Ghibah või gibah on araabia keelest pärit sõna, mis tähendab teiste halbadest asjadest rääkimist. Igapäevakeeles sarnaneb tagarääkimine tegelikult lobisemisega, mille käigus levitatakse laialdaselt negatiivseid uudiseid, mis ei pruugi olla tõesed, kas suust suhu või meedia kaudu. Enamik inimesi peab tagarääkimist loomulikuks asjaks, nii et pole haruldane, et see on osa igapäevasest suhtlusest ja suhtlemisest. Kuigi tagarääkimise oht ei ole väike ja võib avaldada mõju füüsilisele ja vaimsele tervisele.
Tagarääkimise tunnused
Tagarääkimine on tavaliselt lugu, mis tõmbab ligi palju inimesi, kuid selle põhiolemus on teise ohvriks langenud inimese alandamine või haiget tegemine. Samuti pole teada, et levitatud teave vastab tõele. Tagarääkimise teemaks on tavaliselt informatsioon, mida peetakse skandaalseks. Levitav sisu on tavaliselt isikuandmete, mitte asjade, mida saab avalikult arutada, vormis. Tagarääkimise oht
Tagarääkimise oht ei kahjusta mitte ainult selle ohvriks langenud inimesi, vaid võib mõjutada ka asjaosaliste vaimset ja füüsilist tervist. Eriti kui sul on selle inimese vastu, kellest räägid, tugevad tunded. Ükskõik, kas tunnete teda või mitte, tunnete esitletava suhtes kaastunnet või isegi antipaatiat. 1. Tagarääkimine võib teie emotsioonid kurnata ja tuju rikkuda
Peamine tagarääkimise oht on see, et see kurnab teie tähelepanu ja emotsioone. Lõppkokkuvõttes võib see põhjustada negatiivseid mõtteid ja tundeid. Kuid see on midagi, mida te ei peaks tundma. Eriti uudistes, mis ei vasta tõele. Lisaks emotsionaalsele kurnamisele võivad tagarääkimise ohud ka teie tuju kiiresti rikkuda. Hetk tuju Sa oled tegelikult hea ja õnnelik, tagarääkimisest tulenev negatiivne uudis võib su tuju koheselt halvemaks muuta. Mida tugevamad on saadud uudised, seda tugevam on selle mõju teile. See tingimus võib teile jätkuvalt meelde jääda. Isegi pärast tõe teadmist võivad negatiivsed emotsioonid tagasi tulla iga kord, kui mäletate eelmist tagarääkimist. 2. Võib kahjustada enda mainet
Tagarääkimise oht ei ole mitte ainult jututeema, vaid ka vägivallatseja maine kahjustamine. Kui levitate või räägite sageli teistest inimestest halvasti, mis ei pruugi olla tõsi, siis peetakse teid inimeseks, keda ei saa usaldada. Inimesed teie ümber võivad tunda ärevust teie lähedal olla või teile end avada, sest nad on mures, et nad võivad saada teie tagarääkimise objektiks. 3. Tagarääkijaid on lihtne hinnata ja tunda ebakindel
Inimesed, kellel on harjumus kummardada, võivad samuti kujundada negatiivse iseloomu. Teil on nii lihtne teiste üle kohut mõista ja see võib muutudaebakindelst tunneb end sageli ebakindlalt või alati kahtlustavalt. 4. Suhte katkestamine
Üheks tagarääkimise põhjuseks on tavaliselt viha tunne tagarääkimise ohvrite vastu. Tagasi andmine ei lahenda aga probleemi sugugi. Tegelikult võib see olukorda isegi halvendada ja kahjustada teie suhteid kõnealuse isikuga. 5. Füüsilised ja vaimsed häired
Tagarääkimise oht võib põhjustada ka vaimseid probleeme, nagu väsimus, ärevus ja depressioon. Eelkõige siis, kui tagarääkimine puudutab sind või kedagi, kellest sa hoolid. Lisaks võib tagarääkimine soodustada kiusamist (kiusamine), mis võib hõlmata füüsilist vägivalda. Kui kohest ei ravita, võivad tagarääkimise ohud pikemas perspektiivis põhjustada füüsilisi ja vaimseid probleeme, nagu kliiniline depressioon, traumajärgne stressihäire, paanikahood, süütunne, enesetapu. [[Seotud artikkel]] Tagarääkimise vältimine
Arvestades ülaltoodud tagarääkimise ohte, on hea mõte hakata jutlustamist vähendama või see üldse lõpetama. Üks asi, mida peate mõistma, tagarääkimise ohud kaaluvad üles kasu. Vältimaks tagarääkimist, ei tohiks te kergesti usaldada teavet, mis pole selge. Eriti mis puudutab selle levitamist. Hoidu kommenteerimast ja tagarääkimisest. Lõpetage harjumus rääkida teistest inimestest nende selja taga. Kui teil on kellegi teisega probleeme, oleks mõistlik sellele otse silma vaadata ja mõnusalt juttu ajada. Vahepeal, kui sinust saab tagarääkimise teema, on parim samm blokeerida igasugune juurdepääs kurjategijaga suhtlemisele ja seda täielikult ignoreerida. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.