Saab arendada juba varakult, need on 6 võimalust empaatiavõime kasvatamiseks

Empaatia on inimese võime ära tunda, mõista ja jagada tundeid teiste olenditega. Mitte ainult inimesed, vaid ka loomad kuni väljamõeldud tegelasteni. Empaatia näide on see, kui keegi suudab käituda nii, nagu oleks ta kellegi teise positsioonis, nii et ta tunneb oma siirust. Üksteise kingades kõndimine on termin, mida kasutatakse empaatia kohta. Kui suudate end positsioneerida nagu teised inimesed, ei käitu keegi loomulikult meelevaldselt ja on alandlikum.

Empaatia tähtsus

Täpselt nagu arenemine terasest närvid, ka empaatiahoiak ei ilmne koheselt. Ükskõik kui hea inimene ka poleks, peab olema aegu, mil empaatia kaob erinevate tegurite mõjul. Olgu selleks siis elukogemused, emotsioonid, keskkond ja muud mõjud, mis muudavad inimese empaatiavõimet. Miks on empaatia oluline? Mõned põhjused on järgmised:

• Teiste inimestega on lihtsam koostööd teha
• Lihtne on luua sõprussuhteid ja isegi sõprussuhteid
• Mõjutab moraalseid otsuseid
• Julgege võtta seisukoht, kui teised inimesed saavad ebaõiglast kohtlemist

Empaatia on eksisteerinud lapsepõlvest saati, jätkudes teismeeas, täiskasvanueas ja vanaduses. Kuid on tendents, et keegi suhtub empaatiavõimelisemalt inimestesse, kes on endale lähedased ja sarnased. Siin on vajadus lihvida empaatiat üldiselt teistesse, isegi nendesse, kes on teistsugused. Empaatia näide ilmnes hiljuti, kui ameeriklased tulid tänavatele protesti "Black Lives Matter" ajal solidaarsuse ja empaatiavormina värviliste inimeste vastu, et vältida diskrimineerimist.

Kuidas arendada empaatiat

Teadlased usuvad, et inimene saab prioriteediks seada ja ka empaatiatunnet suurendada. Mõned viisid on järgmised:

1. Veeda aega erinevate inimestega

Erineva taustaga sõpradega koos veetmine võib harjutada empaatiat. Oluline on väljuda oma mugavustsoonist ja suhelda inimestega, kes on erinevad. Olgu selleks erinevused taustas, sotsiaalmajanduslikes võimetes, etnilises kuuluvuses, füüsilises täiuslikkuses ja muus. Inimesed, kes veedavad palju aega erinevate inimestega, on empaatilisemad. See on pigem erinevuste aktsepteerimise vorm, mitte rõhutada, et erinete teistest.

2. Ole hea kuulaja

Heaks kuulajaks olemine teravdab empaatiat Kõik ei saa olla head kuulajad. Empaatia mängib selles asendis kindlasti olulist rolli. Anna endale väga hästi aru, et kui keegi räägib oma raskustest, on kuulaja ülesanne kuulata, mitte vastuseid anda. Sinu põhiülesanne on lugu kuulata, olenemata sellest, kuidas inimene oma emotsioone väljendab. Aja võtmine ja teiste inimeste hääle kuulamine on tõeline empaatia vorm.

3. Pane end kellekski teiseks

Kuigi on võimatu positsioneerida end 100-protsendiliselt nagu kõik teised, proovige vähemalt ette kujutada, kas olete selles asendis. Kujutage ette, kui oleksite seda kogenud. See mõtteviis aitab kujundada empaatiavõimet ja solidaarsustunnet, et jagada seda, millega nad silmitsi seisavad.

4. Huvi ümbrusest

Empaatia näide on see, kui keegi soovib siiralt rääkida tema kõrval istuva võõraga lennukis või bussis. Mitte üle kuulama, kuid kõrge empaatiavõimega inimesed peavad teisi atraktiivsemaks kui iseennast. Siin tekitab empaatia inimeses soovi näha maailmas toimuvat laiema pilguga. Arutletav teema pole kindlasti väike jutt ilmast, vaid vaatenurga mõistmine teiste inimeste pilgu alt. Seda pole lihtne teha, sest see nõuab julgust.

5. Alusta sotsiaalseid muutusi

Kogunenud empaatia võib isegi tuua kaasa suuri sotsiaalseid muutusi ja tegevusi. See võib juhtuda siis, kui kõrge empaatiaga inimesed võtavad initsiatiivi sotsiaalseks tegevuseks või kogunevad teiste inimestega, kellel on samad omadused. Võimalik, et empaatiavõimeliste inimeste mõtete vili võib maailma muuta.

6. Piiramatu kujutlusvõime

Inimesed, kellel on kõrge empaatiahoiak, ei kõhkle ka ette kujutamast piirideta. Muidugi positiivsema maailmamuutuse suunas. Empaatia näide globaalse soojenemise eest võitlemisel, empaatiavõimelised inimesed ei kõhkle end positsioneerimast, et lugeda taastumatute naftaettevõtete vaatenurki. Empaatia näiteid saab alustada lihtsatest asjadest, mis pole alati suurejoonelised ja fenomenaalsed. Lapsed võivad isegi sisendada empaatiatunnet selle kaudu, mida nende vanemad või lähedased neile õpetavad. Veelgi keerulisem on hoida seda empaatiat kustumast. Empaatiat saab rakendada igas kontekstis suhetes teiste inimestega. Alustades ülemustest kuni alluvateni, sõprusest, sugulusest ja paljust muust. [[seotud artikkel]] Teisest küljest on tõsi, et manipuleerivad inimesed võivad väga empaatiavõimelisi inimesi ära kasutada. Peamiselt siis, kui ignoreerida loogikat ja tegelikkust. Seda saab aga vältida, jäädes avatuks muutustele ja erimeelsustele, et need ei oleks kergesti "pimedad".