Suudlemine võib olla üks teie viise oma partneri vastu armastuse väljendamiseks. Suudlemisest on samuti palju kasu, sealhulgas keha toitmiseks ja kriitiliste haiguste ennetamiseks. Tegelikult soovitatakse teil seda tegevust oma partneriga teha iga päev, et saada kasu. Suudlemine on võimeline vabastama ka õnnehormoone, mis võivad esile kutsuda enesearmastuse. Lugege seda artiklit, et saada teada, millised on suudlemise eelised teile ja teie partnerile. 
Suudlemine pakub tervet õnne.Kui sina oled see, kes oma partneriga sageli suudleb, võid tunda end suhtes intiimsemalt. Suudlemine on väga tervislik, sest seda tehes suureneb hormooni oksütotsiini tase. Hormooni oksütotsiini seostatakse paarisuhtes õnne ja lähedustundega. Siin on suudlemise kasu tervisele:
Suudlemise mitmesugused tervisega seotud eelised
Suudlemine pakub tervet õnne.Kui sina oled see, kes oma partneriga sageli suudleb, võid tunda end suhtes intiimsemalt. Suudlemine on väga tervislik, sest seda tehes suureneb hormooni oksütotsiini tase. Hormooni oksütotsiini seostatakse paarisuhtes õnne ja lähedustundega. Siin on suudlemise kasu tervisele: 1. Vähenda stressi ja ärevust
Pole midagi halba selles, et paljud inimesed tunnevad suudlemisel õnne. Suudlemisel suurendab keha õnnehormooni tootmist. Õnnehormoonid on dopamiin, serotoniin ja oksütotsiin. Suudlemine vähendab ka stressihormooni, tuntud ka kui kortisooli, taset. Nende õnnehormoonide sisalduse suurenemisega saab keha vähendada igapäevastest tegevustest tulenevat liigset stressi ja ärevust. Saate tunda ka muid suudlemise eeliseid, tehes oma partnerile hellitavaid puudutusi ja kallistusi.2. Suurenda enesekindlust
Arvatakse, et suudlemisest saadavad õnnehormoonid mõjutavad positiivselt ka sinu enesekindlust. Kortisooli seost enesekindlusega tõendab 2016. aastal ajakirjas Journal of Behavioral Medicine avaldatud uuring. See uuring näitas, et madala enesehinnanguga inimestel on kortisooli tase liiga kõrge. Kuigi täiendavaid uuringuid on veel vaja, pole suudlemine, kui tunnete end ebakindlalt, midagi kahjulikku, eks?3. Vältida allergia sümptomeid
aastal avaldatud uuringPsühhosomaatiliste uuringute ajakiri leitud, võib suudlemine leevendada allergia sümptomeid. Selles uuringus paluti 24 atoopilise ekseemiga ja 24 hooajalise allergiaga inimesel oma partnerit 30 sekundit suudelda. Selle tulemusena vähenes vastajatel allergia allergiat vallandavate antikehade, nimega IgE, taseme languse tõttu.4. Vererõhu alandamine
Suudlemine võib veresooni laiendada, mis võib aidata vererõhku alandada. Kui veresooned laienevad, võib verevool suureneda. Selle tulemusena saab vererõhku langetada. Kõrge vererõhk ei ole tervisele hea, sest see võib vallandada südamehaigusi.5. Vähenda menstruatsioonikrampe ja leevenda peavalu
Lisaks vererõhu langetamisele aitab krampe leevendada ka suudlemisest tingitud veresoonte laienemine. Seetõttu on väga soovitatav suudlemine, kui teil ja teie partneril on menstruatsioon. Lisaks krampidele, veresoonte laienemisele võib see tegevus leevendada ka peavalu. Lisaks saab peavalu ka ennetada, sest suudlemine võib stressi vähendada.6. Pinguta näolihaseid
Kui suudled oma partnerit, töötab umbes 2-34 näolihast. Suudlemine on teie näole üks tervislikumaid spordialasid. Näoharjutused aitavad tõsta kollageeni taset, mis muudab teid nooremaks, pinguldama nahaga ja väldib kortse.7. Põleta kaloreid
Suudlemine võib töötada mõned näolihased ja see aitab ka põletada umbes 2-26 kalorit minutis. Mida kirglikum sa suudlemise ajal oled, seda rohkem kaloreid põletad. Kuigi see ei saa asendada tavalist füüsilist tegevust, annab energia põletamisel suudlemine kindlasti mitmeid tervisega seotud eeliseid.8. Säde seksuaalset erutust
On aegu, mil teie või teie partner tunnete seksi suhtes vähem kirglikkust. See on kindlasti ohtlik, sest see võib abielu segada. Suudlemine, millega kaasnevad kallistused või väikesed puudutused, võivad vallandada kustunud seksuaalse erutuse. Lisaks sisaldab sülg ka hormooni testosterooni, suguhormooni, mis mängib olulist rolli libiido tõstmisel. Mida sagedamini suudlete, seda rohkem suureneb hormooni testosterooni tootmine.9. Leevendab menstruaalvalu
Üks suudlemise hea mõju on vähendada menstruatsiooni ajal tekkivaid kõhukrampe. PMS-i ajal suudlemine tõstab vererõhku, et vähendada menstruaalvalu. Halba tuju menstruatsiooni ajal saab vältida ka pärast seda, kui saate oma partnerilt musi.Ohutu viis suudlemiseks
Suudlemine on väga meeldiv ja sellel on palju eeliseid. Suudlemine võib olla ka viis, kuidas saate palju haigusi tabada. Selleks vaadake allpool, kuidas ohutult suudelda:- Lükake suudlemine edasi, kui teie partner on haige.
- Vältige suudlemist, kui teie või teie partneri huultele ilmuvad tüükad või paised.
- Pese regulaarselt hambaid ja hoia suu tervist.
- Sööge toite, mis aitavad säilitada suu tervist.
- Suu sugulisel teel levivate haiguste vältimiseks tehke regulaarset kontrolli.