Wedang-tee või sidrunheina ja laimi sisaldava tee joomine pole mitte ainult värskendav. Sidrunheinal ja laimil on palju eeliseid, mida saate nende soojuse sisestamisel. Sidrunhein ehk sidrunhein on pika kujuga taim, millel on purustamisel või poolitamisel iseloomulik aroom. Seda aroomi soovite saada, kui sidrunheina joogi sisse segada, tekitades rahustava efekti, muutes halva tuju. Teisest küljest annab wedangile või teele laimi lisamine värske maitse, nii et te ei tunne seda tarbides iiveldust. Sidrunheina ja laimi kombinatsioon võib tuua ka mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid. Mis need on?
Sidrunheina ja laimi kasulikkus tervisele
Tee või taimejookide (wedang) joomine laimist või sidrunheinast võib olla magusate jookide või sooda joomise asemel hea harjumus. Üksikult on neil kahel koostisosal tervisemaailmas vastavad omadused ja need maitsevad maitsvalt. Ühes tassis kombineerituna on sidrunheina ja laimi eelised järgmised:1. Terve seedetrakt
Arvatakse, et lubja lisamine joogile aitab seedesüsteemil optimaalsemalt töötada. Laimi happesisaldus võib aidata ka süljel toitu paremini seedida.2. Kaalust alla
Mõned toitumisspetsialistid soovitavad sageli dieedil olevatel inimestel seda wedangi juua, sest arvatakse, et üks sidrunheina ja laimi kasulikke omadusi kontrollib söögiisu. Laim on isegi võimeline kiirendama ainevahetust, et keha saaks rasva kiiremini põletada.3. Terve nahk
Laimimahl on rikas ka C-vitamiini ja teiste antioksüdantide poolest, mida nahk vajab nooruslikkuse säilitamiseks. Sidrunheina ja laimi kasulikkust on tunda, kui neid regulaarselt süüa. Sarnaselt laimile on ka sidrunhein rikas antioksüdantide poolest, mis suudavad võidelda vabade radikaalide halva mõjuga organismis. Antioksüdandid võivad vähendada teie südamearterite ummistumise riski, muutes teid vähem südame-veresoonkonna haigusteks.4. Väldi hammaste lagunemist
Riiklikes terviseinstituutides (NIH) avaldatud uuringu kohaselt sisaldab sidrunhein eeterlikke õlisid, mis võivad võidelda suuinfektsioonide ja mikroobide vastu, mis võivad hambaid kahjustada. Arvatakse, et sidrunheina sisaldava wedangi joomine hoiab ära hammaste lagunemise ja muudab hingeõhu värskemaks.5. Stabiliseerige vererõhku
Sidrunheina ja laimi teine eelis on see, et see võib stabiliseerida vererõhku ja hoida südame löögisagedust normaalsena. Südameprobleemidega mehed peaksid aga wedangi sidrunheina tarbimisega ettevaatlikud olema, sest kardetakse, et see vähendab oluliselt pulssi. [[Seotud artikkel]]Kuidas valmistada sidrunheina ja laimi wedangi
Sidrunheina ja laimi eeliste saamiseks peate lihtsalt sidrunheinaga teed keetma ja seejärel kurnama. Enne serveerimist lisa maitse järgi suhkrut ja laimimahla, seejärel joo soojalt. Teine võimalus seda jooki nautida on segada seda teiste vürtsidega, näiteks ingveri ja kaneeliga. Teie maitse järgi kohandatava annusega on selle ürdijoogi valmistamise etapid järgmised:- Keeda sidrunhein ja laim koos puhtaks pestud maitseainetega (kaneel ja ingver)
- Lisa suhkur ja pruun suhkur
- Laske 30 minutit keeda
- Lülitage pliit välja, seejärel kurnake, kuni wedangisse ei jää enam vürtse.