Erinevus kurbade ja õnnelike pisarate vahel

Emotsioonid, mis ülevoolavad, kui tunnete kurbust ja rõõmu, võivad mõlemad panna inimese pisaraid valama. Kurbadel ja rõõmsatel pisaratel on aga vahe. Peamiselt seotud selle psühholoogilise kasuga. On loomulik, kui keegi tunneb end segaduses, miks ta tegelikult nutab, kui tunneb end õnnelikuna või puudutatuna? Pole põhjust muretseda, sest see võib juhtuda igaühega olenemata vanusest ja soost.

Erinevus kurbade ja õnnelike pisarate vahel

Kõige olulisem erinevus kurbade ja õnnelike pisarate vahel on emotsioon, mida nad tunnevad. Kurva nutmise põhjuseks võib olla pettumuse, viha või pettumuse tunne. Teisest küljest on rõõmus nutt tugevate emotsioonide väljendus. Õnnepisarate sees on sõnum suurest õnnest.

Miks tulevad rõõmupisarad?

Lisaks on siin põhjused, miks keegi võib nutta, kui ta on õnnelik:

• Emotsioonide tasakaalustamine

Mõnel inimesel võib olla raskusi oma emotsioonide kontrollimisega, eriti kui nad on väga emotsionaalsed. Hea uudis on see, et õnnelikud pisarad aitavad tasakaalustada äärmuslikke tundeid, et need ei avaldaks vaimsele tervisele negatiivset mõju. Lihtsamalt öeldes on nutmine õige viis emotsioonide kinnitamiseks, et saaksite end rahulikult tunda. Ükskõik, kas nuta kurb või rõõmus, muudab lõpptulemus nii tunded kui ka emotsioonid kontrollitavamaks.

• Suhtlusmeedia

Olenemata põhjusest – kurb või rõõmus – on nutmine teiste inimestega suhtlemise viis. Nutmine näitab, et tunnete end valdavate emotsioonidega üle koormatuna. See annab märku ka toetuse või mugavuse vajadusest. Pealegi on inimesed sotsiaalsed olendid. See tähendab, et kui nad tunnevad intensiivseid emotsioone, otsivad nad teistelt solidaarsust ja lohutust. Selles pole kurbadel ja rõõmsatel pisaratel vahet. Mõlemad on võrdselt viisid teistega jagamiseks.

• Sündmuse tähtsuse väljendamine

Õnnepisarad on ka sümboliks, kui tähendusrikas sündmus on. Sel moel tähendab see rõõmsat nutmist sotsiaalse funktsiooni täitmisel. Nimetage seda, kui keegi nutab koolilõpetamisel, pulmas, kokkutulekul jne.

Rõõmsa nutmise eelised

On palju inimesi, kellele ei meeldi nutta. Keegi ei näe vahet kurbade ja rõõmsate pisarate vahel. Mõlemad ajavad nohu, näod punaseks ja tõmbavad loomulikult teiste tähelepanu. Kuid teisest küljest on õnnelikul nutmisel mitmeid eeliseid, näiteks:

• Õnnehormoonide tootmine

Inimene tunneb end pärast nutmist palju paremini. See juhtub seetõttu, et keha toodab endorfiine ja oksütotsiini hormoone. Need kaks hormooni võivad valu leevendada, teha tuju nii palju paremaks ja teeb asjad paremaks. Rääkimata sellest, kui nutmine tekitab tänu teise inimese kohalolule hea tunde, aitab see sidet luua. See pole võimatu, suurenenud hormoonide ja mugavustunde kombinatsioon tänu teiste inimeste kohalolekule paneb sind veelgi kauem rõõmsalt nutma.

• Emotsioonide väljendamine

Samuti on oluline, et kõik õnnelikud hetked, nagu kooli lõpetamine, esimese lapse sünd, unistuste ettevõttes tööle saamine, tuleksid pärast erakordseid võitlusi. See nõuab aega, pingutust ja tohutut kannatlikkust. Mõnikord on kogu selle saavutamise protsess stressirohke. Kui saavutuste päev lõpuks kätte jõuab, saavad õnnelikud pisarad stressi vallandanud emotsioonide vabastamise vahendiks.

Aju reageerib rõõmsa ja kurva olemise korral

Huvitaval kombel on Mind Readi teooria, mille kohaselt on ajul tegelikult raske inimese kogetavaid intensiivseid emotsioone ära tunda. Kas sa oled kurb või õnnelik? Kui tunnete erakordset emotsiooni, olgu see siis kurb või rõõmus, saadab ajus emotsioone talletav mandelkeha osa signaale hüpotalamusele. See on veel üks ajuosa, mis vastutab emotsioonide reguleerimise ja närvisüsteemi signaalide edastamise eest. Hüpotalamus ei anna aga üksikasjalikku teavet, milliseid emotsioone kogetakse. Tema ainus teave oli see, et tema emotsioonid olid piisavalt intensiivsed, et üksi ületada. Sealt edasi reageerib närvisüsteem kellegi nutma ajamisega. Nii saate oma emotsioone kontrollida, nii et tunnete end palju paremini. [[Seotud artikkel]]

SehatQ märkmed

Väljastpoolt vaadates pole kurbadel ja rõõmsatel pisaratel vahet. Lihtsalt rõõmsalt nutmine võib tuua palju kasu. Peamiselt seetõttu, et see suudab ennast rahustada, kui tunnete nii intensiivseid emotsioone. Pealegi, loomulikult teevad õnnelikud pisarad inimese enesetunde palju paremaks. Rääkimata sellest, kui kogu selle aja õnneliku päevani viimise protsess on stressi vallandanud, on õnnelik nutmine üks viis selle väljendamiseks. Seega pole vaja kõhkleda nutta või imestada, miks on pisaraid, kui tunnete end õnnelikuna. Sest see on päris kasulik väljend. Üksikasjalikumat arutelu selle kohta, kuidas aju intensiivsete emotsioonide kogemisel töötab, vt küsi otse arstilt SehatQ pere terviserakenduses. Laadige kohe alla aadressilt App Store ja Google Play.