Tuhandete aastate jooksul on kasu tuhandest lehest või raudrohitaim Seda on kasutatud mitmesuguste haigusseisundite raviks. Tegelikult on tuhande lehe teaduslik nimi, Achilleamillefolium, võetud kreeka mütoloogiliselt tegelaselt nimega Achilleus, kellele meeldib oma vägede haavu ravida tuhande lehega. Tuhande jumala lehtede kasulikkus tervisele ei ole müüt. Mõned uuringud on isegi üksikasjalikult tõestanud selle taimse taime kasulikkust. 
Usutakse, et tuhandeleheline eeterlik õli suudab ärevushäiretest jagu saada achillea umbara ja achillea wilhelmsi eeterlike õlide kujul, mis on tõestatult ärevushäiretest jagu saanud. Selles uuringus leidsid teadlased, et tuhandel lehel on sama toime kui ärevushäirete ravimitel, mida nimetatakse bensodiasepiinideks. 
Olge tuhandeleheliste kõrvalmõjudega ettevaatlik! Tuleb tunnistada, et ülaltoodud tuhande lehe mitmesugused eelised on väga ahvatlevad. Siiski on mitmeid kõrvaltoimeid, mis võivad ilmneda pärast selle lehe tarbimist. Inimesed, kellele tehakse kirurgilisi protseduure, ei tohiks tarbida tuhandeid lehti 2 nädalat enne ja pärast operatsiooni. Põhjuseks on see, et tuhat lehte võib suurendada verejooksu ohtu. Lisaks ei tohiks rasedad või imetavad naised tarbida tuhandeid lehti, sest see võib põhjustada raseduse katkemist ja häirida menstruaaltsüklit. Pärast seda on tuhande lehe tarbimine keelatud ka verehäiretega või verd vedeldavaid ravimeid tarvitavatel inimestel. Neil, kes on tuhandete lehtede suhtes allergilised, võib tekkida palju allergilisi reaktsioone. Seetõttu pidage enne tuhande lehe tarbimist nõu arstiga. Ärge kartke küsida SehatQ peretervise rakenduses arstilt tasuta tuhande lehe tarbimise ohutuse kohta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst!
7 tuhande lehe kasu tervisele
Erinevad uuringud on tõestanud, et lehed tuhat, kas taimeteede, ekstraktide või eeterlikud õlid, millel on palju tervisega seotud eeliseid, mida ei tohiks alahinnata, näiteks:1. Aidake kaasa haava paranemise protsessile
Alates Vana-Kreekast on tuhande nõela lehtedest saadud kasu kasutatud haavade raviks. Katseloomadega tehtud uuringus osutus tuhande lehe ekstrakt põletikuvastaste ja antioksüdantsete komponentide tõttu haavade paranemise protsessis tõhusaks. Inimuuringutes tuhande lehe ekstrakti kombineeritud taimedega naistepuna, õnnestus kiirendada episiotoomiliste haavade (sünnituse ajal tehtud kirurgilised sisselõiked tupeseinas) paranemisprotsessi. Lugege ka: Halbade Belingi lehtede eelised, haavade ravimine vähktõve ennetamiseks2. Seedeprobleemide ületamine
Aafrikas läbi viidud uuring tõestas, et tuhandel lehel on seedesüsteemile spasmolüütiline toime. Arvatakse, et see toime aitab ületada seedeprobleeme nagu ärritunud soole sündroom (IBS). Lisaks sisaldavad tuhat lehte mitmeid flavonoide ja alkaloide, mis arvatakse olevat suutelised ületama seedesüsteemi probleeme.3. Ennetab ärevushäireid
Usutakse, et tuhandeleheline eeterlik õli suudab ärevushäiretest jagu saada achillea umbara ja achillea wilhelmsi eeterlike õlide kujul, mis on tõestatult ärevushäiretest jagu saanud. Selles uuringus leidsid teadlased, et tuhandel lehel on sama toime kui ärevushäirete ravimitel, mida nimetatakse bensodiasepiinideks. 4. Närvisüsteemi probleemide ületamine
Uuring tõestab, et tuhandeid lehti saab kasutada närvisüsteemi haiguste, näiteks: hulgiskleroos, Parkinsoni tõbi, insult, epilepsia. Parkinsoni tõve puhul arvatakse, et tuhat lehte suurendab lihaste liikuvust. Insuldi korral võib tuhandeleht vähendada infarkti (aju veresoonte ummistus) sagedust. Epilepsia ajal arvatakse, et tuhat lehte vähendavad krampe. Kuid kahjuks on see uuring tehtud ainult katseloomadega.5. Võitleb põletikega
Põletik on keha loomulik reaktsioon. Kui kogetud põletik on aga krooniline, võivad keha rakud, koed ja elundid kahjustuda. Arvatakse, et tuhanded lehed suudavad jagu saada naha- ja maksapõletikust. Seetõttu arvatakse, et tuhat lehte võivad ennetada nahainfektsioone, vananemisilminguid ja alkoholivaba rasvmaksahaigust.6. Menstruatsioonikrampide ületamine
Tuhanded lehed sisaldavad flavonoidseid antioksüdante, mis on osutunud tõhusaks krampide vastu ja lõdvestavad lihaseid. Uuringus, millele järgnes 100 naissoost osalejat, osutus 4 grammist tuhandest leheõiest valmistatud tee efektiivseks krampide vastu, võrreldes platseeboravimiga.7. Hoia südame tervist
Tuhat liiki lehti achillea wilhelmsi 100 osalejaga uuringus tõestati, et see alandab kõrget vererõhku ja vähendab vere rasvasisaldust. Lisaks tõestati katseloomadega tehtud uuringus, et tuhande lehe ekstrakt lõõgastab veresooni, nii et kõrgest vererõhust saab jagu. Loe ka: Seitsme nõelalehe eelised tervisele ja kõrvalmõjudTuhande lehe kõrvalmõjud, mida tuleb arvestada
Olge tuhandeleheliste kõrvalmõjudega ettevaatlik! Tuleb tunnistada, et ülaltoodud tuhande lehe mitmesugused eelised on väga ahvatlevad. Siiski on mitmeid kõrvaltoimeid, mis võivad ilmneda pärast selle lehe tarbimist. Inimesed, kellele tehakse kirurgilisi protseduure, ei tohiks tarbida tuhandeid lehti 2 nädalat enne ja pärast operatsiooni. Põhjuseks on see, et tuhat lehte võib suurendada verejooksu ohtu. Lisaks ei tohiks rasedad või imetavad naised tarbida tuhandeid lehti, sest see võib põhjustada raseduse katkemist ja häirida menstruaaltsüklit. Pärast seda on tuhande lehe tarbimine keelatud ka verehäiretega või verd vedeldavaid ravimeid tarvitavatel inimestel. Neil, kes on tuhandete lehtede suhtes allergilised, võib tekkida palju allergilisi reaktsioone. Seetõttu pidage enne tuhande lehe tarbimist nõu arstiga. Ärge kartke küsida SehatQ peretervise rakenduses arstilt tasuta tuhande lehe tarbimise ohutuse kohta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst!