Vere funktsiooni tundmine inimkehas

Vere hulk, mis täiskasvanud inimese kehas voolab, on 7% tema kehakaalust. See tähendab, et selle koguse juures muutub vere funktsioon inimkeha jaoks nii oluliseks. Veri koosneb mitmest komponendist, nimelt vereplasmast, punastest verelibledest, valgetest verelibledest ja trombotsüütidest. Kõik on omavahel integreeritud, et aidata verel toimida ja toetada normaalset elu. Laias laastus võib verefunktsioonid rühmitada transpordiks (ainete transport), reguleerimiseks ja kaitseks (kaitseks haigusi põhjustavate patogeenide eest).

Vere elutähtis funktsioon keha jaoks

Järgnevalt käsitleme vere funktsiooni, mis on organismi jaoks väga oluline:

1. Transport ja varustada rakkudega hapnikku

Veri kogub hapniku juba kopsudesse ja jagab selle keharakkudesse. Seejärel kogub veri rakkudest ka süsihappegaasi ja transpordib selle kopsudesse, et organismist eemaldada.

2. Toitainete ja hormoonide transport

Peensooles imenduvad seeditud toitained peensooles olevate kapillaaride kaudu vereringesse. Mõned neist toitainetest hõlmavad glükoosi, aminohappeid, vitamiine, mineraalaineid ja rasvhappeid. Seejärel suunatakse need toitained keharakkudesse. Vähe sellest, veri tsirkuleerib ka hormoonid, mis on vabanenud erinevate endokriinsüsteemi näärmete poolt, rakkudesse ja organitesse, mis on nende hormoonide sihtmärgiks.

3. Toob jääkaineid ja jääkaineid organismist neerudesse ja maksa

Teine ainete transpordiga seotud vere funktsioon on jäätmete ja jääkainete transportimine neerudesse ja maksa. Neerudes filtreeritakse vereplasmast sellised ained nagu uurea, kusihape ja kreatiniin. Ülejäänud ained sisenevad seejärel kusejuhasse, et valmistuda uriiniga eritumiseks. Maks aitab ka seda vere funktsiooni. Seedeorganites imendunud vitamiinide poolest rikas veri puhastatakse maksas. Pärast seda on vitamiinid valmis keharakkudesse ringlema.

4. Võitle haigusega

Valged verelibled, tuntud ka kui leukotsüüdid, on verekomponendid, mille ülesanne on võidelda haigusi põhjustavate patogeenidega. Leukotsüütide tase on ainult 1% ringlevast verest. Kui aga tekib põletik või infektsioon, suureneb valgete vereliblede arv.

Selle haiguse tõttu võib verefunktsioon olla häiritud

Vere funktsiooni häirivaid haigusi on palju. Mõned levinud haigused, mille all kannatasid, nimelt:

1. Aneemia

Aneemia on punaste vereliblede või hemoglobiini puudumine veres. Hemoglobiini puudumine põhjustab probleeme hapniku ringlusega. Mõned levinumad sümptomid on väsimus ja kahvatu nahk.

2. Külmunud veri

Vere hüübimine on vajalik haavade ja vigastuste paranemise protsessis. Mõnikord tekivad aga veresoontes trombid ja põhjustavad ummistusi. Samuti on oht, et need verehüübed liiguvad läbi südame kopsudesse, nii et see võib lõppeda surmaga.

3. Verevähk

On mitut tüüpi verevähki, nimelt leukeemia, hulgimüeloom ja lümfoom:

• Leukeemia tekib siis, kui valgete vereliblede tootmine on ülemäärane ja see ei toimi nii nagu peaks.
• Hulgimüeloom on teatud tüüpi verevähk, mis ründab plasmarakke, teatud tüüpi valgeid vereliblesid.
• Lümfoom on vähk, mis ründab keha lümfisüsteemi ja areneb lümfotsüütides, teatud tüüpi valgelibledes.

