Hingamissagedus on hingetõmmete arv, mille inimene 60 sekundi jooksul sisse ja välja hingab. Seda sagedust võib nimetada ka hingamiste arvuks ja see on üks elutähtsatest näitajatest, mis näitab, kas kopsud töötavad endiselt hästi või mitte. Normaalsest kõrgem hingamissagedus võib viidata mitmetele terviseprobleemidele, nagu palavik, dehüdratsioon või astma. Samal ajal, kui sagedus on normist madalam, võivad seda põhjustada mitmed asjad, sealhulgas liigne alkoholitarbimine ja illegaalsed uimastid, mis põhjustavad ajukahjustust või insuldi.
Normaalne hingamissagedus 60 sekundiga
Iga inimese normaalne hingamissagedus võib olenevalt vanusest erineda. Siin on selgitus.• Normaalne hingamissagedus täiskasvanutel
Täiskasvanute normaalne hingamissagedus on 12-16 korda minutis. Üle 16 korra hingamine ei tähenda aga alati tervisehäda. Teatud häirete korral on piirang tavaliselt siis, kui hingamissagedus on üle 20 korra minutis.Tekkivaid häireid peetakse piisavalt rasketeks, kui hingetõmmete arv minutis ulatub üle 24 korra minutis. Samal ajal viitab normist madalam hingamissagedus kesknärvisüsteemi häirele.
• Normaalne hingamissagedus lastel
Järgnevalt on toodud laste normaalne hingamissagedus vastavalt nende vanusele.- Vastsündinu - 1-aastane: 30-60 korda minutis
- Vanus 1-3 aastat: 24-40 korda minutis
- Vanus 3-6 aastat: 22-34 korda minutis
- Vanus 6-12 aastat: 18-30 korda minutis
- 12-18-aastased: 12-16 korda minutis
Kuidas mõõta hingamissagedust
Hingamissageduse väljaselgitamiseks saate seda ise kodus mõõta. Meetod on lihtne, see on järgmine.- Seadistage taimer või taimer ja seadke see 1 minutiks
- Täpsete mõõtmistulemuste saamiseks peate olema pingevabas asendis, näiteks istudes või lamades. Ärge tehke enne hingamissageduse mõõtmist väsitavaid liigutusi.
- Kui olete valmis, lülitage taimer sisse ja hakake lugema hingetõmmete arvu ühe minuti jooksul. Hingamise hõlbustamiseks saate lugeda, mitu korda teie rindkere tõuseb.
Normaalsest väiksema hingamissageduse põhjused
Järgnevalt on toodud mõned normaalsest madalama hingamissageduse põhjused.• Liigne alkoholitarbimine
Alkohol on aine, mis võib toimida kesknärvisüsteemi depressandina. Mida rohkem alkoholi tarbitakse, seda rohkem on depressiivne toime ja see häirib kesknärvisüsteemi tööd, mõjutades normaalset hingamissagedust.• Illegaalsete uimastite võtmine
Illegaalsed ravimid või narkootikumid võivad mõjutada kesknärvisüsteemi tööd ja kahjustada mitmeid olulisi funktsioone organismis, sealhulgas hingamist.• Ajukahjustus
Ajuvigastus võib tekkida selles ajuosas, mis mängib rolli hingamise reguleerimises kehas ja põhjustab hingamissageduse vähenemist, kui see peaks olema.• Uneapnoe
Uneapnoe on haigus, mis häirib magamise ajal haige hingamismustrit.• Hüpotüreoidism
Hüpotüreoidism on kilpnäärme alatalitlusest põhjustatud seisund. Tegelikult mängib nääre rolli kilpnäärmehormooni tootmisel, mis reguleerib paljusid olulisi protsesse kehas, sealhulgas hingamist. Selle haiguse tõttu võivad kopsude lihased nõrgeneda, mistõttu on patsiendil raske hingata ja hingamissagedus on tavapärasest väiksem.Hingamissageduse põhjus on tavalisest suurem
Normaalsest suurema hingamissageduse põhjuseks võivad olla järgmised tingimused.• Palavik
Kui kehatemperatuur tõuseb, on üks keha loomulikke püüdlusi seda alandada kiiremini hingata.• Astma
Normaalsest kõrgema hingamissageduse üheks põhjuseks on astmahoog. Inimestel, kellel on anamneesis astma, võib hingamissageduse kerge tõus anda märku kordumisest, mida tuleb jälgida.• Dehüdratsioon
Dehüdratsioon on vedelikupuuduse seisund kehas. See seisund võib mitte ainult põhjustada lõhenenud huuli, vaid ka suurendada hingamise sagedust.• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus
Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) on üks levinumaid põhjuseid, miks hingamissagedus tõuseb üle normaalse. See kehtib eriti KOK-iga inimeste kohta, kellel on suitsetamisharjumus.• Infektsioon
Normaalset hingamissagedust võivad põhjustada ka hingamisteid ründavad infektsioonid, nagu gripp, kopsupõletik ja tuberkuloos.• Hüperventilatsioon
Hüperventilatsioon on lühikese ja kiire hingamise seisund. Tavaliselt juhtub see siis, kui inimesel on stress, ärevushäired või paanikahood.• Atsidoos
Atsidoos tekib siis, kui veri muutub kehas palju happelisemaks, kui see peaks olema. See häire võib tekkida diabeedi tüsistusena.• Narkootikumide üleannustamine
Aspiriini või amfetamiini üleannustamine võib põhjustada hingamissageduse tõusu.• muud kopsuhaigused
Muud kopsuhaigused, nagu vähk ja kopsuemboolia, võivad põhjustada inimese normaalsest kiiremat hingamist. Kopsuemboolia on seisund, kus kopsudega ühendatud veresooned on trombide tõttu blokeeritud. [[Seotud artikkel]]Millal peaksite pöörduma arsti poole, kui teie hingamissagedus on ebanormaalne?
Kui hingamissagedus normaalsest pisut erineb, ei pruugi see olla haiguse tunnus. Kui aga väärtus on normaalsest vahemikust liiga kaugel, on tõenäoline, et tegemist on terviseprobleemiga. Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui hingamissageduse väärtus on normaalsest väga kaugel või kui selle kõrvalekaldega kaasnevad ka järgmised sümptomid:- Palavik
- loid keha
- Käre kurk
- Valu rinnus
- Nahk tundub sinakas
- Hingamisel imelik heli