Jasmiiniõied on kuulsad oma erilise aroomi poolest ja neid seostatakse sageli müstiliste asjadega. Peale nende stereotüüpide on jasmiinililledel keha tervisele palju kasu või tõhusust. Jasmiin, mis saab "pusparahva" tiitli, on püstise tüvega põõsas. Lisaks dekoratiivtaimedele on jasmiin kasulik ka alternatiivravimina. Maailma 200 jasmiiniliigist kasvatatakse tavaliselt ainult üheksat jasmiiniliiki. Samal ajal on veel kaheksal jasmiinitüübil potentsiaal dekoratiivtaimedena. Üldiselt on tuntud jasmiini tüüp valge jasmiin või selle ladinakeelne nimi
Jasmine Sambac. Mitte ainult valge, on olemas ka roosade õiekroonlehtedega hübriidjasmiini tüüp. Kõik jasmiinitüübid on kasulikud tervisele, ilule ja muutuvad majanduslikult väärtuslikeks kaupadeks. [[Seotud artikkel]]
Jasmiinilillede eelised tervisele
Jasmiiniõisi saab töödelda mitmesugusteks ilu- ja tervisetoodeteks, nii et need pakuvad neile vastavaid eeliseid. Lisaks ravimtaimele on töödeldud jasmiinililledel mitmeid vorme, mida on turul üsna palju, näiteks:
- Jasmiini tee,
- Lotion,
- eeterlik õli ja
- Aroomiteraapia.
Seejärel on siin täielik selgitus jasmiinilillede eeliste või tõhususe kohta keha tervisele.
1. Rikas antioksüdantide poolest
Jasmiiniõied, mida kasutatakse teede ja ravimtaimedena, on kõrge antioksüdantide sisaldusega. Polüfenoolühendid on kasulikud rakukahjustuste ärahoidmiseks. Sealhulgas rohelisest teest valmistatud jasmiiniteed. On näidatud, et EGCG ühenditel on põletikuvastane toime ja need alandavad vere lipiide, vähendades seeläbi südamehaiguste riski.
2. Kaalust alla
Jasmiiniõite tarbimine teena on kasulik ka kehakaalu langetamisel, kuna see mõjutab ainevahetust. Kui tarbite seda regulaarselt, võivad selles sisalduvad ühendid kiirendada ainevahetust ja põletada rasva. Jasmiiniõite kasulikkus rasvapõletuseks on seotud kofeiini ja polüfenooli EGCG sisaldusega.
3. Hoia hammaste tervist
Kui jasmiiniõied on teeks töödeldud, leidub ühendeid, mis lisavad kasu või omadusi, mida nimetatakse katehhiinideks. Katehhiinid on polüfenoolsed ühendid, mis võivad aidata kaitsta hambakaariese, näiteks hambaaukude ja halva hingeõhu probleemide eest. See toimib hambakattu moodustavate bakterite tapmise teel.
4. Paranda ajutegevust
Jasmiiniõie tee sisaldab kofeiini, mis stimuleerib närvisüsteemi. Trikk seisneb adenosiini blokaatorite blokeerimises. Adenosiin on kasulik ka keha rahulikumaks muutmisel. Samuti on olemas L-etaniini, mille üks funktsioon võib aidata teil erksamaks saada.
5. Vähenda stressi
Ärge jätke kasutamata jasmiini eeterlikku õli, mis on kasulik keha rahustamiseks. Lisaks võib see eeterlik õli ka keha stimuleerida, aidates seeläbi vähendada depressiooni ja parandada meeleolu. Eeterlike õlide sissehingamisel võib jasmiiniõite lõhn mõjutada ajutegevust positiivsemaks ja elujõulisemaks.
6. Alandab diabeediriski
2. tüüpi diabeet võib tekkida seetõttu, et keha ei suuda insuliini tõhusalt kasutada. Jasmiiniõietees sisalduv ühend EGCG on tõhus, et aidata kehal kasutada insuliini, alandades seeläbi veresuhkru taset.
7. Hoia südame tervist
Loomkatsetes on näidatud, et jasmiiniõite polüfenoolide sisaldus aitab kaitsta halva kolesterooli oksüdatsiooni eest. See vähendab südamehaiguste riski. Teises uuringus leiti, et inimestel, kes jõid jasmiinirohelist teed, oli 19% väiksem risk saada südameinfarkt. Siis väheneb ka insuldirisk 36%.
8. Taasta naha elastsus
Jasmiiniõite eeliseid saavad tunda ka naha- ja kehahooldustoodete austajad. Jasmiiniõite omapärast aroomi kasutatakse sageli seguna erinevates ilutoodetes, näiteks seepides, losjoonides jne. Kuid jasmiiniõite eelised pole siin mitte ainult looduslikud parfüümid, vaid ka ilu- ja nahaprobleemid. Näiteks nagu päikesepõletus ja kipitav kuumus. Arvatakse, et jasmiiniõisi sisaldavate losjoonide kasutamine taastab niiskuse ja naha elastsuse, et vähendada enneaegset vananemist. Kas teadsid, et jasmiiniõisi võib ka tarbida? Tavaliselt kasutatakse jasmiiniõisi tee lõhnastamiseks ja magustoitude kaunistamiseks. Jasmiiniõite söömisest saate kasu
Jasmine Sambac ainult sellepärast, et peaaegu kõik muud liigid on klassifitseeritud mürgisteks. [[Seotud artikkel]]
Jasmiiniõitest valmistatud toodete kasutamise reeglid
Teeks töödeldud jasmiiniõied on tarbimiseks üsna ohutud ja tervislikud. Kuid kuna jasmiini tee sisaldab kofeiini, võib see põhjustada kõrvaltoimeid, nagu maoärritus ja unetus. Seetõttu tuleks jasmiiniteed tarbida kuni 2-3 tassi päevas, et mitte tekitada terviseprobleeme. Samamoodi, kui soovite kasutada jasmiini eeterlikku õli vannis või aroomiteraapias. Ärge unustage õli enne otse nahale kandmist lahjendada. Samuti tuleb märkida, et jasmiini lillede eelised piirduvad ainult esmaste uuringutega. Kui teil on tervisega seotud probleeme, peaksite siiski oma arstiga nõu pidama. [[seotud artiklid]] Kui soovite saada põhjalikumat selgitust jasmiinilillede kasulikkuse kohta tervisele, võite konsulteerida arstiga otse peretervise rakenduses SehatQ. Laadige kohe alla App Store'ist ja Google Playst.