Kõigil on minevik, ka teie praegusel partneril. See minevikulugu võib olla tume lugu tema elus või romantiline lugu kellegagi. Võib olla raske aru saada, kuidas oma partneri minevikku aktsepteerida. Siiski pole see midagi, mida te ei saaks teha.
Kuidas aktsepteerida oma partneri minevikku
Armukadedusest vabanemise võti on mineviku graatsiline aktsepteerimine. Kellega te täna ühendust olete, kannavad nad endaga kaasa minevikku. Kõik hetked, mida te praegu oma partneriga elate, on teie kahe hetked. Palu oma partneril oma minevikumälestused kustutada on midagi, mida on võimatu teha. Armukadedus oma partneri mineviku, eriti nende armuloo pärast, ei ole halb. Kuid liigne armukadedus võib teie praegust suhet häirida. Võib-olla aitavad järgmised viisid teil õppida oma partneri minevikku aktsepteerima.
1. Tunnista partnerile ebamugavust
Võib juhtuda, et teie partner on elanud kümmekond või aastakümmet samas linnas. Ta oli käinud linnas paljudes kohtades ja teinud seal mälestusi paljude inimestega, sealhulgas oma endisega. Enam-vähem kommenteerib paar mälestusi. Vähemalt ta mainis, et oli seal koos oma endisega. See on täiesti normaalne ja ei tohiks olla probleem. Sa lihtsalt aktsepteerid seda, kuigi see võib olla ebameeldiv. Kui ebamugavustunne tuleb, väljenda seda oma partnerile ja paluge tal mälestust säilitada.
2. Võta positiivne pool
Teie partner pidi kindlasti oma endist armastama. Ta pidi oma endise partneriga läbi elama erinevaid hetki, kuni nende suhe lõppes. Teie ülesanne on võtta iga juhtumi positiivne pool. Võimalik, et teie partner õppis palju selle kohta, kuidas oma partnerit austada. Nautige väikseid muutusi, mis temaga juhtuvad, sest võib-olla õpib ta ka sinult.
3. Seiske vastu soovile loosse süveneda
Partneri minevikust sotsiaalmeedia kaudu uurimine ei ole tark samm.Paljudel inimestel tekib ootamatult uudishimu oma partneri mineviku loo vastu. Lõpuks otsisid nad paari isiklikust sotsiaalmeediast ning vaatasid üle kõik ilmunud fotod ja kommentaarid. Partneri minevikku uurides tunnete end veelgi armukadedamalt. Sotsiaalmeedia on suurepärane koht, kus end näidata ja edu jagada. Mõnikord märkate drastilist erinevust oma praegusest partnerist. Austa tema varasemaid otsuseid. Andke talle teada, kui miski teid häirib.
4. Seiske vastu kiusatusele vihastada
Võib olla raske teada saada, et teie partneril oli hoopis teistsugune armastuslugu, kui ta praegu teiega on. Tema peale vihastamine polnud aga sugugi mõistlik valik. Üks asi, mis võib juhtuda, kui olete vihane, on see, et teie partner hakkab oma minevikku kaitsma. Tegelikult tegi teie partner kunagi otsuse luua oma endise inimesega romantiline suhe. Oma mineviku esile toomine, mis võib olla madalseisus, tekitab temas ebamugavust. Selle asemel, et tuua esile tumedat minevikku, proovige olla tänulik, et teie ja teie partner saate nüüd elada.
5. Arutage avalikult
Suhtlemine on suhte elamise võti. Kasutage seda aruteluhetke üksteise tundmaõppimiseks, mitte minevikuhaavade kaevamiseks lihtsalt uudishimu rahuldamiseks. Võid leida hetki, mis on väga haiget tekitavad, kuid siiski austad teda. Jagage muresid, mis teid vaevavad. Selle oma partnerile rääkimine aitab teil kergemini hallata tekkivaid hetkeemotsioone.
6. Kaaluge ennast kõigist asjadest, mis teid häirivad
Võib-olla mõtlesite enne teiega kohtumist, milline ta oli. Võib ka juhtuda, et tahad teada, mis teda sinus köitis, ja otsustasid seetõttu armatseda. Need häirivad küsimused tuleks enne oma partneriga rääkimist koguda. Valige asjad, mis teid tõesti kõige rohkem häirivad, ja öelge seejärel oma partnerile. Nii on teie arutelu rohkem keskendunud ega levi vestlustesse, mida te tegelikult teada ei taha.
7. Jää enesekindlaks
Enesekindluse puudumine kutsub sageli esile ka teie praeguse partneri uudishimu teie endise vastu. Tahad teada, kui ilus või kena on sinu endine mees, aga ka seda, kui palju su endine sinu partnerist hoolib. Seejärel teete võrdlusi. Kui tunnete, et teil on vähem kui oma endisel, tunnete end loomulikult ebamugavalt ja paned teie enesekindluse kokku varisema. Pidage meeles, et teil on rohkem väärtusi, mis panid teie partneri otsustama teiega praegu suhte luua. Hoidke sellest faktist kinni. Võib-olla paneb partnerile veidi tähelepanu lisamine sind uudishimu unustama. Ära aga üle pinguta ja avalda muljet, et tahad tema minevikuga võidujooksu võita.
8. Mõtle ainult positiivsetele asjadele
Nautige ja elage koos oma partneriga Pidevalt küsimuste esitamine partneri varasemate suhete kohta tema endisega või muretsemine, et ta naaseb oma endise juurde, peab võtma palju energiat. Selle tulemusena ei saa teie ja teie partner nautida koos mugavamat ja intiimsemat aega. Keskendu positiivsetele mõtetele ja tegevustele, mida saab teha oma partneriga üksi. Tehke seda suhte loomiseks ja oma romantikale uue lehe loomiseks. Mineviku juurde kinni jäämine muudab teie suhte ainult tõrgeteta ja tundub asjatu.
9. Rääkige ekspertidega
Kui te pole suutnud oma partneri mineviku pärast tekkinud armukadedust ületada, on hea valik nõustaja või psühholoogiga rääkimine. Pealegi oli see tunne juba väga häiriv. Psühholoog annab teile teraapia osas nõu. Mida peate tegema, on püüda olla aus selle suhtes, mida te tunnete. [[Seotud artikkel]]
SehatQ märkmed
On normaalne, kui tunnete oma partneri mineviku vastu uudishimu. Kuid selle partneri suhtes armukadeduse väljendamine, mida tuleb säilitada, et teie suhe ei laguneks. Püüdes leppida reaalsusega ja jääda enesekindlaks, on parim viis sellega toime tulla. Kui soovite edasi arutada, kuidas oma partneri minevikku aktsepteerida, pöörduge otse oma arsti poole aadressil
HealthyQ pere terviserakendus . Laadige kohe alla aadressilt
App Store ja Google Play .