Kohvi võimalikud eelised mehelikkusele voodis

Mõne inimese, nii meeste kui naiste jaoks on kohv päeva alustamiseks kohustuslik jook. Lisaks kiirenergia pakkumisele pakub kohv ka mitmeid tervisega seotud eeliseid. Ilmselt avaldavad mõned kohvi eelised mõju ka meeste mehelikkusele ja füüsilisele töövõimele. Mis kasu on kohvist meeste jõule?

Kohvi eelised meeste mehelikkusele

Siin on kohvi võimalikud eelised meeste mehelikkusele, mis tõmbavad tähelepanu ja ei pruugi olla laialt tuntud. Usutakse, et kohv aitab impotentsust leevendada

1. Võimalus ületada erektsioonihäired

Kohv võib aidata säilitada meeste optimaalset erektsiooni. Peenise erektsioonihäired ehk impotentsus või erektsioonihäired võivad olla meeste jaoks piinavaks probleemiks, sest arvatakse, et need põhjustavad raskusi partneri rahuloluga. Mõned eksperdid usuvad, et kofeiin või kohv võivad stimuleerida peenise silelihaste lõdvestamist, mis võib aidata erektsiooni. Kohv on rikas ka polüfenoolide poolest, mis on ainete rühm, mis arvatavasti parandavad erektsioonivõimet, tõstavad testosterooni taset ja stimuleerivad peenise verevoolu. Ühe uuringu kohaselt oli meestel, kes tarbisid 170–375 milligrammi kofeiini ehk 2–3 tassi päevas, väiksem erektsioonihäirete risk kui neil, kes seda ei tarbinud. Asi on selles, et kuigi leiud kohvi kasulikkusest meeste mehelikkusele on huvitavad, ei ole selle uuringu läbi viinud teadlased suutnud leida seost kofeiini ja suurenenud verevoolu vahel. Seega on veel vaja täiendavaid uuringuid, et tugevdada eeldust kohvi kasulikkusest.

2. Parandage füüsilist jõudlust

Pole saladus, et kohv võib anda kohest energiat ja parandada füüsilist jõudlust. Kohvis sisalduvat kofeiini tarbivad sportlased sageli sooritusvõime parandamiseks. Uuringute kohaselt võib kofeiini tarbimine 2-3 milligrammi kehakaalu kilogrammi kohta avaldada energiat suurendavat toimet. Teised uuringud näitavad, et 5 milligrammi kofeiini tarbimine kehakaalu kilogrammi kohta suurendab kiirust ja tugevust. Uurimistöö keskendus peamiselt kofeiini kasulikkusele sportlikule sooritusvõimele, mitte mehe seksuaalsele võimekusele. Seega on endiselt väga vaja täiendavaid uuringuid kohvi kasulikkusest meeste mehelikkusele. [[Seotud artikkel]]

Kohvi eelised naiste seksuaalsusele

Lisaks sellele, et kohv pakub kasu meeste mehelikkusele, on see potentsiaalselt kasulik ka naiste seksuaalsusele. Need eelised on aga tõestatud ainult katseloomadel. Ajakirjas Pharmacology, Biochemistry and Behavior avaldatud uuringute tulemuste kohaselt näitasid emased rotid katseloomadena, kellele manustati kofeiini, kõrgemat seksuaalkäitumist kui emased hiired, kes seda ei saanud. Asi on selles, et kuigi huvitav, pole inimesele sarnast efekti leidnud. Ka kohvi ja kofeiini ei saa pidada afrodisiaakumideks, nimelt seksuaalset erutust suurendavateks aineteks. [[Seotud artikkel]]

Kohvi ohud, kui seda tarbida liiga palju

Liigne kohvitarbimine võib põhjustada hüpertensiooni. Kohvi eelised meeste mehelikkusele tõmbavad tähelepanu. Kohvi tuleb aga tarbida ikkagi mõistlikes piirides ja mitte hoolimatult. Kuna liigne kohvitarbimine võib põhjustada järgmisi negatiivseid tagajärgi:
  • Suurenenud ärevus
  • Unetus ja unehäired
  • Seedehäired
  • Sõltlane
  • Kõrgenenud vererõhk
  • Südame löögisagedus, mis muutub kiireks
  • Keha väsinud
  • Suurenenud urineerimise sagedus
  • Lihaste lagunemine (rabdomüolüüs), kuigi harva
Kohvi ja kofeiini ülaltoodud kõrvaltoimete vältimiseks võite hoida oma päevase kofeiinikoguse alla 400 milligrammi. See kogus võrdub ligikaudu 4 tassi kohviga ühes päevas. Kohvi kasulike omaduste kohta lisateabe saamiseks võite küsi arstilt SehatQ pere terviserakenduses. SehatQ rakendus on tasuta saadaval aadressil App Store ja Play Store.