Mida me tunneme, kui täname? Vastused on erinevad ja need kõik on positiivsed tunded, mis võivad muuta elu paremaks. Tervislik on ka harjumus tänada, nii füüsiliselt kui ka vaimselt. 
Tänan ütlemine muudab suhte lähedasemaks. Tänamise eelised ei tähenda ainult teiste poolehoidu või lahkust. See harjumus näib avaldavat mõju nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Siin on mõned tänusõnade eelised, mida paljud ei tea. 
Teiste aitamine on viis olla tänulik.Nähes tänamise paljusid eeliseid, tuleks seda harjumust igapäevaelus sagedamini harjutada. Neile, kellel on mõnikord endiselt raske tänulik olla, on siin mõned näpunäited, mida saate teha.
Aitäh ütlemise eelised
Tänan ütlemine muudab suhte lähedasemaks. Tänamise eelised ei tähenda ainult teiste poolehoidu või lahkust. See harjumus näib avaldavat mõju nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele. Siin on mõned tänusõnade eelised, mida paljud ei tea. 1. Muuda keha tervemaks
Paljud ei tea, harjumus tänada võib olla tervisele kasulik. Inimesed, kes regulaarselt tänavad, on optimistlikud. Sellist optimistlikku käitumist peetakse immuunsüsteemi tugevdavaks. Lisaks võib see harjumus, mida mõned inimesed peavad iseenesestmõistetavaks, muuta ka südame tervemaks, alandada kõrget vererõhku ja pärssida stressi tekitava hormooni kortisooli tootmist.2. Suhete tugevdamine partneritega
Regulaarselt tänamine võib samuti teie suhtele partneriga hästi mõjuda. Paaridel, kes üksteist regulaarselt tänavad, võib olla tugevam suhe. Sest see harjumus paneb igaüks neist end suhetes arvamuste ja murede väljendamisel mugavamalt tundma. See tervislik arutelu muudab suhte tervislikumaks ja tugevamaks.3. Suurenda tootlikkust
Juhtidel või ülemustel, kes oma töötajaid regulaarselt tänavad, on produktiivne meeskond. Sest see harjumus motiveerib töötajaid rohkem ja paremini töötama. Loe ka:Kuidas luua töömotivatsiooni tootlikkuse suurendamiseks4. Boost enesehinnang või enesehinnangut
Tänan ütlemine on üks lihtsamaid viise tänada. Lisaks võib tänulik inimene olla paremaks enesehinnang või panete end rohkem hindama. Seda mõistust omades väldite teiste inimeste edu pärast kadedust.5. Muutke elu kergemaks
Tänu tänamise eelised on tohutud. Neid väikseid harjumusi regulaarselt rakendades tunnete end enesekindlamalt. Inimesed, kes teid regulaarselt tänavad, on ka kannatlikumad. Lisaks on nende võime teha pikaajalisi otsuseid parem ja nende elueesmärgid tähendusrikkamad kui neil, kes on harva tänulikud.6. Enneta depressiooni
Inimesed, kes praktiseerivad tänulikkust, sealhulgas tänamist, kogevad üldiselt vähem stressi ja depressiooni kui need, kes tänavad. Lisaks saavad nad rohkem tuge ka ümbritsevatelt inimestelt. Ka harjumus tänada muudab teid optimistlikumaks. Samuti võib tõusta eluga rahulolu tase.7. Muuda uni rahulikumaks
Kas olete kunagi püüdnud olla tänulik nende asjade eest, mida olete täna kogenud? Alustades sellega, et tänate ennast selle eest, et olete suutnud vastu pidada ja olla terve päeva, võite seda jätkata, meenutades asju, mille eest olete tänulik. Seda enne magamaminekut tehes saate rahulikumalt puhata, paremini magada ja kauem vastu pidada. Loe ka:Head unenõuanded kvaliteetseks puhkuseksSamme, mida saate teha, et olla tänulikum
Teiste aitamine on viis olla tänulik.Nähes tänamise paljusid eeliseid, tuleks seda harjumust igapäevaelus sagedamini harjutada. Neile, kellel on mõnikord endiselt raske tänulik olla, on siin mõned näpunäited, mida saate teha.