10 väikest pallimängu ja täielikke selgitusi

Spordil on palju tervise ja vormisoleku jaoks. Oma tähtsuse tõttu on sporti kasutatud õppeainena isegi põhikoolist saadik. Üks populaarsemaid spordialasid on minipallimängud. Väikeste pallimängude näited varieeruvad tennisest pesapallini. Seda tüüpi spordialade põhivarustuseks on väike pall. Saate seda mängida ka üks-ühele või meeskondades. Niisiis, millised on näited väikestest pallimängudest, mida saate mängida?

Näide väikesest pallimängust

Enamik väikeseid pallimänge on teile ilmselt tuttavad või varem mänginud. Siin on mõned näited väikestest pallimängudest, mida saate teha:

1. Lauatennis

Lauatennist peetakse üldjuhul siseruumides Lauatennist või pingpongi mängitakse spetsiaalsel laual, mille keskel on võrk. Teil on vaja ka väikest palli ja kurikat, mida nimetatakse kurikaks. Selles mängus peate vastase poolt tabatud palli tagastama. Püüdke lüüa pall üle võrgu ja põrgata vastase lauast, et nad ei saaks seda kinni haarata ega tagasi tuua. Üldjuhul mängitakse lauatennist siseruumides ( siseruumides ).

2. Golf

Caption Golf on spordiala, mida mängitakse spetsiaalsel väljakul. Golfimängus tuleb golfikepiga palli lüüa, kuni pall õhku tõuseb ja maad tabab auk (auk) õigesti. Seetõttu on ühe sellise väikese pallimängu mängimiseks vaja head keskendumist.

3. Tenniseväljak

Väljakutennis on kaasas väikese pallimänguna.Teine populaarne väikepallimäng on väljakutennis. Selle spordiala jaoks on kurikaks vaja tennisepalli ja reketit. Väljakutennise pallid ja reketid on raskemad. Väljakutennise mängus tuleb tagasi anda ka pall, mille vastane tabas. Lööge pall üle võrgu ja põrgake vastase alale, kuni nad seda enam kätte ei saa.

4. Sepak takraw

Sepak takraw liigutab palli jalgadega Sepak takraw on ainulaadne spordiala, kuna kasutab väikest rotangist palli. Selles mängus peate oma meeskonnaga palli vastase alale maha viskama. Palli liigutamine sepak takraw’s ei toimu aga käsitsi, vaid kasutades jalgu. Sepak takraw tehakse üldiselt põllul, mille keskel on võrk.

5. Sulgpall või sulgpall

Sulgpalli mängitakse palliga, mida nimetatakse shuttlecockiks. Sulgpall on üks näide Indoneesia populaarseimast väikesest pallimängust. Tavaliselt tehakse seda spordiala spetsiaalsel väljakul, mille keskosa on eraldatud võrguga. Selleks vajate reketit ja süstikpalli. Sarnaselt tennisega nõuab sulgpall, et tagastate süstiku, mille vastas teie vastane tabas ja ei saa seda süstikut teile tagastada. See mäng nõuab kiirust ja väledust, sest samal ajal tuleb süstikut tabades astuda või hüpata.

6. Pesapall

Pesapalli mängivad kaks võistkonda Pesapalli mängitakse võistkondadena väljakul. See mäng nõuab palli, kurikat ja kindaid. Igal mängijal on oma roll. Mõne ülesandeks on olla palliviskaja, pallikurika kuni pallipüüdjani. Pesapallis peab mängija, kelle ülesandeks on rünnata, lööma palli seni, kuni kaitsemängija ei pääse sellele ligi. Peale seda pidi ta ka ringi jooksma alus oma meeskonnale punkte koguma.

7. Pehmepall

Softball on näide väikesest pallimängust Softball on väike pallimäng, mida mängitakse meeskondades, kus on kaks võistkonda, mis on jagatud löögimeeskonnaks ja valvemeeskonnaks. Mäng on üsna sarnane pesapalliga, kuid softballis kasutatava palli suurus on erinev. Softballi pallide läbimõõt on tavaliselt 28-30,5 sentimeetrit.

Softballi meeskond koosneb üheksast inimesest ja mäng toimub 7 voorus. Iga meeskond saab 7 korda kurika- ja valvemeeskonnaks. Võitjaks selgub võistkond, kes suudab koguda kõige rohkem punkte.

8. Maahoki

Maahoki kepi ja väikese palliga Maahoki on mäng, mida mängitakse umbes 23 cm läbimõõduga väikese palliga. Palli liigutatakse 70-100 cm pikkusega triblamiskepiga. Hoki on meeskonnamäng. Võitjana väljub meeskond, kes suudab palli vastase väravasse lüüa kõige rohkem.

Maahoki on hoki variatsioon. Teine liik on jäähoki, mida mängitakse jäähallis.

9. Kasti

Pesapall on väike pallimäng. Pesapall on väike pallimäng, mida mängivad kaks meeskonda, nimelt löögimeeskond ja valvemeeskond. Iga meeskond koosneb 12 inimesest.

Pesapallimäng on esmapilgul sarnane pesapalli või softballiga, kuid sellel on veidi erinevad reeglid. Pesapallimängudes võib kasutada kummist või nahast valmistatud palli, mille ring on 19-20 cm. Hea pesapalli kaal on 70-80 grammi.

Nahkhiir on valmistatud puidust pikkusega 50-60 cm. Pulga ristlõige on ovaalne ja selle laius ei tohi ületada 5 cm ja paksus 3,5 cm

10. Kriket

Kriketipalli viskab vastasmeeskond ja teine ​​võistkond peab seda tabama Kriket on väike pallimäng, mida mängivad kaks 11-liikmelist meeskonda. Kriketimängus viskab palli viskaja ja vastane peab seda lööma, kasutades aeru sarnase kujuga kepi.

Võistkonda peetakse võitjaks, kui ta on löönud rohkem jookse kui vastasmeeskond. Run läheb viskemeeskonda, kui palli ei tabata või tabatakse edukalt, kuid viskemeeskond suudab selle siiski kinni püüda.

Vahepeal, kui pall on edukalt tabatud ja viskemeeskond ei suuda seda tabada, loetakse jooks löögimeeskonda sisenemiseks.

[[Seotud artikkel]]

Kuidas väikest pallimängu mängides vigastusi vältida

Spordivigastuste vältimiseks tehke esmalt soojendus. See võib aidata venitada pingul lihaseid enne treeningut. Lisaks tuleb kasutada ka õiget treeningtehnikat. Ärge unustage kanda sobivaid jalanõusid, et vähendada vigastuste ohtu. Kui kukute või saate mängus vigastada, ärge sundige end jätkama, sest kardate, et see võib hullemaks minna. Peale treeningu lõppu jahuta end ka maha, et rahustada lihaseid, mis trennis kõvasti tööd tegid. Jooge treeningute vahel piisavalt, et vältida dehüdratsiooni. Terviseprobleemide edasiseks aruteluks küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play .