaste kurnatud pastaga ning lisa lõhe, rosmariin ja riivjuust.
- Küpseta 30 minutit või kuni peal olev juust on kuldne
2. Kaerahelbed ja mustikas
Koostis:- 1 tass kaerahelbeid
- 1 tass mustikaid
- 2 klaasi vett
- Pane kaerahelbed või täistera nisujahu kaussi ja keeda keemiseni
- Sega hulka kaerahelbed ja küpseta umbes 5 minutit või kuni need on paksenenud
- Nõruta keedetud kaerahelbed ja lase sellel mõni minut jahtuda
- Puista peale kaerahelbeid jämedalt jahvatatud mustikatega
3. Hakkliha spinati ja banaani puder
Koostis:- 1 keskküps banaan, pooleks lõigatud
- 2-3 tassi orgaanilist spinatit
- 1 tass tükeldatud või purustatud kana
- Keeda spinatit umbes 5-7 minutit, kuni see närbub
- Küpseta tükeldatud kana küpseks, maitse rikastamiseks lisa veidi soola
- Püreesta kanahakkliha spinati ja banaaniga pehmeks või kergelt jämedaks
11-kuuline lapse toitmise ajakava
11-kuuse lapse toitmine võib järgida järgmist toitmiskava:- Rinnapiima või piimasegu võib anda hommikul, pärastlõunal ja õhtul vastavalt lapse soovile, umbes 120-200 ml igal toitmisel
- Tahket toitu võib anda 2 korda, nimelt pärastlõunal ja õhtul või 3-4 toidukorda päevas annusega 250 ml MPASI või pool kaussi.
- Suupisteid või suupisteid võib anda 2 korda päevas hommiku- või vahepalana. sa võid anda suupisted nagu puuviljatükid väikestele juustutükkidele