Kuidas teha ORS-i, et vältida dehüdratsiooni kõhulahtisuse ajal

Üks soodsamaid looduslikke kõhulahtisuse ravimeid, kuid ei vähenda selle efektiivsust, on ORS. Kuidas valmistada ORS-i, mida meie esivanemad on pikka aega kasutanud: segage suhkur ja sool veega. Kuid pidage meeles, et ORS-i koostisosade koostis peab vastama reeglitele. See tähendab, et kui kellelgi on kõhulahtisus, ärge tehke hooletult ORS-i, segades klaasi vette suhkrut ja maitse järgi soola. Õige koostise kasutamise eesmärk on teha ORS või suukaudne rehüdratsioonilahus see võib kõhulahtisust tõhusalt peatada. [[Seotud artikkel]]

Juhend selle kohta, kuidas kodus oma ORS-i teha

Rehüdratsiooniga, nagu ORS-i manustamine, kaob kõhulahtisus ideaaljuhul 3 päeva pärast iseenesest. Tegelikult ei ole kõhulahtisuse käes ohtlik mitte tualetti roojamise sagedus, vaid keha dehüdratsiooni oht. Seega võib juhtuda, et kõhulahtisuse sagedus ei ole liiga sage, kuid te olete siiski dehüdreeritud, kuna kehast väljub suur hulk vedelikku iga kord, kui teil on väljaheide. ORS võib kiiresti asendada kõhulahtisuse ajal kaotatud vedelikud. Unicefi sõnul on õige ORS-i tegemiseks järgmine:

Koostis

  • 6 tl suhkrut
  • teelusikatäis soola
  • 1 liiter vett

meetod

  • Esiteks veenduge, et ORS-i valmistamiseks kasutatud klaas ja lusikas on tõesti puhtad. Kui see on pikka aega riiulil seisnud, peske seda uuesti jooksva vee all. Ärge unustage ka käsi pesta.
  • Valmistage steriilses mahutis 1 liiter vett. Esmalt keetke vett, kuni see on keedetud.
  • Seejärel sega keedetud vette 6 tl suhkrut ja teelusikatäis soola. Samuti võite leida suukaudsed rehüdratsioonisoolad (ORS) kujul kotike kasutamiseks valmis.
  • Kui olete lõpetanud, pange ORS-lahus pudelisse ja andke see kõhulahtisusega inimestele.

ORS-i annustamine ja manustamisviis

Ideaalis vajab iga laps või täiskasvanu pärast kõhulahtisust või roojamist vähemalt 250 ml ORS-i. ORS 250 ml kogust võib loomulikult suurendada vastavalt kõhulahtisuse põdeja vanusele. Kui 3-4 päeva pärast kõhulahtisus ei parane või isegi süveneb, pöörduge viivitamatult arsti poole. Samuti tunnetage ära märke, kui inimesel on vedelikupuudus, nagu kiire janu, silmad sisse vajunud ja nõrk väljanägemine. Alla 6 kuu vanustele lastele, kes on veel ainult rinnaga toitmise faasis, andke rinnapiima nii sageli kui võimalik. Rinnapiimast saadavad toitained võivad aidata lapse seedetrakti rahustada.

Kõhulahtisuse ületamine

Kõhulahtisus tekib siis, kui inimese seedetraktis esineb bakteriaalne infektsioon, toiduallergia, mürgistus või mõni muu probleem. On loomulik, et kõhulahtisusega inimestel pole isu, sest nad peavad pidevalt tualetis käima. Siiski on oluline tagada keha toitainetega varustamine. Otsige toite, mis võivad asendada toitaineid ja kehavedelikke pärast seda, kui olete varem kõhulahtisuse tõttu kaotanud. Üks, mida vanemad tavaliselt soovitavad, on BRAT-dieet: Banaanid (banaan), Riis (riis), Õunakaste (õunakaste) ja Röstsai (röstsai). Kui seda tüüpi toite on raske leida, otsige vähemalt kõrge kaaliumisisaldusega ja toitvaid toite. Sööge väikeste portsjonitena, kuid sageli, et mitte šokeerida seedetrakti. Vähem oluline pole ka probiootikumide tarbimine, mis suudavad halvad bakterid seedetraktis asendada parematega. Mida rohkem probiootikume on inimese seedimises, seda kiirem on võimalus kõhulahtisusest taastuda.