Ruumi umbne ja palav seisukord võib segada majaelanike kõiki tegevusi, sealhulgas magamist. Selle probleemi vältimiseks või lahendamiseks saate ruumi jahutamiseks kasutada mitmeid viise, et muuta see jahedamaks ja soodsamaks.
Kuidas tuba jahutada, mida saate teha
Alustades kliimaseadmete paigaldamisest või looduslike meetoditega, on siin toodud viise, kuidas tuba jahedaks ja külmaks muuta. 1. Kliimaseadme kasutamine
Lihtsaim ja tõhusaim viis ruumi jahutamiseks on kasutada konditsioneeri või vahelduvvoolu. Kui konditsioneer töötab korralikult, siis loomulikult võib tuba mõne minutiga külmemaks minna. Siiski on mitu põhjust, mis võivad põhjustada inimeste vastumeelsust kliimaseadme kasutamise vastu ruumi jahutamiseks, sealhulgas kõrge elektrienergia tarbimine, nende mõju keskkonnale ja tervisega seotud põhjused. 2. Kardinate kasutamine akendel
Kui väljas on palav ja palav ilm, saate akna rulood sulgeda, et muuta tuba jahedaks ja jahedaks. See meetod võib piirata ruumi siseneva päikesevalguse intensiivsust. Valige tumedat värvi kardinad või sellised, mis ei lase päikest läbi. 3. Avage aknad ja uksed
Öösel saate ruumi jahutamiseks avada aknad ja uksed. See meetod aitab jaheda öise tuule tuppa pääseda. Magamistoa akent ei tohi siiski liiga laiaks avada. Avage täpselt nii palju, et kerge tuul muudaks ruumi, milles elate, värskemaks ja jahedamaks. 4. Pange ventilaatori lähedusse jää või külm vesi
Ventilaatorid võivad olla alternatiivseks võimaluseks ruumi jahedaks ja külmaks muuta lisaks konditsioneerile. Siiski ei pruugi ventilaatorist palju abi olla, kui on väga palav. Lahendusena saate paigutada jää ventilaatori lähedusse, et muuta ruum jahedaks ja külmaks, sest puhutav tuul võib tunduda jahedam. 5. Kasutades heitgaaside ventilaator
Heitgaaside ventilaator on ventilaator, mis vabastab auru ja suurendab õhuringlust ruumis. Saate seda kasutada ruumi jahutamiseks ja ummiku eemaldamiseks. 6. Lülitage kõik elektroonikaseadmed välja
Kõik elektroonikaseadmed võivad soojust eraldada. Ruumi jahutamiseks võite välja lülitada ka muud elektroonilised seadmed peale kliimaseadme. Lambipirnide asendamine LED-pirnidega võib samuti aidata toatemperatuuri alandada. Veelgi enam, LED-tuled on energiasäästlikumad, et säästa elektriarveid. [[Seotud artikkel]] Jaheda ruumi eelised teie tervisele ja teie perele
Lisaks sellele, et jahe tuba muudab teid mugavamaks, toob see teile ja teie perele palju kasu tervisele. 1. Põleta kaloreid
Külma ruumi tingimused võivad käivitada teatud tüüpi keharasva põletamise, et aidata keha soojendada. Seetõttu ei tee kunagi paha oma tuba ülaltoodud erinevatel viisidel jahedamaks muuta. 2. Vähenda põletikku ja soodusta lihaste taastumist
Nii nagu külmad kompressid, võivad külmaruumi tingimused vähendada põletikku ja soodustada lihaste taastumist. Kui aga külm temperatuur tuleb tuulest, pidage meeles, et tuul puhub selle otse teie kehale, kuna on oht lihaseid kangestada. 3. Väldi haigusi edasikandvaid putukaid
Haigusi edasikandvad putukad, nagu sääsed ja prussakad, tunnevad end külmas keskkonnas ebamugavalt. Seetõttu võivad mitmesugused viisid, kuidas tuba ülalt jahedaks ja külmaks muuta, aidata teie kodukeskkonda tervislikumaks muuta. 4. Paranda une kvaliteeti
Jahe ja jahe tuba võib teie une kvaliteeti parandada. Kui valmistute magama jääma, langeb teie kehatemperatuur loomulikult. Jahe toatemperatuur võib aidata teil kiiremini maha jahtuda, mille tulemuseks on parem une kvaliteet. Saate magada sügavamalt ja kauem. Sleep Foundationi teatel on magamiseks parim toatemperatuur umbes 18,3 kraadi Celsiuse järgi. Teatud rühmades, nagu eakad, lapsed ja krooniliste haigustega inimesed, on aga soovitatav toatemperatuur üle 18 kraadi Celsiuse järgi. Need on viisid ruumi jahutamiseks ning kasu teie tervisele ja perele. Kui tunnete kuuma ruumitemperatuuri tõttu liigset ebamugavustunnet, näiteks sügelust, nõrkust, õhupuudust jne, peaksite kohe pöörduma lähimasse haiglasse. Kui teil on terviseprobleemide kohta küsimusi, võite küsida oma arstilt otse SehatQ peretervise rakenduse kaudu tasuta. Laadige rakendus SehatQ kohe alla App Store'ist või Google Playst.