Phasmofoobia, vaimuteraapiat vajavate vaimude foobia

Kummide kartmine on normaalne. Kuid kui sellest saab foobia, tähendab see, et olukord on tõsisem. Kummituste foobiaks nimetatakse phasmofoobia ning võib häirida inimese tervist ja sotsiaalset elu. Phasmofoobia ei ole naeruväärne ega naeruväärne. Erinevalt tavapärasest kummitushirmust vajate ületamiseks teraapiat vaimse tervise eksperdiga phasmofoobia.

fosfofoobia, see ei ole naeruväärne

Inimesed, kellel on phasmofoobia kardad nii tugevalt kummitusi. Isegi teiste valdkondadega seotud üleloomulike asjade kuulmine võib vallandada ebaloomuliku hirmu. Erinevalt tavalisest hirmust, phasmofoobia raske kontrollida. Tegelikult võib kannataja füüsiline ja vaimne tervis oluliselt mõjutada. Phasmofoobia ei tea ka vanust. Kui üldiselt lapsed kardavad kummitusi ja hakkavad teismeeas vaibuma, siis see pole nii phasmofoobia. See valdav hirm ei tunne vanust. Tegelikult võib see hirm kummituste ees süveneda ja areneda kurnavaks foobiaks. Mitte harva võivad igapäevased tegevused olla häiritud, kuna phasmofoobia.

Põhjus phasmofoobia

Veel pole selge, mis põhjustab kellegi kogemusi phasmofoobia. Arvestades aga, et see seisund on vaimse tervisega tihedalt seotud, on inimestel, kellel on psüühikaprobleemid nagu liigne ärevus, suurem oht ​​seda kogeda. Lisaks võivad tohutut stressi põhjustavad traumad või sündmused põhjustada inimese depressiooni phasmofoobia. Muud foobiad, nagu hirm üksijäämise ees (autofoobia) võivad samuti mängida rolli põhjustamisel phasmofoobia. Uuringute kohaselt võivad seda kogeda inimesed, kellel on tugev hirm üksijäämise ees, eriti öösel või magades phasmofoobia.

Sümptom phasmofoobia

Paanikahood on üks phasmofoobia sümptomeid.Inimesed, kellel on phasmofoobia tunneb sageli, et tema ümber on vaimud või kummitused, eriti kui ta on üksi. Tegelikult tugevdab isegi kõige vaiksem hääl usku kummituste olemasolusse. Vähe sellest, inimesed, kellel on phasmofoobia tunneb end ka vaimude jälgituna. Erinevalt tavalisest kummituste hirmust, phasmofoobia see tundub nii intensiivne, et neil on raske teha olulisi tegevusi, nagu voodist tõusmine või vannituppa minek. Muud sümptomid inimestel, kellel on phasmofoobia on:
  • Paanikahoog
  • Probleemid üksi magama jäämisega
  • Äärmiselt intensiivne ärevus
  • Vältige öösel vannituppa minekut
  • Väldi hetki, mil pead üksi olema
  • Päeval unine, sest sa ei saa terve öö magada
  • Ebaproduktiivne unepuuduse tõttu
Paanikahoog või paanikahood on foobia sümptom, mis võib tõsiselt häirida inimese normaalset elu. Siiski on ka selliseid foobiaid, millega ei kaasne paanikahood. Siiski on endiselt sümptomeid, mis nõrgendavad inimese funktsiooni igapäevatoimingutes.

Kuidas vabaneda hirmust kummituste ees

Kõrvaldamiseks järgige käitumisteraapia Käsitlemist phasmofoobia võib liigitada kaheks, nimelt ravimeetoditeks ja ravimiteks. Valik võib olla ka nende kahe kombinatsioon koos selliste üksikasjadega nagu:

  • Ravi

Psühhiaater kirjutab välja antidepressandid ja ärevusvastased ravimid, mis võivad emotsionaalseid reaktsioone leevendada. Lisaks võib see ravim peatada või piirata füüsilisi reaktsioone, nagu iiveldus ja südamepekslemine. Seda tüüpi ravimid leevendavad sümptomeid kiiresti.

  • Teraapia

Lisaks ravile võib kognitiiv-käitumuslik teraapia olla ka viis foobiate vastu võitlemiseks, sealhulgas: phasmofoobia. Vaimse tervise ekspert arutab, et selgitada välja hirmu allikas ja töötada välja mehhanismid sellega toimetulemiseks phasmofoobia. Teiste inimestega vestlusteraapia vorm võib olla ka viis hirmude juurte mõistmiseks. Sellest teraapiast saab õppida ka seda, kuidas muuta taju, mis on seni hirmu vallandanud. Paljud inimesed ei soovi või tunnevad piinlikkust kontrolli minna, sest arvavad, et see on tavaline "kummitushirm". arvestades, phasmofoobia sisaldab hirmu, mis on üle mõistuse. Eriti kui phasmofoobia Kui see häirib teie unetsüklit, vähendab tootlikkust ja ei suuda üksi olla, on aeg pöörduda arsti poole. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Selles pole midagi naljakat ega rumalat phasmofoobia. Selle üle ei saa naerda ja seda enesestmõistetavana võtta. Ekspertidega konsulteerides saab selle hirmu siiski aeglaselt maandada. Edasiseks aruteluks teemal phasmofoobia ja hirm kummituste ees, küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.