Ingveri nautimine wedangi või toiduainete seguna võib pakkuda keha tervisele mitmesuguseid eeliseid. Kuid kas teadsite, et ka ingveri kõrvalmõjudele tuleb tähelepanu pöörata? Kui seda tarbida liiga palju, võib see üks vürts tervist kahjustada. 
Liiga palju tarbides võib ingver halvendada südame tööd 
Ingveri kasulikkus on külluslik. Kuigi ingveri kõrvalmõjud on ohus, ei saa mainimata jätta ka selle rikkalikku kasu tervisele. Niikaua kui tarbite ingverit õiges annuses, on võimalik saada erinevaid allpool toodud eeliseid.
Ingveri kõrvalmõjud, mida tasub jälgida
Ingver on vürts, mille kasulikkus on hästi teada ja teaduslikult tõestatud. Sellegipoolest ei soovitata seda liiga palju tarbida, kuna see suurendab kõrvaltoimete riski.Siin on mõned ingveri kõrvalmõjud, mida tasub jälgida. 
Seedehäired on ingveri kõrvalmõju, millele tuleb tähelepanu pöörata
1. Seedehäired
Ingveri kõige sagedasem kõrvaltoime on seedehäired. Ingveri maksimaalne tarbimise piirmäär on 5 grammi päevas. Kui rohkem, siis olge valmis oma kehas esinema seedehäiretega. Mõned tekkida võivad seisundid on puhitus, kõrvetised (kõrvetised) ja kõhuvalu. See vürts võib põhjustada ka suuõõne ärritust.2. Suurendage verejooksu riski
Ingveri liigne tarbimine suurendab verejooksu riski. Seega, kui teil on varem esinenud vere hüübimishäireid, nagu hemofiilia, ei ole ingver hea valik.3. Diabeediravimite töö segamine
Kui teil on diabeet, olge ingveri tarbimisel ettevaatlik. Põhjus on see, et see üks vürts suurendab insuliini taset kehas ja alandab veresuhkru taset. Kui te võtate regulaarselt diabeediravimeid, mõjutab see ingveri mõju ravimi toimet ja sunnib teid annust kohandama.
Liiga palju tarbides võib ingver halvendada südame tööd 4. Mõjutab südame tööd
Liiga palju tarbides võib ingver süvendada ka teatud tüüpi südamehaigusi. Seega, kui soovite kasutada ingverit traditsioonilise ravina, veenduge, et annus oleks õige ja vastaks ekspertide soovitustele.5. Mõjutab kõrge vererõhu ravimeid
Ingveri kõrvalmõju, mida sageli tähelepanuta jäetakse, on selle koostoime kõrge vererõhu ravimitega. Ravimite koostoimed võivad tekkida, kui te võtate ainet ravimiga samal ajal. Tekkivad koostoimed võivad häirida ravimi tööd, näiteks vähendada selle efektiivsust, suurendada kõrvaltoimete riski või suurendada selle toimet liigselt. Kui võtate teatud koguses ingverit koos verd vedeldavate ja kõrge vererõhu ravimitega, võib see vürts selle toimimist häirida.6. Allergia
Mõnel inimesel võib ingver põhjustada ka allergiat. Seetõttu, kui teil tekivad pärast ingveri tarbimist allergiasümptomid, nagu sügelemine, sügelemine kurgus, turse suu ja näo piirkonnas või isegi õhupuudus, võtke kohe ühendust oma arstiga. Kiiresti ja nõuetekohaselt ravimata allergiad võivad olla ohtlikud. Seda seetõttu, et kurgu turse võib hingamisteed blokeerida. Loe ka:Ingveri, sidrunheina ja pruuni suhkru keetmise eelised terviseleÜlevaade ingveri kasulikkusest tervisele
Ingveri kasulikkus on külluslik. Kuigi ingveri kõrvalmõjud on ohus, ei saa mainimata jätta ka selle rikkalikku kasu tervisele. Niikaua kui tarbite ingverit õiges annuses, on võimalik saada erinevaid allpool toodud eeliseid.