Lõualuu valu närimisel? Hoiduge lõualuu liigeste häirete eest

Lõualuu on suu avamise ja sulgemise protsessis väga oluline. Lõualuu võimaldab hästi närida ja rääkida. Siiski võite aeg-ajalt märgata hüppamist ja tunda lõualuu valu. Kui tunnete end nii, võib juhtuda, et teil on lõualuu liigeste häire või temporomandibulaarse liigese häire. Lõualuu liigeste häired põhjustavad valu lõualuu liigeses ja lihastes, mis kontrollivad lõualuu liikumist.

Millised on lõualuu liigeste häirete sümptomid?

Üldiselt põhjustavad lõualuu liigesehaigused kõrva lähedal asuvas lõualuu liigeses tuima valu. See võib mõjutada ka ühte või isegi mõlemat poolt. Kui liigutate oma lõualuu, võite kuulda hüppamist või plõksumist. Lisaks valule ja lõualuu hüppamisele on mitmeid muid sümptomeid, mis viitavad ülemise või alumise lõualuu liigese häirele, sealhulgas:

• Jäikus kaelas
• Peavalu
• Pearinglus
• Valu kõrvas
• Kõrvad helisevad
• Ishias ja hambavalu
• Alumise lõualuu spasm
• Pehme tunne lõualuus
• Valu näos
• Lukustatud lõualuu
• Valu kätes ja seljas
• Lõualuu valutab toidu närimisel
• Närimisraskused
• Raskused suu avamisel või sulgemisel

Mis põhjustab lõualuu liigeste häireid?

Lõualuu liigeste häired on põhjustatud liigeste kõhre probleemidest või vigastustest, samuti lõualuu liigeste vibratsiooni neelavate plaatide kahjustusest. Mõnikord võib teil esineda ka lõualuu liigeste probleeme, kui teie ülemised hambad ei ühti teie alumiste hammastega. Vigastused, nagu põrutamine, hammaste krigistamine ja liiga sage närimiskumm, võivad põhjustada lõualuu liigeste häireid. Samuti võite saada lõualuu liigeste häireid, kui teil on halb pea- ja kaelaasend. Liigsel stressil ja ärevusel on oma osa lõualuu liigeste häirete tekkes. Teatud haigusseisundid võivad põhjustada lõualuu liigeste häireid, nagu artriit, Uneapnoe, bruksism, probleemid lõualuu struktuuriga ja muud seisundid.

Lõualuu liigeste häirete ravi tüübid

Lõualuu liigeste häired ei ole ületamatu probleem. Kuid ravi sõltub selle haigusseisundi põhjusest. Mõned ravimeetodid või sammud, mida saab võtta nende ületamiseks, on järgmised:

• Arstilt ravimite andmine

Kui teil on lõualuu liigesehaigus, võib arst anda teile valu leevendamiseks valuvaigisteid ja mõne päeva või nädala jooksul lihasrelaksante, et vähendada lõualuu spasme. Kui lõualuu liigese häire on tingitud bruksismi käitumisest või harjumusest end teadvuseta olekus lihvida, võib arst välja kirjutada tritsüklilised antidepressandid.

• Süstimine

Lõualuu liigeste häiretest tingitud valu saab vähendada kortikosteroidide või A-tüüpi botuliintoksiini süstimisega lõualuu lihastesse. See meetod on võimeline vähendama närimise ajal valu lõualuus.

• Artrotsentees

meetod artrotsentees See hõlmab väikese nõela sisestamist liigesesse vedeliku tühjendamiseks, mis eemaldab kõik prahi või esemed, mis põhjustavad lõualuu põletikku.

• Füsioteraapia

Lõualuu lihaste tugevdamiseks ja venitamiseks soovitab arst füsioteraapiat järgmisel kujul: ultraheli, samuti soojad kompressid või jääkuubikud lõualuule.

• Nõustamine

Kui lõualuu liigeste häire on põhjustatud stressist või ärevusest, soovitatakse teil osaleda psühhiaatri või psühholoogi nõustamisseansil. Mõnikord on nõustamise eesmärk ka vähendada käitumist, mis võib põhjustada lõualuu liigeste häireid, nagu hammaste liiga tugev kokku surumine, küünte närimine jne.

• Kaitsevahendite kasutamine

Lõualuu liigeste vaevusi saab ravida ka hambakaitsmetega, et vähendada valu lõualuus. Seda kaitsevarustust kasutavad sportlased. Siiski veenduge, et saate selle hambaarstilt.

• Kirurgia

Rasketel juhtudel nõuavad lõualuu liigeste häired teatud operatsiooni. Näiteks lõualuu struktuuri muutmine või liigeste operatsioon.

Kas lõualuu liigeste vaevusi saab kodus praktiliselt ravida?

Kui artriit on endiselt kerge ja selle põhjuseks on harjumuspärased käitumismustrid, näiteks hammaste krigistamine, võite proovida järgmisi näpunäiteid.

• Pehme toidu söömine

Kui teil esineb lõualuu liigeste häireid, vältige kõva, nätske, kleepuva või tahke toidu söömist, et lõualuu ei valutaks ja väldiks lõualuu ülekoormust.

• Toimetulek stressiga

Lõualuu liigeste häired võivad olla põhjustatud stressist, seega kontrolli stressitaset lõõgastavate tegevustega, nagu soojas vees leotamine, jooga, meditatsioon jne.

• Venituste või massaaži tegemine

Endiselt tuleb lõualuulihaste tugevdamiseks läbida venitusharjutusi, mida arst on soovitanud või andnud. Samuti saate lõualuu lihaseid lõdvestada neid masseerides.

• Kuuma ja külma tehnika kasutamine

Kuuma ja külma tehnika on väga kasulik lõualuu või näo valu vähendamiseks. Näo või lõualuu saab kokku suruda sooja kompressi või jääkuubikutega kaetud lapiga. Pöörduge alati arsti poole, kui teil tekivad kaebused lõualuus, eriti kui lõualuu on väga valus ja valu ei kao või kui te ei suuda lõualuu avada ja sulgeda. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Pöörduge alati arsti poole, kui teil tekivad kaebused lõualuus, eriti kui lõualuu on väga valus ja valu ei kao või kui te ei suuda lõualuu avada ja sulgeda.