4. Malaaria

See haigus võib olla juba levinud Indoneesia elanikele. Malaaria tekib siis, kui sääsed kannavad parasiidi inimese verre ja nakatavad punaseid vereliblesid. See infektsioon põhjustab kannatanul palavikku, külmavärinaid ja elundikahjustusi.

Kuidas vereringesüsteem töötab?

Inimese vereringesüsteem on kahekordne vereringesüsteem, mis koosneb kopsuvereringest ja süsteemsest vereringest.

1. Väike vereringe (kopsu)

Kopsuvereringe on lühike tsirkulatsioon, mille käigus veri transporditakse kopsudesse ja seejärel voolab tagasi südamesse. Seejärel saadab süda verd kopsudesse läbi suure arteri, mida nimetatakse kopsuarteriks. Kopsudes kogub veri sisse hingamisel saadud hapnikku ja vabastab süsinikdioksiidi. Hapnikuga rikastatud veri voolab seejärel kopsuveenide kaudu tagasi südamesse.

2. Suur vereringe (süsteemne)

Kopsudest südamesse voolav veri sisaldab juba hapnikku, mis seejärel ringleb kogu kehas. Süda pumpab selle hapnikurikka vere välja ja läbi suure arteri, mida nimetatakse aordiks. Aort on keha suurim veresoon, millel on oksad. Lisaks sellele, et veri voolab kõikidesse kehaosadesse, juhivad nende veresoonte oksad verd ka südamelihastesse. Mida kaugemal aordist, seda väiksemaks muutuvad veresoonte harud. Igas meie kehaosas on peente veresoonte võrgustik, mida nimetatakse kapillaarideks. Need kapillaarid ühendavad väikseimaid arterite harusid väikseimate veenide harudega.

Kuidas parandada vereringet terve keha jaoks

Väikese pühendumisega tsirkulatsiooni ja voolu sujuvamaks muutmiseks, mida tuleb rakendada:

1. Loobu suitsetamisest

Sigaretid ei too kehale üldse kasu. Sigarettides sisalduv toimeaine, nimelt nikotiin, võib kahjustada arterite (arterite) seinu ja paksendada verd kehas. Kui teil on probleeme suitsetamisest loobumisega, võite otsida abi arstilt, kes suudab pakkuda suitsetamisest loobumiseks mitmeid strateegiaid. 2. Kontrolli vererõhku Kuidas parandada vereringet, mida võib olla raske teha, on hoida vererõhku. Kui vererõhk muutub kõrgeks ja kontrollimatuks, võib inimesel tekkida arterioskleroos või arterite kõvenemine – seisund, mis võib blokeerida verevoolu ja suurendada südamehaiguste riski.

3. Aeroobne treening

Aeroobsed harjutused, nagu jooksmine, rattasõit, kõndimine ja ujumine, aitavad lihastesse “saada” palju hapnikku. See aitab verd pumbata, tugevdab südant ja alandab vererõhku.

4. Joo usinalt vett

Verevoolu hõlbustamiseks peate alati olema hüdreeritud, saades piisavalt vett. Üldine soovitus veetarbimise kohta on 8-10 klaasi vett päevas. Siiski on soovitatav juua kohe, kui teil on janu, eriti treeningu ajal või kui ilm on nii kuum.

5. Puu- ja juurviljade tarbimine

Üks viis tervislikku eluviisi, mis on lihtne ja odav, on hoolas köögiviljade ja puuviljade söömine. Nende taimsete toiduainete tarbimine aitab veresooni “puhastada”, mis viib sujuvama verevooluni. Regulaarne köögiviljade ja puuviljade tarbimine aitab kontrollida ka kehakaalu ja kolesterooli. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Vere funktsioon on ellujäämiseks väga oluline. Vere puhtana hoidmiseks võite elada tervislikku eluviisi. Mõned neist joovad usinalt vett ning tarbivad regulaarselt juur- ja puuvilju.