vaimne blokk on kontrollimatu vastupanu vorm, mis pärineb ajust. Seda seisundit määratletakse kui mõtte või emotsiooni alateadvuse eitamist.
vaimne blokk võib ilmneda siis, kui inimesel on neuroos, hüsteeria või ilma haiguseta.
vaimne blokk Sageli seostatakse seda ka vaimse blokaadina, kui te ei suuda enam korralikult mõelda ega oma mõtteid korrastada. Tegelikult pole see teie jaoks kunagi probleem olnud. Üks näide on see, kui kirjanik tunneb end ootamatult ummikus. Tegelikult oskab ta siiani produktiivselt kirjutada.
vaimne blokk võib pidada ka barjääriseinaks, mis katab sinu loovust, motivatsiooni ja tootlikkust.
Sümptom vaimne blokk
Sümptom
vaimne blokk varieerub sõltuvalt takistuse tüübist ja selle esinemise põhjusest. Mõned sümptomid, mis tavaliselt esinevad inimestel, kes seda kogevad
vaimne blokk, see on:
- Entusiasmi puudumine või energia kadu
- Tundlik ja kergesti solvuv
- Alati pinge tunne
- Ülevoolavad või liigsed emotsioonid
- Psühholoogilise surve tundmine
- Vähenenud seksuaalne soov või ebarahuldav seksuaalne aktiivsus.
vaimne blokk võivad ilmneda ka mõned füüsilised sümptomid. Tavaliselt puudub nende füüsiliste sümptomite ja häire vahel otsene seos
vaimne blokk kellegi poolt kogetud.
Diagnoos vaimne blokk
Et diagnoosida, kas inimesel on
vaimne blokk või muud segajad ei ole lihtne. Selle põhjuseks on häired
vaimne blokk avaldub mitmesugustes sümptomites. Selle häirega inimesed võivad tunduda murelikud, suletud, kurvad või vihased. Keegi, kes kannatab
vaimne blokk Teil võib esineda ka muid psühholoogilistest probleemidest põhjustatud füüsilisi sümptomeid. Seda häiret nimetatakse psühhosomaatiliseks. Kui pärast läbivaatamist ja mitmete muude võimalike haiguste välistamist, suunab arst Teid psühholoogi või psühhiaatri läbivaatusele. [[Seotud artikkel]]
Kuidas ületada vaimne blokk
vaimne blokk on üks segajatest, mis võib teie tootlikkust vähendada. See häire võib pärssida ka elukvaliteeti ning saada takistuseks loovusele ja saavutustele. Kui jätta,
vaimne blokk võib olla takistuseks teie potentsiaali maksimeerimisel ja panna teid tundma end väärtusetuna saavutatud saavutuste puudumise tõttu. Järgmised on mõned asjad, mida saate ületamiseks teha
vaimne blokk.
1. Ära ole enda vastu liiga karm
On aegu, mil inimene on takistuste või ebaõnnestumiste kogemisel ennast liiga karm süüdistama. Selle asemel, et leida lahendus, võib see teid veelgi hullemaks muuta. Seetõttu, kui negatiivsed mõtted hakkavad tekkima, rahustage end koheselt. Seejärel küsige endalt, kas see, mida arvate, on tõsi? Kui lähedane teeks selle vea, kas sa ütleksid sama? Kas sa räägiksid samamoodi? Mida sagedamini te kahtlete tekkivates negatiivsetes mõtetes, seda nõrgem on mõtlemine. Nii saate end paremini tunda ja endasse uskuda, nii et teil on lihtsam lahti lasta asjadest, mis teid stressi tekitavad.
2. Muutke oma hirm millekski lõbusaks
Selle põhjuseks võivad olla hirm eksimise ees, hirm ebaõnnestumise ees, hirm kaotada ja mitmesugused muud hirmud
vaimne blokk. Et hirm teid ei valdaks, suunake oma mõtted kohe millelegi lõbusale. Peamine eesmärk on täita mõistus meeldivate asjadega, et hirmul ruumi ei jääks. Suuna oma tähelepanu asjadele ja tegevustele, mis sulle meeldivad. Üks võimalus võib olla hobiga tegelemine, treenimine, lähedastega vestlemine või piknikule minemine. Nii saab hirmu asendada armastuse tunnetega enda ja ümbritseva hea vastu.
3. Mineviku aktsepteerimine
Põhjuseks võib olla minevik
vaimne blokk kellegi peal. Aktsepteerige tõsiasja, et minevik on juhtunud ja seda ei saa muuta, kuid saate sellest õppida ja kasutada seda õppetunnina. Kui vaatate minevikku kui õppetundi, saavad mineviku haavad paraneda ja saate edasi liikuda
(liigu edasi).4. Vabane sõltuvusest
Hirm kellegi või millegi kaotamise ees võib põhjustada
vaimne blokk. Peate mõistma, et miski siin maailmas ei saa kunagi teie omaks. Kui olete sellega leppinud, on teil rahulikum meel ja isiksus ning saate sellest lahti saada
vaimne blokk takistava sõltuvuse tagajärjel. Kui tunned, et ei saa ise hakkama, võid pöörduda psühholoogi või psühhiaatri poole. Nad proovivad teha mitmeid teste, et määrata kindlaks haiguse tõsidus ja täpne põhjus
vaimne blokk mida sa kogesid. Sõltuvalt konkreetse patsiendi seisundist võib psühholoog soovitada regulaarseid teraapiaseansse ja määrata ravimeid.