Ütle halb tuju, visatakse sageli igapäevastesse vestlustesse. Mõnikord kattub see termin meeleoluhäirete või meeleoluhäire teine. Kuigi, tähendus halb tuju erinev meeleoluhäire. halb tuju võib tulla ja minna ning üldiselt ei sega see igapäevaelu liiga palju. Vahepeal meeleoluhäire on muutus tuju mis on üsna drastiline ja võib igapäevaselt mõjutada haige emotsionaalset seisundit. Vaimsed seisundid, mis põhjustavad meeleoluhäireid, hõlmavad stressi ja depressiooni. 
Halva tuju tähendus erineb meeleoluhäirest Meeleolu ehk tuju on inimese emotsionaalne seisund, mis võib kesta mõnest minutist nädalani. Meeleolu mõjutab inimese reaktsiooni emotsionaalsele stimulatsioonile, mida ta saab. Meeleolu emotsioonist erinev. Emotsioonid kestavad vaid hetke, samas tuju kestavad kauem. Näiteks tunneb inimene kingitust saades rõõmsaid emotsioone. Meeleolu, on selle rõõmu pikendus. Inimene võib tunda hea tuju ega halb tuju. halb tuju on emotsionaalne seisund, mille tõttu inimene reageerib ümbritsevatele asjadele negatiivselt. Ilmuv negatiivne reaktsioon on kallutatud reaktsioon. See tähendab, et see võib olla normaalne, see ei põhjustaks inimestes negatiivset reaktsiooni tujus mis on hea. Aga inimestele, kes on halb tuju, võib see vallandada viha, kurbuse, ärrituse või pettumuse. 
Süütunne võib olla halva tuju põhjuseks 
Ka kogunev töö võib põhjustada halba tuju 
Muusika kuulamine võib aidata meeleolu parandada 
Treeninguga võib halb tuju kaduda
Õppige tundma tähendust halb tuju tegelik
Halva tuju tähendus erineb meeleoluhäirest Meeleolu ehk tuju on inimese emotsionaalne seisund, mis võib kesta mõnest minutist nädalani. Meeleolu mõjutab inimese reaktsiooni emotsionaalsele stimulatsioonile, mida ta saab. Meeleolu emotsioonist erinev. Emotsioonid kestavad vaid hetke, samas tuju kestavad kauem. Näiteks tunneb inimene kingitust saades rõõmsaid emotsioone. Meeleolu, on selle rõõmu pikendus. Inimene võib tunda hea tuju ega halb tuju. halb tuju on emotsionaalne seisund, mille tõttu inimene reageerib ümbritsevatele asjadele negatiivselt. Ilmuv negatiivne reaktsioon on kallutatud reaktsioon. See tähendab, et see võib olla normaalne, see ei põhjustaks inimestes negatiivset reaktsiooni tujus mis on hea. Aga inimestele, kes on halb tuju, võib see vallandada viha, kurbuse, ärrituse või pettumuse. Mis on tegelik põhjus halb tuju?
halb tuju sageli tundub, et see tuleb ootamatult. Kuid tegelikult võib see olla teie, kes ei mõista, et tegelik põhjus on ümbritsevas keskkonnas. Kuigi on nii palju asju, mis võivad põhjustada halb tuju, kuid üldiselt võib see tunne tekkida mitme alloleva asja tõttu.
