Mõned inimesed on sageli üllatunud verevalumid, mis tekivad ootamatult pärast tegevust, näiteks sporti. Verevalumite ilmumine kehale on siis seotud keha väsinud seisundiga. Kas on siis tõsi, et keha on kurnatusest muljutud?
Kurnatusest sinikas keha, müüt või fakt?
Liigne treenimine võib põhjustada verevalumeid. Verevalumid ise ei teki aga keha väsimise tõttu, vaid kehavigastuse tõttu treeningu ajal või pärast seda. Mõned üleaktiivsusest põhjustatud verevalumite käivitajad on järgmised:- Nikastus
- Dislokatsioon
- Kõõluse rebend
- Lihaste turse
- Luumurd
Verevalumite põhjused peale vigastuste
Verevalumid kipuvad vanusega kergemini tekkima. See juhtub seetõttu, et teie nahakiht hõreneb päev-päevalt ja ka veresooned muutuvad nõrgemaks. Verevalumeid põhjustavad mitmesugused seisundid, alates elustiilist kuni terviseprobleemideni teie kehas. Siin on mõned kõige levinumad verevalumite põhjused peale vigastuste:1. Raviefekt
Verd vedeldavad ravimid, nagu varfariin, hepariin, rivaroksabaan, dabigatraan, apiksabaan ja aspiriin, võivad põhjustada verevalumeid. Lisaks võivad sarnased probleemid tekkida ka taimsete ravimite (ženšenn, ginkgo biloba) ja antidepressantide tarvitamisel. Kui märkate pärast nende ravimite võtmist oma kehal verevalumeid, pidage kohe nõu oma arstiga. Küsige riskide kohta, mis võivad tekkida, kui jätkate ravi.2. Probleemid maksaga
Verevalumite ilmnemine kehal võib olla maksahaiguse tunnuseks, millest üks on tsirroos. Selle seisundi põhjuseks on halvad harjumused alkohoolsete jookide ületarbimisel. Haiguse progresseerumisel võib teie maks lõpetada vere hüübimist soodustavate valkude tootmise. Seetõttu on verejooksu raske peatada. Lisaks tekivad teie kehale kergesti verevalumid. Selle haigusega toimetulemiseks peate loobuma alkohoolsete jookide liigsest tarbimisest. Lisaks on maksahaiguste raviks vaja ka arsti arstiabi.3. Verejooksuhäired
Veritsushäired, mida põhjustavad sellised haigused nagu von Willebrand ja hemofiilia, takistavad vere hüübimisprotsessi. Lisaks sellele, et need kaks haigust põdevad patsiendid võivad põhjustada tugevat verejooksu, mis võivad ohustada haige elu, kogevad nad sageli ka verevalumite sümptomeid.4. Vitamiinipuudus
Vitamiinide puudumine võib põhjustada verevalumite ilmumist kehale. Näiteks on teil oht haigestuda skorbuuti, kui te ei saa piisavalt C-vitamiini. Skorbuut ise põhjustab mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas veritsevaid igemeid, haavu, mis ei parane, ja verevalumeid. Lisaks võib K-vitamiini puudus põhjustada ka verevalumeid. Sellest probleemist saab tavaliselt üle, kui tarbite kehale vajalikke toiduaineid või vitamiinilisandeid. Kui probleem püsib ka pärast kehale vajalike toidulisandite võtmist, on tõenäoline, et teil on muid probleeme, nagu ainevahetus- või seedetrakti häired, mis raskendavad teie keha toitainete omastamist.5. Vaskuliit
Veresoonte põletikust põhjustatud vaskuliit võib teie kehal põhjustada verevalumite sümptomeid. Lisaks verevalumitele on mõned vaskuliidi sümptomid järgmised:- Tugev verejooks
- Raske hingata
- Tuim
- Keeda
- Muhud nahal
- Lillad laigud nahal
6. Seniilne purpur
Tavaliselt ründab üle 50-aastaseid vanemaid inimesi, see haigus kutsub esile lillakate punaste verevalumite ilmnemise nahale. Selle seisundi ületamiseks on soovitatav kaitsta nahka päikese käes. Lisaks peate hoidma keha vigastamise eest, et tekkivad verevalumid ei süveneks. Seda haigust ei saa ravida, arstid soovitavad tavaliselt haigel verevalumite vähendamiseks järgida tervislikke eluviise.7. Vähk
Vähid, mis ründavad verd ja seljaaju, nagu leukeemia, võivad põhjustada verevalumeid. Võimalikult varakult tehtud keemiaravi ja operatsioon võivad teie kehas vähki ravida.Kas verevalumite teket saab ära hoida?
Krooniliste haiguste sümptomina ilmnevaid verevalumeid on raske ennetada. Siiski on mitmeid asju, mida saate teha väiksemate verevalumite vältimiseks. Verevalumite vältimiseks on mitu võimalust, sealhulgas:- Veenduge, et majas oleks hea valgustus, et vähendada vigastuste ohtu
- Korraldage oma kodus kaablid, et vähendada komistamisest ja kukkumisest tulenevat vigastuste ohtu
- Uurige välja kasutatavate ravimite mõju
- Kontrollige oma nägemist, et vältida vigastusi kukkumise eest
- Olge mängides, treenides või sõites ettevaatlik
- Kaitsepatjade kasutamine teatud kehaosadel, et vähendada vigastuste ohtu
Mida teha, kui kehal on sageli verevalumid
Päris lahti sellest ei saa, verevalumid kehal kaovad aja jooksul iseenesest. Sellegipoolest saate verevalumite leevendamiseks teha mitmeid asju, sealhulgas:- Suru muljutud nahka jääkuubikutega täidetud lapiga 15 minutiks kokku, korda mitu korda
- Puhkake kehaosa, kus verevalumid ilmuvad
- Võimalusel tõstke verevalumiga kehaosa südamest kõrgemale, et vältida vere settimist
- Võtke valuvaigisteid. Vältige verd vedeldavaid ravimeid, kuna need võivad suurendada verejooksu.
- Kandke pikki varrukaid või pikki pükse, et kaitsta verevalumiga kehaosa