Oma pikkuse teadmine on üsna oluline mitte ainult teie välimuse, vaid ka teie üldise tervise jaoks. Mõõtmiseks ei pea minema tervishoiuasutusse, kui sul on kodus kõrgusmõõteseade ja saad aru, kuidas seda kasutada. Pikkust mõjutavad paljud aspektid, üks olulisemaid on geneetika ehk pärilikkus. Pikkus on tervise jaoks oluline element, sealhulgas kehamassiindeksi arvutamisel, mis võimaldab seejärel diagnoosida teatud haiguste riski. Kõrgus võib tuvastada ka toitumisseisundit, võimalikke selgroo deformatsioone, skeleti düsplaasiat, et hinnata eakate luukadu. Seda kõike saab teada kõrgusmõõturi abil mõõtes ja õigest mõõtmisviisist. 
Stadiomeeter on kõrguse mõõtmise tööriist. Kui mõõdate oma pikkust tervisekeskuses, kasutavad meditsiinitöötajad seadet, mida nimetatakse stadiomeetriks. Stadiomeeter on omamoodi pikk joonlaud, mis kleepub seina külge ja millel on tõke, mis kinnitatakse pea ülaosale. See tõke sobitatakse seinal oleva joonlauaga, et meditsiinitöötajad saaksid teie pikkust täpselt lugeda. Stadiomeetri kasutamine on kiire ja täpne kõrguse mõõtmise meetod. Kui aga ei taha alati Puskesmasse, kliinikusse või haiglasse tulla lihtsalt oma pikkuse teadasaamiseks, võite kasutada turul saadaolevaid pikkuse mõõtmise tööriistu, näiteks järgmisi. 
Enne pikkuse mõõtmist võtke kingad jalast. Ükskõik millist kõrguse mõõtmise tööriista kasutate, tehke mõõtmine õigesti, et minimeerida vigu tulemuste lugemisel. Siin on näpunäiteid, mida saate täpsete kõrguse mõõtmise tulemuste saamiseks joosta.
Turul on erinevaid kõrguse mõõtmise tööriistu
Stadiomeeter on kõrguse mõõtmise tööriist. Kui mõõdate oma pikkust tervisekeskuses, kasutavad meditsiinitöötajad seadet, mida nimetatakse stadiomeetriks. Stadiomeeter on omamoodi pikk joonlaud, mis kleepub seina külge ja millel on tõke, mis kinnitatakse pea ülaosale. See tõke sobitatakse seinal oleva joonlauaga, et meditsiinitöötajad saaksid teie pikkust täpselt lugeda. Stadiomeetri kasutamine on kiire ja täpne kõrguse mõõtmise meetod. Kui aga ei taha alati Puskesmasse, kliinikusse või haiglasse tulla lihtsalt oma pikkuse teadasaamiseks, võite kasutada turul saadaolevaid pikkuse mõõtmise tööriistu, näiteks järgmisi. 1. Mõõdulint
See kõrguse mõõtmise seade on klassikaline objekt, mida on pikkuse määramiseks kasutatud põlvkondade kaupa. Selle kasutamine võib aga olla veidi keeruline, eriti kui keegi ei aita teil seda teha. Esiteks tuleb seista otse vastu seina, ilma jalanõude või peakatteta. Pea kohal kasutage lamedat eset (nt raamatut), et märkida pea ülaosa, ristates see pliiatsiga seinal. Mõõtke mõõdulindi abil kritselduse kõrgus põrandast. See on sinu pikkus.2. Pikk joonlaud
Kui teil pole mõõdulinti või stadiomeetrit käepärast, võite kasutada seinale kinnitatud pikka joonlauda. Selle kasutamine sarnaneb mõõdulindiga. Kõrguse mõõtmise tulemuste täpseks nägemiseks võite vajada teise inimese abi.3. Seinakleebised
Sellel kõrgusemõõtmisseadmel on ainulaadne kuju (nt kaelkirjak või viinapuud) ja atraktiivsed värvid, mistõttu sobib see laste pikkuse mõõtmiseks. Selle kleebise kinnitamiseks vajate tavaliselt ka mõõdulindi abi, et veenduda, et plaaster on õigel kõrgusel.4. Automaatne kõrguse mõõtmise seade
Automaatse kõrgusmõõtja tööpõhimõte on sarnane digitaalse kaaluga. Seisake lihtsalt kõnealusel tööriistal ja asetage mõõtepulk nii, et ülaosa on teie pea kohal. Seejärel kuvab monitor kõrgust. Mõned automaatsed pikkuse mõõtmise seadmed võivad samal ajal toimida ka kaaluna, nii et saate kohe teada oma kehamassiindeksi. Samal ajal saab printeriga ühendada ka muid tööriistu, et printida pikkuse ja kaalu mõõtmise tulemusi.5. Nutitelefoni rakendus
Tänasel digiajastul on kõrguse mõõtmise vahendid saadaval ka rakenduse kujul. Saate selle alla laadida aadressilt rakenduste pood tasuta, siis kasuta seda vastavalt kasutusjuhendile. See rakendus ühendab tavaliselt tehnoloogia liitreaalsus trigonomeetriliste arvutustega. Nende mõõtmiste tulemused võivad erinevate tegurite tõttu veidi erineda füüsiliste tööriistadega käsitsi tehtud mõõtmistest. [[Seotud artikkel]]Kuidas õigesti kõrgust mõõta
Enne pikkuse mõõtmist võtke kingad jalast. Ükskõik millist kõrguse mõõtmise tööriista kasutate, tehke mõõtmine õigesti, et minimeerida vigu tulemuste lugemisel. Siin on näpunäiteid, mida saate täpsete kõrguse mõõtmise tulemuste saamiseks joosta. - Eemaldage jalatsid ja peakatted.
- Veenduge, et teie kontsad, tuharad ja õlad on vastu seina (kui kasutate käsitsi kõrgusmõõturit) või et teie jalatallad puudutavad automaatse mõõtja põhja.
- Vaade peaks olema otse ette.