Süütunne võib olla halva tuju põhjuseks 1. Süütunne
Põhjus halb tuju ei tulene ainult välistest teguritest. Kui tunneme end süüdi, võib meie tuju halvemaks muutuda. Süütunne ei tulene alati suurtest sündmustest. Näiteks sõbra sünnipäeva unustamine võib teie päeva halvemaks muuta, isegi kui olete vabandanud.2. Teie tegude või sõnade tagasilükkamine
Tagasilükkamine on üks levinumaid negatiivsete emotsioonide vallandajaid. Lihtsaim tagasilükkamine, mida tänapäeval sageli juhtub, tuleb sotsiaalmeediast. Näiteks kui avaldate foto sotsiaalmeedias ja ükski teie sotsiaalmeedia sõber ei vajuta meeldivat nuppu.3. Näljane olemine
Sildi rida reklaam, "Lo rese' if you are näljas", tegelikult on teaduslikult põhjust. Sest ka nälg võib põhjustada halb tuju. Vahepeal inimesed, kellel halb tuju, annab negatiivse reaktsiooni kõigele, mis tema ümber toimub. Seda on seostatud ka madalama veresuhkru tasemega, kui oleme näljased, mis võib meeleolule negatiivselt mõjuda.4. Keha tunneb end väsinuna
Mitte ainult lapsed ei pabista, kui nad on väsinud. Täiskasvanud võivad kogeda sama. Lihtsalt sõna fussy saab asendada sõnaga halb tuju. Unepuudus mõjutab mõtlemist, loovust ja tuju meid tervikuna.
Ka kogunev töö võib põhjustada halba tuju 5. Paljud ülesanded kuhjusid
Kui palju ülesandeid kuhjub, kurdame alateadlikult ja siis tuju läheb ka alla. See aga ei tähenda, et peate esmalt kõik ülesanded täitma tuju saab parandada. Lihtsalt koostades plaani mis tahes ülesande täitmiseks, saate end paremaks muuta tuju mis oli jama.6. Suhted ümbritsevate inimestega on halvad
On vaieldamatu, et inimesed on sotsiaalsed olendid. Seotuse või suhte tundmine ümbritsevate inimestega on tegelikult vajalik. Seega, kui need nõuded ei ole täidetud, halb tuju luuakse.7. Jäin tüütu trivia vahele
Mõnikord võivad tühised asjad rikkuda tuju meid terve päeva. Näiteks kassapidaja, kes sisestas meie toidukaupadele vale hinna või laadija koju jäetud mobiiltelefon.Tule tagasi rõõmsana elimineerides halb tuju see
halb tuju võib kaduda isegi üsna lihtsal viisil. Et teie päev saaks taas lõbus, proovige neid seitset sammu, millest vabaneda halb tuju selle all.
Muusika kuulamine võib aidata meeleolu parandada • Muusikat kuulama
Hetk halb tuju, pole midagi valesti, kui valite vastavalt oma tujule kuulata kurbi laule või isegi rokilugusid. Kui tuju hakkab paranema, asenda muusika tüüp rõõmsama vastu. On näidatud, et muusika mõjutab kuulajate meeleolu. Seega pole midagi hullu, kui proovite. Lõppude lõpuks on see meetod väga lihtne, eks?• Tegevused õues
Looduses viibimine võib ka tuju parandada. Tegelikult arvatakse, et rahulikus metsaatmosfääris viibimine vähendab südame löögisagedust, vererõhku ja hormooni kortisooli ehk stressi tekitava hormooni tootmist organismis. Niisiis, millal halb tuju, pole midagi hullu, kui külastate linnaparki või kohta, kus on palju varjulisi puid ja lilli.• Uurige lisateavet põhjuste kohta halb tuju sina
Nii et halb tuju Kui see on kadunud, tehke hetk, et peatuda ja otsida enda seest asju, mis teevad teid kurvaks, vihaseks või pettumuseks. Nii et ennetamise asemel halb tuju et need ei ilmuks, on kõige parem välja selgitada, mida te tegelikult vajate. Sel viisil saate teada põhjuse halb tuju kogenud, et nad saaksid õige lahenduse.• Ära ole enda suhtes liiga karm
sageli halb tuju põhjustatud sinu enda mõtetest. Kui tunnete end milleski ebapiisavalt või kahetseme tehtud vea üle, võib see panna meid ennast liiga karmilt kritiseerima. Kui see juhtub, võitle parem mõtetega, mis sind panevad halb tuju. Sellest hoolimata on enese õige kritiseerimine vajalik enesevaatluse viisiks.
Treeninguga võib halb tuju kaduda