Kui teil tekib auklikel teedel sõites maaiivel ja iiveldus, võib see nii olla mere haigus on põhjus. Meditsiiniline toimetaja SehatQ, dr. Anandika Pawitri mainis seda mere haigus tekib tasakaalusüsteemi häire tõttu. Mere haigus on peapööritus- või iiveldustunne, mis tekib auto, rongi, laeva või lennukiga reisimisel. See juhtub seetõttu, et keha sensoorsed organid saadavad ajju "segasõnumeid", põhjustades iiveldust või peapööritust.
Liikumishaiguse põhjused või mere haigus
Mere haigus põhjustatud tasakaalusüsteemi häirest. Tasakaalusüsteem koosneb mitmest elundist, nimelt sisekõrvast, silmast ja lihastest. «Kui üks neist sünkroonis ei tööta, siis võib tekkida liikumishaigus,» ütles dr. Anandika. Kui ületate viadukti, mis on auklik, kuid teie silmad ei vaata aknast välja, liigub teie sisekõrv üles-alla. See seisund põhjustab aju segaduse selle erineva teabe töötlemisel. Selle tulemusena on sümptomid mere haigus. Enim kaasatud mere haigus on innervatsioon, mis käivitab sümptomid erinevates organites, näiteks seedimises. Selle tulemusena võite tunda iiveldust ja isegi oksendada. Pearinglust, kahvatust ja segadust võivad kogeda ka liiklejad. "Süsteemiliselt tekib külm higi, kuni tunnete end kogu kehas halvasti," ütles dr. Anandika. [[Seotud artikkel]]Liikumishaiguse sümptomid või mere haigus
Sümptom mere haigus Tavaliselt ilmub see ilma hoiatuseta ja võib väga kiiresti süveneda. Esialgset sümptomit iseloomustab halb tunne maos. Muud sümptomid on külm higi ja pearinglus. Liikumishaigust põdev inimene näeb tavaliselt kahvatu välja või kaebab peavalu üle. Siin on mõned levinumad liikumishaiguse sümptomid:- Iiveldav
- Oksendama
- Tasakaalu kaotus
- Suurenenud sülje tootmine
- Söögiisu kaotus
- pole jõudu
- Hingamisraskused
Kuidas ennetada liikumishaigust
Liikumishaiguse või aistingute vältimiseks mere haigus nagu iiveldus ja peapööritus reisil, on mõned näpunäited, mida saab teha.1. Pöörake tähelepanu toidule, mida sööte
Toit, mida sööte enne reisimist, võib tegelikult sümptomeid ennetada mere haigus. Vältige paar tundi enne reisi liiga raske, õlise ja happelise toidu söömist. Toidud, nagu apelsinimahl, töödeldud liha, vorstid, koogid, on raskesti seeditavad toidud. Lisaks võib kohv kiirendada ka dehüdratsiooni teket. Seetõttu on merehaiguse vältimiseks soovitatav valida leib, teraviljad, pähklid, piim, vesi, õunamahl, õunad või banaanid. Söö kindlasti enne reisi, aga ära söö üle.2. Istumisasend autos
Valige õige istumisasend. Kaassõitja iste on parim asend. Esiistmed tavaliselt ei värise nii palju kui tagaistmed. Samuti proovige iivelduse vältimiseks nautida vaadet teie ees. Lisaks leevendab pea 30 kraadi või rohkem kallutamine teadaolevalt iivelduse sümptomeid. Kui oskate sõita, proovige sõita oma autoga. Healthline’ilt tsiteerides väidetakse, et paljudel inimestel ei teki autojuhtimisel liikumishaigust.3. Väldi teele selja pööramist
Kas olete kunagi tundnud ühistranspordis istudes peapööritust ja iiveldust, kui ei ole näoga teel? Jah, teele selja pööramine võib ka saabujaid vallandada mere haigus, põhjustades seega liikumishaigust. Seetõttu istuge alati selles suunas, kus auto liigub, et vältidamere haigus, ning iiveldust ja peapööritust saab vältida.4. Mine värske õhu kätte ja ära suitseta
Selgub, et tunnete end värskes õhus mere haigus võib aidata ära hoida pearingluse ja iivelduse sümptomeid. Sest ka autos olev lõhn võib kohalejõudmise vallandada mere haigus. Võimalusel vaadake autost välja ja avage auto aknad. Avar välisvaade võib vähendada iiveldust, mida tunnete. Samuti näete enda ees olevaid laineid, nii et teie keha oskab ette tulevaid lööke ette näha.5. Ära loe autos raamatuid
Sümptomeid võib põhjustada ka raamatu lugemine, töötamine või video vaatamine autos mere haigus Läheb halvemaks. Kui silmad on väikesele kohale fikseeritud, samas kui keha tunneb põrutust konarlikust teelt, siis mere haigus võib tekkida. Liikumishaiguse vältimiseks proovige kanda päikeseprille või katke üks silm. [[Seotud artikkel]]Kuidas toime tulla liikumishaigusega
Kui olete võtnud kõik ülaltoodud ettevaatusabinõud, kuid teil on endiselt liikumishaigus, võite vajada täiendavat ravi. On teada, et mõned inimesed ravivad edukalt liikumishaigust:- Toores ingver. Uuringud on näidanud, et ingverijuur on efektiivne iivelduse ja oksendamise ravis.
- Mint. Mündi aroom ja maitse rahustavad teatavasti teie keha.
- nõelravi. Mõned inimesed usuvad, et mõne kehaosa stimuleerimine võib aidata iiveldust leevendada.
- Dimenhüdrinaat. See on antihistamiin üle leti (OTC), mida tavaliselt kasutatakse allergiate leevendamiseks, kuid seda ravimit saab kasutada ka iivelduse leevendamiseks. Proovige seda ravimit võtta üks tund enne reisi alustamist ja võtke seda uuesti iga 4-6 tunni järel.
- Scopolamiin. Seda retseptiravimit saate kasutada plaastri kujul, mis asetatakse kõrva taha. Proovige seda kasutada 4 tundi enne reisi alustamist. Ühte selle ravimi plaastrit võib kasutada 3 päeva.
- Muud ravimid, nagu tsüklisiin, meklisiin ja prometasiin samuti saad kasutada. Nendel ravimitel on aga kõrvaltoimed, nagu pearinglus ja suukuivus.