Uni on kõige meeldivam tegevus ja kindlasti ka tervislik. See tegevus võib aga tekitada probleeme neile, kellel on hingamisprobleemid. Kui tunnete, et teil on hingamisprobleeme, peaksite hakkama otsima hingamiseks head magamisasendit. Hea magamisasend on vajalik ka öise une kvaliteedi säilitamiseks. Et teada saada, millised magamisasendid on head, kaaluge mõnda allolevat teavet. 
Selili magamine on hea hingamiseks.Kõige lihtsam magamisasend on selili. See asend hoiab teie pea, kaela ja selgroo mugavas asendis. Lisamugavuse tagamiseks on hea lisada pea alla väike padi. Seega saate hiljem ärgates kaelavalu ära hoida. Selili magamine, jalad üles tõstetud, kasutades padja, võib samuti leevendada jalgade turse sümptomeid pärast pikka tegevust. Liigeste lihasvalu leevendamiseks proovige asetada põlvedele 1-2 patja. Sellegipoolest on lamavas asendis norskamise oht. 
Hingamise hõlbustamiseks on soovitatav kõhuli asend.Külli on magamisasend, mida on üsna populaarne ja mugav teha. Madratsile saab panna rinna ja kõhu ning ühele küljele näo. See asend on soovitatav ka sujuvaks hingamiseks. Veenduge, et olete pehmel ja koheval osal kõhuli. Kui pind on kõva, proovige lisada sellele padi või madrats. Kuid ärge tehke seda liiga kaua. Põhjus on selles, et pikaajaline kõhuli magamine surub kopsud alla ja need ei suuda täielikult laieneda. Lisaks suurendab kõhuli magamine kaela, õlgade ja ülaselja valude riski. 
Imuasend on soovitatav neile, kes sageli norskavad.See magamisasend on tegelikult sarnane külili asendiga. Erinevus seisneb selles, et teie põlved on kõhu poole kõverdatud, et kõverduda. See asend on väga soovitatav neile, kellel on harjumus norskama, ja naistele, kes on rasedad. Sellest hoolimata tekitab kõverdatud magamine artriiti põdevatele inimestele valu. Üles kõverdudes tunnete, et selg pöördub. Surve vähendamiseks võite lisada padjad seljale ja jalgadele. [[Seotud artikkel]]
Hea magamisasend hingamiseks
Hingamiseks on erinevaid häid magamisasendeid, mida saab täna õhtul proovida. Muidugi on plusse ja miinuseid, mida tunnete. Siin on mõned magamisasendite valikud, mida saate proovida hingamise käivitamiseks:1. Magage selili
Selili magamine on hea hingamiseks.Kõige lihtsam magamisasend on selili. See asend hoiab teie pea, kaela ja selgroo mugavas asendis. Lisamugavuse tagamiseks on hea lisada pea alla väike padi. Seega saate hiljem ärgates kaelavalu ära hoida. Selili magamine, jalad üles tõstetud, kasutades padja, võib samuti leevendada jalgade turse sümptomeid pärast pikka tegevust. Liigeste lihasvalu leevendamiseks proovige asetada põlvedele 1-2 patja. Sellegipoolest on lamavas asendis norskamise oht. 2. Külli magamine
Võib öelda, et see magamisasend on parem neile, kellel on hingamisprobleemid. Küllipoole suunatud magamisasendit saab teha paremale või vasakule. Loomulikult on igal positsioonil oma plussid ja miinused. Külli magamine vähendab norskamise ja muude unehäirete riski. Samuti väheneb valu ühes kehaosas. Külgmagamisasend on üsna hea ka rasedatele naistele, kellel on kõhu suurenedes unega raske. Kahjuks on külili magamine siseorganitele ohtlik. Gravitatsioon sunnib allolevaid elundeid taluma ülaltoodud elundite raskust. Lisaks põhjustab pikaajaline külili magamine õla- ja puusavalu.3. Magage kõhuli
Hingamise hõlbustamiseks on soovitatav kõhuli asend.Külli on magamisasend, mida on üsna populaarne ja mugav teha. Madratsile saab panna rinna ja kõhu ning ühele küljele näo. See asend on soovitatav ka sujuvaks hingamiseks. Veenduge, et olete pehmel ja koheval osal kõhuli. Kui pind on kõva, proovige lisada sellele padi või madrats. Kuid ärge tehke seda liiga kaua. Põhjus on selles, et pikaajaline kõhuli magamine surub kopsud alla ja need ei suuda täielikult laieneda. Lisaks suurendab kõhuli magamine kaela, õlgade ja ülaselja valude riski. 4. Magamine pooleldi istudes
Võib öelda, et see asend eelistab mugavust magamise ajal. Peate lihtsalt padja kõrgemale panema, kuni pea on umbes 20-30 kraadi üleval. Selles asendis magamine hoiab ära norskamise ja muudab keha kindlasti lõdvemaks. Kui saavutate õige asendi, saate samaaegselt leevendada valu seljas ja õlgades. Seda asendit saab aga teha ainult ühel viisil ja mitte liiga kaua. See tähendab, et te ei saa enam liikuda paremale ega vasakule, kui soovite positsioone muuta.5. Magamine kõveras/looteasend
Imuasend on soovitatav neile, kes sageli norskavad.See magamisasend on tegelikult sarnane külili asendiga. Erinevus seisneb selles, et teie põlved on kõhu poole kõverdatud, et kõverduda. See asend on väga soovitatav neile, kellel on harjumus norskama, ja naistele, kes on rasedad. Sellest hoolimata tekitab kõverdatud magamine artriiti põdevatele inimestele valu. Üles kõverdudes tunnete, et selg pöördub. Surve vähendamiseks võite lisada padjad seljale ja jalgadele. [[Seotud artikkel]]